Cel care trăiește acum este capabil să se bucure de viață. Prin urmare, nu mai puneti viata in viitor, planificand in mod constant si fantezii. Priviți în jur, inspirați aer curat, simțiți-vă în timp și spațiu, care vă înconjoară aici și acum. Locuiți în această secundă și trebuie să vă bucurați de ea.
Apreciez cele mai simple momente. Lucrurile pe care le faci pe mașină, de exemplu, micul dejun, faceți mai conștient și nu vă fie frică să aduceți unul nou. De exemplu, micul dejun poate fi un început minunat într-o zi care vă va oferi o atitudine pozitivă și plină de bucurie. Decorați masa cu șervețele colorate, pregătiți ouăle prajite sub formă de față amuzantă, activați muzica preferată. Când vedeți frumusețea și trăiți în lucruri simple, veți învăța cum să vă bucurați.
Priviți cu atenție copiii și cum știu cu sinceritate cum să se bucure de viață. Ei sunt mulțumiți de aproape totul: orice vreme pe stradă, pentru că în timpul iernii poți sculpta oameni de zăpadă, iar toamna în ploaie - palmă în bălți; zambete de oameni. frunzele care se încadrează și câinele în parc. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt deschise și nu sunt împovărate de probleme. copiii sunt puri. Jucați-vă cu ei, priviți lumea cu ochii lor și credeți-mă, veți vedea multe lucruri interesante.
Găsiți-vă cel puțin o lecție care va aduce cu siguranță bucurie chiar și cu un gând despre asta. Acest lucru este deosebit de important atunci când nu vă puteți bucura de locul de muncă și de viața personală. Făcând lucrurile tale preferate, ar trebui să te simți parte din ceva mare și important, te va inspira și te va da o nouă vitalitate.
Iubește-te, bucură-te, corpul tău, abilitățile tale, în final, față de faptul că ai avut norocul să trăiești acum pe această planetă. Admirați-vă, faceți-vă o plăcere. Evitați emoțiile negative și acțiunile. În dezvoltarea iubirii de sine și a păcii, yoga și meditația vă vor ajuta.
Căutați momente pozitive în tot. Dacă sa întâmplat o situație neplăcută, încercați să vedeți partea luminată și să vă bucurați de ea. De exemplu, persoana iubită a intrat într-un accident de mașină, sunteți supărat, dar încercați să vă bucurați sincer că persoana dvs. draga a supraviețuit.
Aveți scopuri, dorințe și vise. așa că nu te opri și mergi la ei. Dar face acest lucru, astfel încât procesul în sine pentru a realiza o plăcută și valoroasă, și când vii la următoarea Olympus, nu va fi în spatele zilele negre intense, și va avea aceeași luminoase și însorite ca zi de sărbătoare.
Omul este creat pentru fericire, dar câți oameni se simt cu adevărat fericiți și fericiți de propria lor viață? În fiecare mare lucrare, trebuie să începeți mici: pentru a deveni fericit, trebuie să învățați să vă bucurați în fiecare zi.
Începeți ziua cu un zâmbet. Amintiți-vă când se naște un mic om, se uită în jur cu ochii uimiți și cu zâmbete. salutând această lume. Trezirea dimineții. nu te grăbi să te ridici și să faci lucruri de dimineață. În schimb, întinde-te în pat și zâmbi la tine și la lumea din jurul tău. Pe parcursul zilei, încercați să zâmbească mai des, acesta poate fi inițial oarecum forțată, dar în curând te obișnuiești cu ea și începe să observați că lumea a început să se schimbe, și a umplut cu culori strălucitoare de viață.
În timpul zilei, găsiți un motiv de bucurie. Nu este nevoie să așteptați evenimente speciale, suficientă vreme bună, o floare frumoasă sau un zâmbet al unui trecător. Apreciați ceea ce aveți, iar apoi veți obține mult mai mult decât vă așteptați.
Puneți-vă o întrebare despre cum să faceți o zi de neuitat? Lucrarea făcută în această direcție vă va permite nu numai să vă folosiți și să vă interesați să petreceți o zi, ci și să vă bucurați de bucurie.
Puneți într-o zi sau câteva zile obiective mici, cu eforturi de a realiza ceea ce, veți primi satisfacție și bucurie.
În fiecare caz, acordați atenție aspectelor pozitive. "Nu există subțire fără bine" - o vorbă veche este mai potrivită în acest caz decât oricând.
În timpul zilei, pentru a vă ridica starea de spirit, amintiți-vă momentele fericite din viața voastră. Poate fi nunta ta, absolvirea, râsul copilului tău sau momentul succesului tău - fiecare dintre noi are amintiri care funcționează fără probleme într-o astfel de situație.
Articole similare
-
Sindromul de viață amânată este o boală reală sau o căutare pentru sine
-
Discutați despre un stil de viață sănătos - după orele de lucru, altele
Trimiteți-le prietenilor: