Cu ajutorul unei diete de castravete, puteți pierde două kilograme în două zile și, de asemenea, puteți curăța corpul, ceea ce are un efect benefic asupra stării pielii.
Castravetele este mai mult de zece vitamine și peste douăzeci de substanțe minerale și oligoelemente, inclusiv acid folic, fier, magneziu, potasiu, calciu, vitamina C, vitamina B si altele. In plus, castraveți nu provoca reacții alergice, astfel încât leguma verde puteți mânca în cantități nelimitate.
legume calorii care conține o apă structurată de 95%, care se dizolvă celulele grase și le expulzează din corpul uman natural - Cucumber.
Acidul folic, care este conținut în castraveți, reduce semnificativ pofta de mancare. Castravetii au un efect diuretic si laxativ ușor, care ajuta la curatarea tractului biliar conductele, colon, rinichi. mănâncă regulat castraveți în cantități mari, va fi capabil să rezolve greutatea de a restabili echilibrul de apă cu sare și accelera metabolismul.
O opțiune bună pentru o zi de repaus este o dietă cu castraveți. Ea este foarte blând, pentru că nu are aproape nici un sentiment de foame. Cu toate acestea, se recomandă să nu o observați mai mult de două zile, deoarece un menaj dezechilibrat poate duce la o încetinire a metabolismului. În acest caz, se va obține efectul opus - creșterea în greutate.
Aceasta dieta este utilizarea a două sau mai multe kilograme de castraveți în ziua, nu sunt excluse și alte alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi: pâine de secară, soiuri de scăzut de grăsime de pește, legume cu putine calorii, produse lactate.
Principiile de baza ale dietei:
- Mâncăm castraveți doar în formă proaspătă.
- Este necesar să excludem sarea și condimentele din alimentație (este permis piperul negru).
- Uitați de zahăr, precum și de băuturile și grăsimile alcoolice.
"Bea multă apă."
- Limităm activitatea fizică.
Respectând toate principiile de mai sus, puteți obține rezultate bune.
Dieta cu castravete este contraindicată în colita acută și cronică, precum și la momentul ulcerului peptic.
Înainte de a vă așeza pe o dietă de castravete de două zile, consultați un medic! Restricțiile la alimente pot provoca apariția unor noi și exacerbări ale bolilor cronice vechi. Ține minte asta!
Mai multe despre normalizarea metabolismului, nutriție și alte lucruri utile pentru silueta si sanatatea ta va spune Elena Shvedova, chiropractician, medicina alternativa de specialitate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: