Dieta privind carnea de vită se referă la diete proteice. Aceasta este o dietă pentru tinerii oameni energetici care nu suferă de tulburări metabolice. Această dietă este potrivită pentru persoanele care duc un stil de viață activ, pentru cei care se angajează în sport.
Carnea de vită conține proteine de înaltă calitate și grăsimi cu carbohidrați. Carnea de vită bine săruie corpul, deci între mesele principale nu va fi un sentiment de foame. În loc de gustări - mici pauze ale sportului. În carne există o mulțime de vitamine (vitamine A, C, E și B) și minerale (fier, magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, zinc, etc.).
Se recomandă consumarea mai multor carne de vită pentru persoanele care suferă de anemie cu deficit de fier. Copiii și persoanele de peste 30 de ani sunt mai bine să nu folosească carnea de vită, ci și carnea de vită, deoarece este absorbită mai ușor. Cu această dietă trebuie să bei 2 litri de apă curată și necarbonată pe zi.
În timpul regimului alimentar, sunt excluse grăsimi, făinoase, sărate, afumate și pâine.
În plus față de carne de vită, mănâncă ouă, brânză de vaci, iaurt și alte produse lactate. În timpul dietei sunt folosite multe fructe și legume proaspete.
Pentru micul dejun 2 ouă fierte sau brânză de vaci, fulgi de ovăz și un pahar de suc proaspăt de portocale. Pentru cină, carne de vită fiartă cu o salată de legume proaspete. Pentru o gustare la mijlocul dimineții, mâncăm iaurt și un măr. Pentru cină, carne de vită fiartă și legume coapte.
Utilizați o dietă pentru carnea de vită mai mare de 14 zile nu este recomandată din cauza numeroaselor contraindicații.
recomandat
- Dieta cu mere
- Dieta vegană
- Dieta pe apă
- Frumusetea burta
- Dieta cu arderea grasimilor. Meniu pentru zi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: