Singurul câștigător în această viață este cel care sa învins! Cine ia învins frica, lenea și incertitudinea lui. Alexander Suvorov.
Am un articol excelent într-una din corespondențele mele. Personal pentru mine a fost mai mult decât relevant. Așa că am decis să vă împărtășesc. Dar mai întâi o mică introducere.
Cum să modificați modelele de comportament?
Principalul lucru care împiedică o persoană să trăiască, să viseze și să se îndrepte spre realizarea dorințelor sale este "lucrurile" mintale care s-au acumulat în capul nostru din copilărie. Convingeri distorsionate impuse de societate, nemulțumiri din trecut și atitudini restrictive, ca o consecință a denaturării în general.
Toate acestea deprimă foarte mult persoana și așteaptă descărcarea emoțională cu fiecare ocazie. De asemenea, împiedică o persoană să fie el însuși și să facă ceea ce vrea în viață. Și, ca o consecință, încărcăturile emoționale se acumulează în subconștient.
Cea mai mare parte a acestor acuzații emoționale și inconștientul în noi (ignoranța și neînțelegerea cauzei lor), cu atât mai insuficient se comportă persoana. Consecința acestui fapt este fricțiunea cu oamenii, nemulțumirea cu ceva sau cu oricine, furie, iritabilitate etc.
Aceste taxe, ca regulă, așteaptă descărcarea lor. Și fiecare persoană este eliberată în felul ei. Cineva bea, fumeaza, cineva se cearta cu cineva tot timpul, cineva mananca mult, cineva se încadrează în dragoste, nu cunosc adevăratul motiv.
Toate acestea sunt sursa problemelor noastre. Iar consecința acestui lucru este comportamentul de tipar sau obiceiurile proaste, care în esență sunt una și aceeași. Adică suntem practic roboți, pentru că reacționăm automat la tot. Și nu ne gândim niciodată de ce se întâmplă acest lucru cu noi.
Deci, mă întorc la articolul pe care l-am primit astăzi. E vorba de tiparele comportamentului în care trăim.
Cum să vă programați creierul pentru succes, "rupeți și înlocuiți" obiceiurile proaste și eliberați puterea latentă.
Modele pe care le cream:
Acum șase luni, am avut ocazia să vizitez unul dintre seminariile lui Tony Robbins, numit "Forța liberă în sine". Și în timpul acestui seminar, Tony a vorbit despre niște concepte și modalități minunate de reprogramare a creierului nostru pentru succes.
Căutați plăcere imediată:
Asta face ca oamenii grași să fie și mai groși. De aceea, oamenii nereușite sunt înclinați să rămână astfel, iar cei de succes trebuie să rămână și să își dezvolte în continuare succesul. Toți ne-am programat creierul în așa fel încât nici măcar nu trebuie să ne gândim și suntem înclinați la acele acțiuni care, după cum știm, ne vor aduce plăcere imediată.
Ei bine, și care este problema aici? În cele mai multe cazuri, nu este nimic groaznic aici, dar uneori se întâmplă că acest lucru ne poate opri din visele noastre. Foarte des, ceea ce ne dă plăcere imediată, păstrându-ne, de asemenea, ceea ce ne dorim în viață.
De exemplu, într-o zi am avut 5 proiecte, în care am fost angajat. Mai mult, fiecare dintre ele a trebuit să fie terminat în acea zi. Îmi amintesc cum m-am uitat la listă și m-am simțit uluită. Nu știam de unde să încep, nici măcar nu eram sigur că a fost posibil să punem în aplicare toate acestea. De îndată ce apare acest sentiment, creierul meu a constatat că am fost în durere și am început să caut cea mai rapidă cale posibilă spre plăcere. Puteam vedea cum creierul îmi caută rapid mâncarea sau cineva cu care să vorbească.
M-am trezit verificând e-mail, mesaje personale, căutând niște feluri de mâncare. Din fericire, am găsit acest model și am reușit să mă opresc repede, înainte ca creierul meu să ajungă la plăcerea pe care o căuta. Din moment ce am recunoscut acest model, am fost în stare să închidă rapid de e-mail-urile și mesajele personale de a mânca alimente gustoase și sănătoase, re-se concentreze și să finalizeze proiectele care trebuiau finalizate.
La câteva luni după ce am participat la seminar, Tony ma invitat să vorbesc la atelierul său de masterat de afaceri în Fiji. Bineînțeles, am avut șansa să petrec timpul cu Tony în Fiji și mi-am luat soția și copiii cu mine. A fost o vacanță uimitoare și un seminar.
Îmi amintesc că, în timpul evenimentului, Tony a spus ceva care este foarte impresionant faptul că cantitatea de energie si fericire, care este prezentă în viața noastră, depinde direct de modul în care putem recunoaște, rupe în jos și de a schimba tiparele lor. Și el a exprimat toate acestea în trei nivele de putere, aici sunt:
Nivelul doi: distrugerea șablonului. Odată ce recunoști modelul în tine sau în altcineva, trebuie să-l rupi imediat. De exemplu, dacă observați că de fiecare dată când ești într-o situație stresantă, încercați să găsiți ceva de mâncare, sau verifica e-mail, apoi în același moment ca acest model începe să apară, trebuie să faci ceva radical. Puteți începe să țâșniți și să țipați, reîncercați de 10 ori - în general, faceți ceva care să vă aducă creierul din acest model negativ.
Nivelul trei: Înlocuiți șablonul. Aici se poate manifesta adevărata putere asupra sine. Nu toate șabloanele sunt rele, de fapt, multe dintre ele sunt foarte frumoase. Deci, după ce ați descoperit și ați rupt șablonul, trebuie înlocuit cu ceva productiv, care vă poate aduce plăcere, într-un sens pozitiv. Deci, dacă vă întoarceți la mâncare, găsiți acest înlocuitor. Poate că este vorba de push-up-uri sau alimente sănătoase pe care le place. Dacă aplicați la e-mail, începe să se plângă sau du-te pentru un fum - să o înlocuiască cu ceva care te va aduce mai aproape de scopul, mai degrabă decât instraineze.
Capacitatea de a recunoaște, distruge și înlocui șabloanele dvs. este una dintre cele mai puternice căi prin care vă puteți atinge obiectivele în acest an. Cred că majoritatea dintre dvs. au suficiente informații (sau chiar prea multe) pentru a începe. Cele mai multe dintre voi au suficient timp pentru a pune afacerea pe picioare și de a face bani (să fiu sincer, eu nu cred că va dura mai mult de 1-2 ore pe zi).
Ce îi împiedică pe oameni să ajungă la succes:
Și acest adevăr funcționează absolut pentru fiecare aspect al vieții voastre. Dacă încercați să scăpați în greutate, începeți propria afacere, aflați ceva nou, petreceți mai mult timp cu familia sau ceva care este foarte important pentru dvs., ceea ce nu faceți în acest moment. Vă promit că, dacă luați ceva timp pentru a recunoaște tiparele, veți începe să vadă direcția în care creierul încearcă să te facă, iar în 90% din cazuri este foarte departe de ceea ce vrei si dorinta cu adevarat.
Deci, în loc să ia soluțiile de Anul Nou, se concentreze mai bine pe acele lucruri pe care le doriți cu adevărat de viață și de a face o listă de 5 lucruri pe care în primul rând ar dori să primească în anul următor. Apoi începeți să urmăriți modelele care vă îndepărtează de atingerea acestor obiective. Odată ce recunoașteți aceste tipare, concentrați-vă pe modul de a le distruge cât mai repede posibil. Dar dacă încetați să le distrugeți, atunci sunteți cel mai probabil să eșuezi (la fel ca în majoritatea oamenilor, rețineți câți oameni încearcă să renunțe la fumat sau să piardă în greutate). Trebuie să înlocuiți vechile șabloane cu altele noi, care nu vă vor conduce la plăcerea imediată, ci la atingerea obiectivelor pe termen lung.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: