Puteți auzi adesea de la celebrități că au reușit să piardă în greutate cu ajutorul foametei curative. Dar este așa? Și dacă acest lucru este adevărat, atunci cum ar trebui să suferiți de foame și ce trebuie să știți despre foamete curativă? Vom vorbi despre toate acestea și multe alte lucruri de mai jos.
Ar trebui să spunem imediat că dacă vă decideți pe post numai pentru a scăpa de excesul de greutate, atunci pur și simplu ați pierdut timpul. Faptul este că greutatea pierdută în timpul perioadei de repaus se va întoarce în orice caz după ce ați început să mâncați. Plăcerea terapeutică se efectuează pentru purificarea corpului și nu pentru pierderea în greutate. Ar trebui să dureze cel puțin două săptămâni, iar timpul maxim petrecut fără hrană nu trebuie să depășească o lună.
Începeți curățarea corpului cu clismă. Trebuie făcută seara, înainte de ziua în care intenționați să începeți postul. Dimineața, renunțați la mâncare și în timpul zilei utilizați numai apă distilată. Pentru o zi trebuie să beți cel puțin două litri de apă.
În cea de-a patra zi de post, volumul de lichid trebuie să fie suplimentat cu un litru de apă alcalină, de exemplu Borjomi. Medicul poate, de asemenea, să numească un decolor de foame de șold sau multivitamine.
Este important să rețineți că într-un moment în care refuzați consumul de alimente, nu puteți fuma, bea alcool și nu puteți lua medicamente. În paralel cu înfometarea, este necesar să continuăm să facem clisme de curățare, să luăm băi saline și, de asemenea, să facem masaj. Specialiștii subliniază, de asemenea, necesitatea de a merge în aerul proaspăt, precum și de a ține gimnastica respiratorie.
Trebuie remarcat că foamea medicală poate fi efectuată numai sub supravegherea unui specialist. Faptul este că, dacă încalci regulile postului, atunci în perioada de refuz al alimentelor poți obține un întreg "buchet" de diverse boli. În special, pot exista încălcări ale rinichilor și ficatului, precum și a sistemului digestiv, care uneori nu poate fi eliminat.
Dar dacă abordați în mod serios organizarea propriei voastre afecțiuni medicale, în mod serios și responsabil, nu puteți numai să vă curățați corpul, ci și să faceți o excelentă prevenire a diferitelor boli, inclusiv a celor cronice. Această metodă de curățare a organismului este recomandat pentru persoanele care suferă de hipertensiune, boli ale tractului gastro-intestinal, bacterii overgrowth om, psoriazis om, astm, alergii, boli de piele, etc. În plus, medicii notează eficacitatea acestei metode pentru persoanele care au primit o doză de radiații radioactive. Chiar dacă o persoană este perfect sănătoasă, postul va avea un efect general de întărire asupra corpului. Adesea, postul este atribuit proprietăților de întinerire.
Trebuie remarcat faptul că este necesar să se înceapă treptat postul. Nu ar trebui să fie pentru prima dată să renunți la hrană pentru o lună întreagă. Pentru nici un bine nu va. Înainte de toate, trebuie să "arătați" corpul vostru ceea ce este foamea. Pentru a începe "spectacolul" este necesar de la o zi la o săptămână, crescând treptat numărul de zile, aducându-le până la două săptămâni. Experții sunt convinși că prima zi de post este cea mai dificilă. În această zi nu se recomandă să părăsiți casa, să munceți din greu, să mergeți în spatele roții. Faptul este că fiecare persoană suferă de post în mod diferit. Faptul că unul este foarte simplu și simplu, apoi pentru altul este echivalent cu cel mai serios test. Încercați să mâncați mai mult și să stați în prima zi, economisiți energie.
Trebuie spus că senzațiile nu vă așteaptă de la cei plăcuți. Va fi deosebit de greu pentru acei oameni care nu și-au pierdut niciodată în mod conștient hrana pentru toată ziua. Dar, amintiți-vă că aceste douăzeci și patru de ore trebuie să fie experimentate și simțite să înțeleagă ce înseamnă foamete.
În prima zi de înfometare în fiecare pahar de apă distilată, puteți adăuga o lingură de miere. Acest lucru nu numai că va face ca apa potabilă să fie mai plăcută, ci și să accelereze eliminarea substanțelor toxice din organism. Numai după două sau trei posturi pe zi, care ar trebui să se desfășoare nu mai mult de o dată pe săptămână,
vă puteți permite să creșteți postul pentru o zi. Când organismul se adaptează la aceasta, adăugați o altă zi și așa mai departe până când ajungeți la două săptămâni.
Trebuie remarcat faptul că, din moment ce ați decis să rapid curativ. atunci inițial ar trebui să fii pregătit pentru faptul că nu este o procedură unică. Va trebui să fie efectuată periodic pe tot parcursul vieții.
Bineînțeles, este foarte important să știi cum să mori de foame în mod corespunzător. dar nu mai puțin important este ieșirea din foamete. Faptul este că, pentru o lună de renunțare la alimente, corpul tău pierde aproximativ douăzeci la sută din masa sa și se obișnuiește să-și folosească resursele proprii, fără a-și lua mâncarea. Dacă vă plângeți imediat de alimente, faceți mult rău pentru dumneavoastră și pentru sănătatea dumneavoastră.
Alimentele nu vă vor face nici un rău dacă perioada de ieșire de la post este egală cu numărul de zile în care ați suferit de foame. În primele zile după terminarea postului, trebuie să continuați să renunțați la alimente grele, înlocuind-o cu sucuri de legume și fructe. În ziua este necesar să beți un litru de suc proaspăt stoarse. Cantitatea totală de suc ar trebui să fie împărțită în cinci porții și să folosească aceste porții în timpul zilei la fiecare trei până la patru ore. După câteva zile petrecute exclusiv pe sucuri, dieta poate introduce atât de ușor pentru felurile noastre de mâncare,
cum ar fi merele rase, morcovii rasiți și chefirul cu un procent redus de grăsimi. De asemenea, aceste produse ar trebui consumate de cel puțin cinci ori pe zi, dar în porții mici. Antrenează-ți corpul să mănânce. El trebuie "să-și amintească" cum să proceseze corect produsele alimentare.
După câteva zile de aceste alimente pot fi introduse în dieta de cartofi fierți, sfecla, varza, și ulei vegetal și alte ingrediente necesare pentru prepararea salata de legume. Trebuie remarcat faptul că este necesară pregătirea acestei salate de legume fără adăugarea de sare.
În ultima etapă a revenirii la o alimentație normală, este necesar să includeți în dieta dumneavoastră diferite porții de lapte, precum și nu mai mult de patru sute de grame pe zi de pâine integrală de cereale. În ultimele zile înainte de a începe să mâncați toată mâncarea, includeți în mâncare o bucată de unt și o sută de grame de nuci.
Despre ce fel de masaj ar trebui făcut în timpul postului. cum să gătească o baie caldă de sare și cât de mult ar trebui să primească, precum și regulile care trebuie urmate pentru a vă personal adaptate la caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră, puteți să întrebați medicul dumneavoastră, sub supravegherea, care urmează să aibă loc întregul proces de foame. Fiți sănătoși!
Articole corelate
- Baile sunt proceduri în care corpul este expus la apă, aer, lumina soarelui cu scopuri curative, preventive sau igienice. Cel mai adesea termenul "băi" înseamnă proceduri de apă; ei dau de asemenea aer (vezi Aerot.
- Băile sunt proceduri medicale sau igienice în care corpul uman este scufundat la nivelul gâtului (excluzând zona inimii) sau parțial în apă sau într-un alt mediu care îl afectează. Baths nitrogen - B. pentru care este mediul activ.
- Ne facem baie: tratament, relaxare, bucurie
Știri despre Postul corect
- Băi de aer Băile de aer reprezintă un tip de aeroterapie (tratarea aerului), care constă în expunerea măsurată a aerului la un corp gol, protejat de lumina directă a soarelui.
- Băieți după reguli Ceea ce poate fi mai plăcut într-o seară rece de toamnă decât să se înmoaie într-o baie caldă. Aceasta va ajuta la încălzirea, calmarea nervilor și îmbunătățirea stării de bine. Tatăl medicului Hippocrates credea că "băile ajută cu multe boli, când totul a încetat deja să ajute". Preoții din Egiptul antic nu au făcut o baie
- Este posibil să suferiți de febră de foame? Florile au o capacitate unică de a se vindeca
Discuție Înfometare corectă
Tratament Înfometare corectă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: