Ce ar trebui să refuz să fiu fericit

După cum știți, nu există o rețetă universală pentru fericire în lume. Dar, totuși, puteți identifica în continuare o serie de acțiuni, obiceiuri și comportamente care nu ne permit să fim fericiți. Să încercăm să enumerăm ceea ce ne împiedică să rămânem în armonie cu lumea din jurul nostru și să simțim bucuria zilei în care trăim.

1. Controlul total al situației - o capcană pentru forța de viață

O persoană care aspiră să controleze totul în jurul său, mai devreme sau mai târziu, ajunge la înțelegerea că acest control este pur și simplu imposibil. Viața nu se învârte în jurul nostru, curge într-un curent independent și multe evenimente se petrec indiferent de dorințele și intențiile noastre. Dacă încercați în mod constant să subordonați situația și să îi controlați pe ceilalți, nu se va întâmpla nimic decât pierderea vitalității. Relaxați-vă și acceptați faptul că nu totul în viață este supus controlului. Foarte adesea există o situație în care trebuie doar să "mergeți cu fluxul" și să nu vă trageți pe toate sforile a ceea ce se întâmplă. Veți fi surprinși, dar această abordare duce deseori la rezultate mai bune.

2. Corespondența cu așteptările altora

De la naștere, oamenii vin în atenția altora - părinți, rude, prieteni și cunoștințe. Acești oameni ne evaluează continuu și, după evaluare, încep să se aștepte la un anumit model de comportament de la noi. De-a lungul timpului, în acest proces se alătură diverse structuri sociale, mass-media, care ne sfătuiesc și recomandă cum să trăim. Încercările de a urmări toate aceste instrucțiuni și sfaturi, de regulă, nu aduc fericirea, și se lasă doar un sentiment de rău și un sentiment de lipsa de libertate interioară. Nu încercați să satisfaceți toate dorințele. Viața ta este numai a ta. În primul rând, este imposibil să se mulțumească pe toată lumea, și în al doilea rând, un astfel de model de comportament nu va permite să realizeze pe deplin propriile aspirații. Dacă sunteți iubiți, veți fi înțeles, dar trebuie să acordați atenție celorlalți?

3. Gânduri negative

4. Viata de mâine

De multe ori suntem plini de diverse planuri, dar într-un fel se dovedește că tot ce se poate face acum am amânat mâine. Acest obicei este periculos. Amânarea nesfârșită a vieții va duce, mai devreme sau mai târziu, la faptul că pur și simplu nu o veți avea, totul va merge la un "mâine" nesfârșit care nu poate veni. Vii astăzi și ține minte: probabil, acum începe cea mai fericită zi din viața ta.

5. Critica

Dacă vă permiteți să trăiască propriile lor vieți, și nu deranjează pe alții să judece și să nu critica acțiunile lor - va fi corect. Infinit de auto-critica nu contribuie la un sentiment de armonie: critica le-ai lăsat inconștient pe alții o fac și, forțând din nou viața sub așteptările relevante ale altora.

6. Reclamații și căutări pentru vinovați

Nimic nu distruge armonie interioară atât de mult ca plângeri nesfârșite. Fiți atenți la oamenii care sunt nemulțumiți în permanență de ceea ce se întâmplă: nu arată doar nefericiți, ci chiar sunt. Dacă întotdeauna vă concentrați asupra eșecurilor, simțiți-vă că sunteți victima și căutați pe cei vinovați despre ceea ce vi se întâmplă, nu veți fi fericiți. O persoană cu adevărat fericită își asumă responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă și nu dă vina pe sine sau pe alții pentru ceea ce sa întâmplat.

7. Anxietate și frică

Adu-ți aminte de pilda taberii care a căzut de la unghie? Acum, dacă un copil a jucat sub el ... Dar copilul nu era acolo și ceea ce se poate întâmpla nu sa întâmplat. Deci, ar trebui să ne îngrijorăm în mod constant și să ne fie frică de orice evenimente care pot apărea (sau nu se pot întâmpla) în viitorul îndepărtat? Această frică epuizează sufletul, oprimă psihicul. Scapă de aceste gânduri.

8. O privire constantă înapoi

Viața continuă să meargă înainte, schimbându-se. Nu trăiți în mod constant ieri. Trecutul nu poate fi returnat, este real și important numai ceea ce se întâmplă astăzi.

9. Timbre în estimări

Încercați să scapați de obiceiul de lipire a etichetelor: acesta - mizerabilul, cel - alcoolicul, unul mai mult - nebunul și așa mai departe. Asemenea ștampile de evaluare nu vor schimba viața, ci vă va strica starea de spirit. Dacă nu vă place cineva, nu înseamnă că el nu are dreptul să-și trăiască viața. Eliberați-vă de această situație, lăsați pe alții să fie ei înșiși. Veți simți cât de ușor va fi viața voastră și veți putea să faceți un pas mai departe spre propriul dvs. simț al fericirii.

Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare