Toată lumea a auzit despre beneficiile de cafea pentru sănătate. Această băutură revigorează, energizează, stimulează performanța mentală și fizică, crește tensiunea arterială în timpul hipotensiunii, ajută la frig și dureri de cap ....
Cu toate acestea, există situații în care răul de cafea pentru femei depășește proprietățile sale utile. Este vorba despre efectul cofeinei, conținut în cafea, ceai, ciocolată asupra capacității unei femei de a se reproduce.
Afectarea cofeinei pentru femei
- Numeroase studii ale oamenilor de știință au dovedit de mult timp că cafeina, atunci când este utilizată în doze mari, reduce probabilitatea de concepție. În acest sens, o femeie care dorește să rămână gravidă și are un copil sănătos ar trebui să limiteze în mod serios cantitatea de cofeină din dieta ei. Harm cafeaua pentru sănătatea femeilor va fi minimă, dacă nu o folosiți mai mult de 1-2 cești pe zi. În plus, puteți bea o zi sau două mai multe cești de lumină și puteți mânca 100-150 g de ciocolată. Dacă cantitatea de cafeină din dieta zilnică depășește cu mult cifrele de mai sus, probabilitatea de concepție scade cu 25-40%. Oamenii de știință atribuie această influență impactului negativ al cafelei și ceaiului asupra contractilității și permeabilității trompelor uterine. În același timp, procesul de fertilizare a oului și progresia acestuia în uter este întrerupt. Pe lângă posibilele prejudicii aduse unor cantități crescute de cofeina (și, prin urmare, cafea, ceai, ciocolată) pentru femei, și este asociată cu impactul negativ asupra implantarea ovulului în procesul de uterine garnitură (endometru).
- La utilizarea de cafeina în timpul sarcinii într-o doză de 300 mg pe zi (care este de 3 cesti de cafea sau cinci cesti de ceai) crește probabilitatea de avort spontan in primul trimestru de sarcină și nașterea prematură - în al treilea trimestru. Abuzul de cafea și alte produse ce contin cafeina in timpul sarcinii creste sansa de a dezvolta diabet gestational, creșterea tensiunii arteriale adesea marcate deasupra unui nivel sigur, pot exista tulburari de ritm cardiac in mama si fat, crescând probabilitatea de naștere a copilului subponderali.
- După nașterea copilului în timpul alăptării, cofeina cu laptele mamei intră în corpul copilului, provocând hiperactivitate, anxietate, perturbând somnul bebelușului.
Cât de multă cafeină în dieta femeii va fi sigură în ceea ce privește concepția și purtarea unui copil?
După cum sa observat deja efectele negative ale cafelei și a altor produse ce contin cafeina vor fi minime, dacă sunt consumate zilnic 1-2 cesti de cafea sau 2-3 cani de ceai slab, sau 2 batoane de ciocolată.
Dacă fertilizarea planificată extracorporeală (FIV), cantitatea de cofeina din dieta scade chiar de 2-3 ori (1 ceasca de ceai slab pe zi, sau 150 de grame de ciocolata bar și cafea este mai bine să refuze).
Faptul că răul de cafea poate aduce nu numai femeilor, ci și bărbaților - în următorul articol.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: