Dieta lui udovichenko larissa

Principiile de nutriție Larissa Udovichenko

Celebrul actrita susține că este ușor să menținem greutatea la aproximativ 53 de kilograme. Ea este foarte pasionată de mâncărurile gustoase cu calorii înalte, care, uneori, dăunează. Dar, tot încercând să adere la o alimentație corectă, astfel încât dieta lui Udovichenko constă din mâncăruri fierte și fierte, precum și gătite pentru un cuplu. Actrita foloseste:

Un rol important îl joacă metoda de gătit alimente, precum și cantitatea mâncată. Este recomandabil să evitați prăjit, gras și picant.

Cum reușește Udovichenko să mențină greutatea?

Pentru greutatea ținută la un anumit nivel, Larissa a mâncat un castron de terci din hercule în fiecare dimineață pentru micul dejun. Completați micul dejun cu o ceașcă de cafea proaspăt preparată cu lapte sau cremă. În plus, celebritatea încearcă să utilizeze sarea și zahărul la minim.

De asemenea, ea a observat de mai mulți ani posturile ortodoxe, timp în care, după părerea ei, corpul curăță și îmbunătățește.

Cum reușește o actriță să scape de kilogramele în plus?

Larisa Udovichenko îi urmărește constant greutatea. Dacă marcajul pe cântare crește cu câteva kilograme, ea se așează pentru câteva zile pe o dietă strictă. Dieta pe aceste zile constă doar în ceai verde fără zahăr. Uneori, utilizarea ceaiului este înlocuită cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Datorită acestor măsuri, kilogramele în plus dispăreau rapid, deoarece refuzul alimentelor determină organismul să cheltuiască calorii amânate. De îndată ce greutatea revine la normal, actrița revine la dieta normală.

Udovichenko încearcă, de asemenea, să mențină un stil de viață activ și să meargă la sport. Mai mult decât atât, îi place să meargă la piscină, dar, de asemenea, angajat în echipamente de exerciții fizice pentru a păstra în formă anumite grupuri musculare.
Larissa spune că nu este nimic de îngrijorat într-un sandwich cu unt și cârnați, dacă într-adevăr vrei să mănânci. Dar nu este nevoie să exageați în nici un caz, deoarece toate batoanele de mâncare suplimentare, chiar dietetice, vor apărea curând pe marginea ta.

Celebritatea poate pentru multe femei să devină un exemplu despre cum poți, fără să te torturezi cu diete constante, să arăți grozav la orice vârstă. Pentru a menține o figură armonioasă, Larisa Udovichenko folosește mai multe principii simple:

1. Nu mânca prea mult.
2. Adere la dieta echilibrată corectă.
3. Să conducă un mod mobil de viață.
4. Monitorizați întotdeauna greutatea dvs. și eliminați imediat kilogramele!

Articole similare

• Dieta Larissa Verbitskaya - pierderea în greutate pe o dietă la modă

• Dieta de la prezentatorul TV Larissa Verbitskaya - diete de la celebrități

• Dieta Larissa în Verbitskaya 1

Trimiteți-le prietenilor: