Cvas - o băutură minunată, care poate potoli setea nu numai, și să aducă un sentiment de rece, dar, de asemenea, pentru a îmbogăți organismul cu vitamine și aminoacizi, precum și un număr de oligoelemente.
Compoziția bogată a băuturii îmbunătățește metabolismul, crește eficiența și promovează o creștere a imunității umane. Kvass reduce oboseala si calmeaza sistemul nervos.
Cveta de sfecla este adesea folosita pentru pierderea in greutate. Ajută la scăderea în greutate și la curățarea corpului de zgură. Este acest kvass care ajută la scăderea colesterolului și elimină toxinele din organism. Bea din sfecla ajuta la imbunatatirea activitatii ficatului, stimuleaza activitatea intestinelor, ceea ce ajuta la eliminarea excesului de greutate.
Pregătirea quass-ului de sfeclă nu poate fi numită dificilă. Această băutură care curăță corpul poate fi pregătită de orice persoană. Există, de asemenea, o rețetă pentru gătitul de sfeclă de zahăr, care va contribui, de asemenea, la lupta împotriva excesului de greutate.
Deci, pentru pregătirea quass-ului, vor fi necesare următoarele componente:
- 5 bucăți de sfeclă medie;
- 2 litri de apă fiartă (pre-răcită);
- 4 linguri miere naturală (adăugați la gust); - mentă uscată (adăugați și preferințele gustului).
Băutura este preparată după cum urmează. Inițial, ar trebui să pregătiți un borcan de trei litri, spălându-l bine. Sfecla este curățată și tăiată în felii destul de mari. După aceasta, sfeclă trebuie să fie plasate într-un borcan (sfeclă ar trebui să umple cana aproape jumătate) și se toarnă apă răcită până în partea de sus. Apoi adăugați menta.
După aceea, recipientul ar trebui să fie bine închis și ascuns într-un loc cald. Puteți, de asemenea, înfășurați-o într-o pătură sau o blană, astfel încât kvasul începe să rătăcească. În această condiție, recipientul trebuie lăsat timp de 4 zile, apoi se scurge și se adaugă miere. Mierea dă băuturii nu numai dulciuri, ci și conținut caloric, astfel încât cei care doresc să obțină un efect mai bun pot abandona acest ingredient.
Cea de-a doua varianta de kvass este painea de sfeclă. Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de:
- 2 litri de pâine.
Băutura este pregătită foarte ușor după cum urmează. Sfecla trebuie să fie spălată bine și tăiată în felii mari, apoi pus într-o cană de trei litri la jumătate și se toarnă kvass. Această băutură roșie pentru scădere în greutate ar trebui să fie insistată numai 24 de ore, după care scurgeți.
Cveta de sfecla este o băutură minunată, dar băutul nu va fi suficient pentru a pierde în greutate. O persoană care dorește să-și corecteze cifra va trebui să adere la o anumită dietă. Există mai multe opțiuni pentru diete.
Deci, prima opțiune. Pentru micul dejun, vă puteți permite să prăjiți ouă din două ouă și o roșii. Puteți bea totul cu un pahar de ceai neîndulcit. Cina va contine urmatoarele: supa de ciuperci, o felie mica de paine de secara si un pahar de kvass. Ca o gustare a permis să mănânce mere. Pentru cină, ar trebui să mâncați hrișcă cu pui fiert sau pește coaptă. Pentru a bea totul urmează și kvass.
Opțiunea doi. Pentru micul dejun puteți prepara fulgi de ovăz cu adaos de fructe uscate. Puteți bea doar ceai din plante sau verzi. Pentru prânz este permis să mănânci borsch cu pui, o felie mică de pâine și să bei un pahar de kvass. Ca o gustare, un pahar de iaurt și paine de secară va face. Sfârșitul zilei va fi gătit carne de vită (100-150g), precum și o farfurie laterală de broccoli. Pentru a bea totul urmează un pahar de kvass.
O alimentație corectă și excluderea din dieta paine copt va duce la rezultate excelente. Mai mult, astfel de hrană și quass va îmbunătăți starea generală a corpului și va face o persoană veselă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: