Ce iarnă lungă în latitudinile noastre! E rece, înzăpezit și înnorat. Prea multa culoare alba - peisaje triste. Probabil că sunteți deja obosit de zilele de zăpadă reci și sumbre. Și vis de o renaștere de primăvară. Dar ceva te împiedică să te trezești ...
În primăvara anului totul este diferit, chiar și timpul rulează diferit, cumva mai distractiv, mai activ și mai interesant. Să dezvoltăm acum un program care să se pregătească pentru sezonul primăvară-vară.
Creați un "zid de felicitări": scoateți felicitări de la prieteni și rude și folosiți scotch sau butoane pentru a le atașa la o foaie de hârtie sau la o plută și așezați-o pe un perete într-un loc proeminent. De fiecare dată când devii trist, uită-te la aceste felicitări pentru a înțelege cât de mult există în lumea oamenilor care te iubesc.
În agitația muncii obișnuite, adesea uităm de oameni apropiați. Acest perete vă va reaminti că trebuie să sunați rude și prieteni.
2. Încercați să schimbați nimic!
Sau poate că merită să schimbați ceva, de exemplu, imagine: coafura, stil în haine, obiceiuri ... Zi de zi mergeți pe același drum, pe același traseu de acasă la serviciu și înapoi. Uneori trebuie să schimbi ruta o singură dată pentru a schimba ceva în viața ta.
Aveți un loc de muncă sedentar? Veți fi util să vă încălziți, să vă exercitați, să vă întărească mușchii slăbiți. Dacă trebuie să vă petreceți mult timp pe picioare, atunci este mai bine să alegeți orele de yoga, să vă relaxați corpul și să-i liniștiți sufletul.
Și dacă munca dvs. este similară cu expresia "descărcați autovehiculele", este mai bine să vă abonați la piscină.
Șeful tău te enervează? Dar nu poți să renunți. Găsiți fotografia cea mai de succes și imprimați-o pe o imprimantă color. Cumpărați o pere de box în magazinul de sport, lipiți o fotografie pe ea, atârnați o pară acasă și tren din inimă. Acest lucru vă va ajuta să eliminați stresul acumulat pentru o zi și să pierdeți câteva kilograme în plus și să vă întăriți mușchii brațului.
Fotografia sefului va fi un motivator bun pentru sport. Când vei fi bine, prea leneș să te ridici de pe canapea, uită-te la fața îndeplinită a șefului tău. În China, acest mod de combatere a depresiei a fost mult timp legalizat.
4. Trecem prin garderobă
Sunt hainele tale pregătite pentru primăvară? Dați-vă haina o curățare uscată. Schimbați călcâiul la cizmele de primăvară. Coaseți toate butoanele care lipsesc. Spălați, fier, atârnați, sortați după culori.
Pentru femei, este uneori foarte util pentru a amesteca pur si simplu prin lucrurile in dulap, pune-le pe rafturi - ajută pentru a restabili ordinea in casa, calmeaza nervii și chiar inspirație.
În plus, această lecție vă va ajuta să înțelegeți ce lipsește. Puneți un notebook lângă el și scrieți: ce ar trebui să cumpărați pentru această fustă? Poate o centură sau o curea? Și la această rochie? Data viitoare când mergeți la magazin pentru un lucru nou, luați-vă înregistrările și veți ști exact ce doriți să cumpărați.
Alegeți una dintre zilele libere pentru această lecție.
Lăsați deoparte ceea ce nu vă place sau ce nu purtați din alte motive: veche, uzată, nu culoarea, nu există stil, aruncând amintiri rele, dar nu-i place.
Faceți ceva cu aceste lucruri de care nu aveți nevoie, nu trebuie să acumulați gunoi acasă, ci atrage energie negativă. Prin urmare, dați aceste lucruri cuiva: într-un adăpost, dați unui prieten, vindeți pe o piață de purici, le rupeți la cârpe, le ardeți, le aruncați în sfârșit!
5. Bucurați-vă de interior
Există un astfel de semn: atunci când o femeie se obosește de modul obișnuit de lucruri, începe să rearanjeze mobila din apartament. Astfel, interiorul uneori se schimbă în mod dramatic, iar cu acesta starea de spirit și chiar modul de viață se schimbă.
Nu, nu merită să trageți obiecte grele, este mai bine să întrebați pe cineva de la bărbați. Întrebat despre oportunitatea acestei lecții, spune ceva de genul "Vreau să optimizez mai bine spațiul apartamentului nostru".
Dacă ești o fată subțire și puternic umăr aproape de acolo, pur și simplu modificați perdelele și păturile, mutați noptieră un alt colț și să cumpere ceva pentru interior: o pereche de perne, noi covor în baie sau unele bibelouri drăguț pe masuta de cafea .
6. Revizuim prioritățile noastre
Ați decis deja planurile voastre de viață? Știi exact ce vrei și mergi la obiectivul tău? Dacă nu sunteți sigur, faceți un plan maxim. Deci, ce vrei sa obtii in acest an? Lăsați în acest plan să existe trei mari scopuri principale (rețineți, cel puțin unul dintre ele va trebui să realizați) și câteva secundare.
De exemplu: schimbați locurile de muncă, mergeți în vacanță la mare, obțineți o educație - acestea sunt obiectivele principale. Acum scrieți-le calea către ele prin paragrafe. Apoi împrăștiați aceste puncte în timp. Ce, nu vrei să fii responsabil de gestionarea propriei vieți?
Apoi acționați în funcție de circumstanțe, dar nu uitați să vă păstrați obiectivele în minte. De exemplu, doriți să schimbați locurile de muncă sau să obțineți o educație, atunci trebuie să începeți căutarea unui nou loc de muncă sau să economisiți bani și să solicitați o universitate.
7. Planificăm odihnă și ne dăm seama
Nu stați acasă la sfârșit de săptămână. Chiar dacă nu aveți bani pentru divertisment, există site-uri pe Internet care vă vor spune unde să mergeți dacă posibilitățile dvs. financiare sunt foarte limitate.
Dacă doriți să mergeți în vacanță pe mare sau pe un tur al Europei, nu vă lipsiți de această ocazie. Îți vei aminti o odihnă bună pentru un an.
Pentru a evita tentatia - nu mergeti deloc la astfel de magazine. Și pentru a "liniști" în tine, trebuie să mergeți undeva, să cumpărați un bilet la muzeu și să mergeți prin galerii, să admirați operele de artă. Banii vor economisi, vor studia arta și vor educa în tine nu numai un sentiment de frumusețe, ci și stil și simț al proporției. Pentru faimoasele pânze ale marilor artiști sunt mereu inspirați.
8. Pornirea unui talisman
Fiecare persoană are nevoie să aibă grijă de cineva. E bine dacă ai copii. Și dacă ești singur în acest moment?
Ai nevoie de un talisman, va fi de până la tine. Poate o planta, sau poate un animal, pe care o veti avea grijă. Este necesar ca acest "ceva" să aibă nevoie de îngrijirea și protecția ta constantă, bine, drept ca "Tamagotchi", dar numai viu, nu electronic.
Acest talisman vă va "apela" acasă, vă așteaptă și vă mulțumesc pentru îngrijire: floarea va înflori și pisica se va purta în poală.
9. Ne extindem interesele și facem noi prieteni.
Crezi că viața ta este plictisitoare și monotonă? Și nu se poate întâmpla nimic nou în ea? Trebuie să vă extindeți gama de interese.
Ia-te pentru regula de cel puțin o dată pe lună pentru a încerca ceva nou, neobișnuit pentru tine. Nu contează ce va fi: bucătărie chineză, salturi parașute sau o rochie cu un gât deschis.
Nu asculta "bine-wishers", care vă va spune că este lipsit de gust, costisitoare, periculoase sau nu te duci deloc. Ai o singură viață și trebuie să faci totul în ea, să încerci totul.
Găsiți-vă un nou interesant hobby, întâlniți oameni noi care vor putea să vă împărtășească interesele, să împărtășească experiențe cu dvs. și să vă schimbe viața spre bine.
Evaluați materialul:
Zodiacul zodiacului: →
Iadul și Raiul există doar în conștiința sufletului. Da, dar același lucru se poate spune despre Pământ cu toate continentele sale, mări, câmpuri, deșerturi, munți și râuri. Întreaga lume nu este altceva decât o imagine construită în mintea sufletului.
Tipul vine la chirurg și spune
"Doctore, ajuta-ma, fata ma lasat!"
- Asta e pentru tine, prietenul meu, un psihanalist.
- Pentru ce, diavolului, un psihanalist? Capul meu craca, ma aruncat cam la cinci metri!
Trimiteți-le prietenilor: