Kelly Osbourne la antrenament
"Am un antrenor teribil. Știe cum să mă motiveze să studiez și nu mă apasă "
Kelly Osborn fotografie înainte și după ce a pierdut în greutate
Procesul de a pierde in greutate a inceput atunci cand a luat parte la proiectul "Dancing with the Stars" (Dancing with the Stars). În același timp, ea a luat o dietă, renunțând la fast-food și dulciuri.
Dieta dieta Kelly Osbourne
Mic dejun: fulgi de ovăz pe apă, orice fructe, piept de pui fiert.
Prânz: broccoli. orice carne fiartă, suc.
Cina: piept de pui fiert, două cartofi coapte.
Mic dejun: orez slab, 2 mere, salata din legume.
Prânz: o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsime, orice legume verzi (castraveți, salată, etc.).
Cina: curcan fiert, un pahar de lapte.
Mic dejun: muesli cu lapte, banane.
Prânz: friptura la grătar fără unt, salată de fructe.
Cina: curcan fiert, un morcov mare, 2 rosii.
zile alternative, la un moment dat, după sfârșitul celui de al treilea, și așa mai departe din nou prima dată. O dată pe săptămână, care permite Kelly pentru a aranja o zi de post și să mănânce ceea ce vrea (cu excepția celor pentru dulciuri si fast-food). Osborne, de asemenea, să ia suplimente de vitamine si minerale sunt necesare din cauza efortului fizic în sala de gimnastică.
Tolstenkoy am fost din copilărie. Am încercat să pierd în greutate în multe feluri. Am fost foarte rușinat când prietenii mei au ales diferite diete pentru mine, încercând să mă facă frumos. Problema mea de a pierde în greutate a fost că simțeam în permanență foame, așa că am rupt. Dar apoi am văzut accidental imagini cu Kelly Osbourne înainte și după ce am pierdut în greutate. Am fost foarte impresionat și am decis să aflu cum a pierdut în greutate. Dieta ei mi-a plăcut cu adevărat, am decis să încerc și am pierdut într-adevăr greutate la început cu cinci, și apoi cu încă șase kilograme. În același timp, nu m-am simțit foame și, prin urmare, n-am rupt. Dieta este foarte eficientă și utilă. Dar trebuie să ne amintim că fără efort fizic aici, ca și în cazul oricărei alte diete, nu puteți face. Prin urmare, noroc la fata!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: