Pro Log

04/06/04, disecție
Pentru că nimic nu mă ajută să mă distrag din problemele vieții ca acest lucru simplu. 7 se apropie de 15 ori - și totul devine profund paralel, gândurile curg lin, calm și încet. Da, și pentru sănătate este foarte util, și pentru forma fizică :)







23/10/06, Locust
Echipamente sportive preferate din copilărie. Oriunde a trăit familia noastră, Papa a făcut mai întâi un bar. Și în apartamentul meu curent, el este, de asemenea, cu siguranță, și la Kiev, mama mea are. Puteți prinde pe bara, leagăn apăsați (zona așteptare sau ridicare deget de la picior), Treziți pervorotom do (la domiciliu, deși plafonul nu permite), dar puteți atârna doar în dimineața pentru a întinde coloanei vertebrale. Tragerea pe bară este cea mai bună metodă de a pompa mușchii latissimus din spate, iar fără ele figura nu este nici una. Astăzi sunt de 30 de ori mai strâns mai aproape de vechiul meu record. brusc

06/04/08, Gopstop
Se întâmplă greu în primele 2 săptămâni și apoi ca ceas, împreună cu brpusiyami foarte util - de lucru cu greutatea ta. Ridicarea canapelei antrenă mușchii presei, mușchii latissimus din spate, mușchii umărului (deltoid) sunt, de asemenea, instruiți - coloana vertebrală este întinsă. Dacă puteți ajunge de 15 ori fără a vă deranja, t este considerat a fi în formă bună!

04/01/09, RBF
Îmi place să mă trezesc. Acum, în fiecare zi pentru 3-4 abordări este normal. Când am început, părea că e greu. Și acum, ziua nu a venit la bar - se rupe!

01/06/10, CM Punk
acesta este un lucru util. Recent am inceput sa studiez in fiecare zi si mi-am dat seama ca nu ma pot trage niciodata! Deci, trebuie sa fac asta, pentru ca pierd forma) nu sunt baruri orizontale pe stradă, cu excepția că în curte există un copil, dar el îmi pune genunchii), deși mai devreme a existat o bară orizontală normală. Cred că ar trebui să fie în fiecare casă. În dimineața în loc de o țigară - m-am tras în sus, la prânz - am tras în sus, în seara-tras, este mult mai util)

24/07/11, Mysterion
Pentru că este accesibil, dezvoltă rezistență și rezistență. La început, e greu, atunci te obișnuiești cu asta și, de fiecare dată, tot mai multe abordări. Și acum, barele și barele orizontale devin la modă și se numesc antrenament de ghetou. În general, o bară orizontală cu bare este o alternativă bună la o bară cu gantere.

27/07/11, Nykyy
bară orizontală este rece, dar eu o fac întotdeauna a fost loshka deoarece lung și greu înainte de a nu putea prinde din urmă, chiar acum, curat murdar 3-4 5-6 pentru a crește numărul nu funcționează, deoarece pentru aceasta trebuie să mergeți în mod regulat la bară, adică se expun în mod regulat stocul râs trecătorilor de convulsie de pe bara ca pripadoshny în încercarea de a prinde din urmă pur cel puțin 5 ori

30/07/11, zx14
Cochilie mea preferată. Îi plăcea să se tragă în mod obișnuit și "pentru cap". Când studieam la cursurile de vârf, aș putea să trag curat de 18 ori. deși chiar și atunci am cântărit sub 90 de ani. Mai ales mi-a plăcut să trag mânerul de mijloc "pentru cap". Acesta este un exercițiu foarte util pentru ca mușchii din spate să poată lua o sarcină care ar putea să apară pe coloana vertebrală. Întreaga seara se aglomera cu prietenii pe site-ul - există un bar orizontal. și barele neuniforme. Competiți, care vor fi mai strânși - la început pentru prima dată totul este strâns într-un cerc, apoi, cu 2, 3, etc. sau "a ieși la unu", au făcut exerciții diferite. Oh, întoarce-te acum la acea vreme timp de o săptămână!

19/08/11, belaz
Acest shell este foarte dezvoltat corpul poate fi la diferite suficient, și exerciții pentru a dezvolta și piept și abdomenul și mușchii spatelui și brațelor, puteți prinde rapid și tren claritate în ciuda faptului că este o bară orizontală este disponibil și inadecvat să plătească pentru ea, spre deosebire de leagăn pentru a merge la sala de sport. barele orizontale și barele sunt aproape în fiecare curte și foarte utile pentru sănătate







18/12/11, Skanavi
Turnichetul este o structură foarte simplă, capabilă să livreze o mare de plăcere. Prefer să nu mă descurc, dar să încurc elemente. Îmi amintesc când tocmai începusem să studiez, visul meu era să ieșesc doi și să urc într-o lovitură de stat)), dar acum. soarele fără curele, ieșirea pe de o parte, cea lentă pe două, cea regală etc. și acum sa așezat pe gimbarr (cine știe că va înțelege: p). Și eu sunt de acord cu faptul că practica de pe bara devin la modă și bărbați tot mai mulți tineri de la locul de tutun și bere aleg o bară orizontală, aduna la reuniuni, împărtăși experiențele lor. Deci, Țineți.

20/03/12, tipica din capota
Și va fi puțin mai rău decât orice gimnastică cu praf de acolo. Și aici, în aer liber și cel mai important, nu trebuie să plătiți pentru asta. Și dacă ceva ce fac uneori și cu poveri pe bar, și nu slab ce apoi acolo 5-10 kg. Se întâmplă cu prietenii pe scări pe care le joc pe mâini diferite și modalități de a trage în sus. Prin înălțarea până când toți părăsesc jocul. De asemenea, fac diferite elemente de putere, cum ar fi o ieșire pentru unul sau ambele, un lift cu o lovitură de stat, un topor, un căpitan și așa mai departe. Acesta este un astfel de buzz mai scurt decât cei care nu vor ajunge niciodată cu cei care nu înțeleg totul. Dar este atât de frumos când te uiți la tine de pe stradă și de la ferestrele și balcoanele caselor pe care fetele le urmăresc și cu invidie și ură de tot felul de gopo-alcoolici și nariki. Într-un scaun balansoar astfel încât înainte de oameni nu pogattsuuesh.

21/03/12, Carnage Visor
Ce bară orizontală - un lucru minunat și care nu ar trebui să fie rostit, așa că toată lumea înțelege. Învățat să scot până la 15 ani, dar de atunci rezultatele s-au îmbunătățit! De asemenea, prietenii mei au sfătuit (ca barurile)! Există multe tipuri de trage-up-uri diferite - mânuși diferite pentru diferite grupuri musculare. Încercați să faceți acest lucru fără să vă bateți picioarele (când bara este suficient de mare). Totuși, există un exercițiu pe presă - pentru a ridica picioarele drepte înainte de a atinge bara transversală. În multe exerciții, puteți lega greutăți - pentru un efect mai mare. Și o bară orizontală - un remediu excelent pentru înclinare și scolioză.

25/04/12, TOURNAMENT
Turnichetul este cel mai bun prieten al meu și un potențator al oportunităților pe care el mi le ajută să se dezvolte fizic. Mă duc la bar, nu numai să mă trag și să-mi ridic picioarele pe bara, dar și elemente de putere și tehnică. Este sănătos pentru cei care nu sunt pe ea niciodată zanimayutsya să înțeleagă ce un fior de a face cu Odom lovitură de stat și emite orice face sau rândul său, scaun atât de mult încât. O bară orizontală tot felul de ură sunt tangaj masive și steroizi sunt doar gelos pe noi subțire și podkachanym și a dezvoltat mai mult fizic Turnikmenam. Căci ei înțeleg că unii dintre ei nu strălucesc odată.

22/05/12, Selinger
Aici a venit de acolo. Bea dureri musculare obosite, plăcute și o dispoziție excelentă pentru restul serii - puteți fi tras. Subiectul în sine este foarte simplu - cu toate acestea, cât de mult poți face pe asta! Avem un bar orizontal în apropierea pieței și sunt mulți oameni aici. Sunt de acord, e drăguț să vă prindeți aspectul parodic al fetelor, respectând - alți sportivi și vitele negre-invidioase - bovine beat. Un tip cu o fată trecuta, un clitor al Shito-ului subțire, a aruncat fraza fraternă "Furișoare" și a continuat. Și nu suntem răniți, ce rău este de la el? În general, o bară orizontală - un instrument excelent pentru auto-îmbunătățire fizică și bună dispoziție. Aruncați jugul și mergeți la noi. )

16/06/12, WaySilent7
Eu însumi mă duc adesea la bar, îmi place să fac o serie de abordări, să încerc câteva elemente complexe noi. Și mușchii se rotesc chiar mai bine decât într-un scaun balansoar

25/11/12, Reactor13
Turnichetul este rece. Nu este nevoie să cheltuiți bani ca pe un scaun balansoar. Da, și ridicând toate barele - nu e pentru mine. Este mai bine să stea pe bar pentru a face exercițiile. Și vei arăta subțire, nu ca orice pompare. În plus, rareori atunci când pitching pot trage în sus pe bar, cel puțin o dată 8. Sunt subțire și mai mult de 20 cu siguranță va. Acum mă angajez în programul de creștere a pullups timp de 30 de săptămâni, și încerc să măcar câteva elemente de pe bar pentru a învăța să facă.

31/08/13, Hellmail
Cu ajutorul unei bare orizontale obișnuite și a barelor, puteți crea un miracol cu ​​corpul propriu.

06/09/15, Un bărbat
Îmi place barul, întrebi? Nu vedeți că scriu despre asta într-o coloană verde? Îmi place, este evident. Îmi place barul, mi-a dat un spate nou, stilouri și burtă (aici ar merita să menționăm barurile, dar acesta este un subiect al unei conversații separate). După ce ați trăit o astfel de plăcere în corp, puteți simți o bucurie musculară (dacă se poate spune), tonul este încărcat și întreaga lume devine mai frumoasă. În afara, totul devine drept, nivel. Fețele sexului, opusul meu, au observat în mod repetat rezultatele efectului asupra mea. Și pe ea puteți agăța pentru a usca obiecte diferite, cum ar fi pantaloni sau cămăși. Sau, dacă vă place, lași. Folosiți barele orizontale, vă vor face mai bine.

06/09/15, Nemesis Deathmaster
echipamentul gimnastic util necesar tuturor. trage-up-uri, curse, iese din forță și cripte nu poate face toată lumea. nu este o bere să bei și un stomac să crească. Nu sunt un susținător al fixării pe o bară orizontală, prefer să mă ocup de încărcături grele, pentru că pe un bar orizontal nu există putere și masă, dar în timpul liber și în vremea bună, de ce să nu arătăm clasa maestră a gopotei interne și a lui Bukharin?

Fox. 04/01/09
Nu mă întrebați aici să umpleți monstrul de la Falla sau de la Dumak și Quake mereu să vă rog. Sau faceți frags la smochinul din Tazhe Kwaki 3.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: