Soare și imunitate
Voi începe cu un trist: un bronz intens provoacă sistemul imunitar al organismului să crească celulele canceroase, spun oamenii de știință de la Universitatea George Washington din Statele Unite. Ei cred că arsurile solare provoacă dezvoltarea melanomului, cea mai periculoasă formă de cancer de piele.
O echipa de cercetatori condus de Dr. Edward De Fabo a efectuat o serie de experimente pe soareci de laborator si a constatat ca atunci cand este expusa la razele ultraviolete ale proceselor specifice de tip B a alerga în sistemul imunitar.
Macrofagele - celulele albe migrează spre straturile superficiale ale pielii și creează proteine imune numite interferon-Y, pe care organismul trebuie să le protejeze. În schimb, tipul Y oferă posibilitatea creșterii unei tumori canceroase, inhibând astfel răspunsul natural al sistemului imun la acesta.
"Nu ne-am aștepta să vedem interferonul-Y ca un complice în dezvoltarea unei tumori canceroase", spune De Fabo, "trebuie să o omoare".
Cercetatorii cred ca descoperirea lor va ajuta in crearea de medicamente impotriva melanomului si avertizeaza din nou de pericolul arsurilor solare - este imposibil de prevenit ca sistemul imunitar sa reactioneze la arsurile solare.
Iată un alt mesaj: Doctorii de la Universitatea din Missouri au stabilit că o deficiență a vitaminei D duce la tulburări imune și procese inflamatorii. Deficiența acestei vitamine afectează negativ activitatea sistemului cardiovascular și ... crește probabilitatea de apariție a cancerului.
Oamenii de știință au observat o creștere a concentrațiilor serice ale TNF-alfa, un marker inflamator la femeile sănătoase cărora le lipsește vitamina D. Cercetatorii au spus ca deficienta de vitamina D slăbește sistemul imunitar, promovează inflamația internă. medicii americani sunt sfătuiți să se obțină cantitatea necesară de nutrienți din alimente (lapte, pește, suc de portocale), dar întotdeauna în prezența luminii solare, care este un factor cheie care contribuie la absorbtia organismului de vitamina D.
După cum puteți vedea, se pare situație contradictorie: pe de o parte, razele solare organice provoca leziuni ale pielii, pe de altă parte - o lipsa de vitamina D, care este absorbită de corpul datorită soarelui conduce, de asemenea, la boala. Se pune întrebarea: ce trebuie făcut pentru oamenii care așteaptă cu nerăbdare să vară, arsuri frumoase la soare, întărirea sănătății șocate?
Am crescut pe râu, mi-a crescut și colegii mei, prieteni. Am fost la soare în fiecare dimineață - "ars" de mai multe ori în timpul verii (mai ales eu). Îmi amintesc practic toți tinerii din acea vreme: tăbăcite, frumoase, niciodată bolnave.
Nu-mi amintesc de faptul că unii dintre ei aveau probleme oncologice - satul nostru este mic: toate știrile au fost purtate foarte repede. Toți erau sănătoși! Toți au fost conștienți de faptul că este necesar să se facă plajă în dimineața și după ora patru seara, dar cele mai multe dintre toate poruncile ignorate și sa așezat pe râul dimineața până la apusul soarelui: corpurile erau întunecate, ca locuitorii continentului african.
Soarele în doze rezonabile întărește imunitatea. Când copiii se îmbolnăvesc, încercăm să-i ducem la mare, unde mai întâi de toate există mult soare. Și copiii sunt cu adevărat sănătoși, vin înapoi bronzați și puternici.
Cel mai bun timp pentru plajă este de la 8 la 11 ore. Copiii sub 11 ani de expunere la soare ar trebui să înceapă în umbra "leneș" a copacilor timp de trei minute. Cel mai bun lucru, acest lucru se întâmplă în timpul jocurilor mobile.
Timp de o săptămână, pielea bebelușului se adaptează la razele soarelui, iar timpul de plajă este adus treptat la o jumătate de oră.
Copiii în vârstă (cu vârste cuprinse între 11 și 16 ani) și adulții pot începe să facă plajă de 5-7 de minute pe zi, ducând durata de plajă la 2 ore pe zi.
În cazul în care pielea este uscată, apoi în fața băii de soare puteți să o ungeți cu ulei de măsline. Pe pielea grasă este posibil să se pună o soluție caldă și filtrată de ceai, care este de dorit să se lase pe piele până la uscare completă.
Și o notă: după ce ați vizitat baia și / sau spălați fața cu săpun (distruge grăsimea grasă a pielii), nu puteți ieși imediat în soare - probabilitatea unei arsuri este ridicată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: