Suc de dovleac pentru sănătate ce este utilizarea

Nu este un secret că legumele sunt utile pentru corpul uman. Una dintre plantele minunate care păstrează toate vitaminele, chiar și cu depozitare prelungită în timpul iernii, este dovleacul. Din el se pregătesc mâncăruri gustoase: porridge, caserole, băuturi și altele. Desigur, cel mai mare beneficiu poate fi obținut prin consumul unei legume în forma sa brută, dar este puțin probabil ca cineva să fie de acord să gătească un dovleac.

O alternativă la produsul brut poate fi sucul de dovleac. Dacă nu vă place gustul său, puteți întotdeauna să pregătească un cocktail delicios, care va include alte legume sau fructe. Prin urmare, hai să vorbim despre ce este beneficiul și răul de suc de dovleac și cum să pregătească această băutură.

Proprietăți utile ale băuturii portocalii

Suc de dovleac pentru sănătate ce este utilizarea

Mulți au auzit despre avantajele dovleacului proaspăt, dar nici măcar nu știu exact ce este această utilitate.

Băutura are un efect benefic asupra imunității deoarece conține vitamina C. Medicii recomandă să beți 100 ml de suc proaspăt înainte de cină ca profilaxie a răcelii;
Sucul conține o cantitate mare de nutrienți, vitamine B, C, E, PP, precum și magneziu, potasiu, care sunt utile pentru inima, zinc, fluor, fier, etc.;
Să mănânci proaspăt este recomandat pentru pancreatită, boli ale ficatului și vezicii biliare. Cu pancreatită, sucul de dovleac ajută la eliminarea inflamației. Doctorii sfătuiesc să-l beți zilnic chiar și acelor persoane care suferă de aciditate ridicată a stomacului;
Prospețimea vegetală are un efect benefic asupra stării de sânge și este recomandată pentru utilizarea în anemie. În plus, reduce nivelul de colesterol. Și datorită conținutului de vitamina K, îmbunătățește coagularea sângelui;
Este imposibil să nu menționăm proprietățile utile proaspete și pentru activitatea intestinală. Persoanele care suferă de constipație sunt băutura de dovleac recomandată, aceasta va ajuta la normalizarea activității intestinelor, precum și eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism;
Datorită conținutului de pectină, utilizarea sucului normalizează metabolismul;
Portocaliu proaspăt este util pentru sistemul nervos și pentru controlul insomniei;
Sucul poate fi folosit ca un diuretic ușor;
Consumul de băutură îmbunătățește tenul, ajută la combaterea acneei, acneei și a altor imperfecțiuni ale pielii;
Băutura este bună pentru sănătatea bărbaților;
Este util să beți suc de dovleac în timpul sarcinii, va ajuta la reducerea dimineții, va avea un efect benefic asupra digestiei și a sistemului nervos;
Utilizarea proaspătă a unui dovleac este utilă pentru persoanele care urmăresc cu atenție greutatea. Băutura conține minimum de calorii și un maxim de vitamine, iar acesta este ceea ce organismul trebuie să piardă în greutate.

Despre contraindicații

Cu proprietățile utile de suc de dovleac, ne-am dat seama, acum este timpul să vorbim și despre contraindicații:

A bea proaspete este interzisă persoanelor cu intoleranță individuală și alergii la o legume portocalii;
Nu puteți bea cu o agravare a ulcerului și a gastritei peptice, precum și a persoanelor cu diabet zaharat sever;
Refuzați sucul este, de asemenea, recomandat pentru diaree, deoarece întărește doar diareea.

După cum puteți vedea, contraindicațiile nu sunt atât de multe. Dar, totuși, persoanele care suferă de boli cronice grave înainte de a începe să consume suc, se recomandă să se consulte un medic, pentru a nu provoca complicații.

Cum sa faci suc de dovleac

Deoarece băutura este un depozit de utilitate, trebuie să știți cum să o faceți singur. La urma urmei, produsul achiziționat nu are cât mai multe vitamine. Deci, hai sa vorbim, cum sa facem un suc de dovleac.

Pentru a face acest lucru, luați leguma, spălați-o, îndepărtați coaja, curățați miezul. Puneți mici bucăți de dovleac în storcător. Dacă nu există o astfel de unitate la domiciliu, nu vă descurajați.

Răsturnați legumele pe o răzuitoare sau defilați printr-o mașină de tocat carnea și apoi răsuciți "umplutura" rezultată prin tifon.

Lichidul care se scurge va fi util în stare proaspătă. Desigur, a doua rețetă este mai laborioasă, dar gustul băuturii nu se va înrăutăți. Apropo, nu face mult proaspete, pregătiți mai bine o nouă servire înainte de fiecare utilizare. Nu aruncați tortul rămas, puteți găti o mulțime de feluri de mâncare delicioase din el sau îl puteți folosi ca o mască de față.

Blank-uri pentru iarnă

Pentru a consuma o băutură de portocal pe tot parcursul anului, este recomandat să faceți blănuri pentru iarnă. Reteta de sucuri de dovleac pentru gătit nu este foarte complexă și poate fi pusă în aplicare de către fiecare femeie.

Pentru gătit, luați zahărul la o rată de 300 grame la 1 kg de legume, pentru aroma pe care o puteți adăuga lamaie.

Cu dovleci îndepărtați coaja, scoateți semințele, tăiați carnea în bucăți mici. Plasați țagla într-o cratiță, turnați apă pentru a ascunde legumele. Puneți recipientul pe gaz și fierbeți conținutul acestuia.

Apoi adăugați cantitatea necesară de zahăr în tigaie, amestecați totul și lăsați amestecul să se lase timp de un sfert de oră. Nu uitați să-l amestecați.

Apoi, se macină conținutul tăvii cu un blender, dacă se dorește, se adaugă puțină lămâie la masa rezultată. Dați băuturii pentru infuzie, după 10 minute poate fi turnată peste cutii.

Suc de dovleac pentru iarnă poate fi pregătit și în conformitate cu o altă rețetă. Pentru a face acest lucru, stoarce dovleac proaspete, se toarnă într-o cratiță, se adaugă zahăr la rata de 4 linguri. l. pentru 1 litru de băutură. Amestecul se încălzește la 90 de grade, se fierbe timp de cel mult 5 minute și se toarnă borcane sterilizate. Rolați peste capace.

Acum știți despre proprietățile utile ale dovleacului proaspăt și despre cine ar trebui să se abțină de la băut. Pregătiți sucul de legume pentru iarnă, beți-l în orice moment al anului, îngrijiți-vă de sănătate și nu vă îmbolnăviți!

Articole similare

Pagina anterioară