Ghimbir - un foarte popular pentru astăzi condiment, folosit atât într-o formă uscată, pulbere, și sub forma unei rădăcini proaspete. Acesta permite nu numai să ofere alimente gusturi noi, dar și să scape de răceli, infecții gastrice, greață, flatulență, nevralgie și o serie de alte boli. Mai mult decât atât, multe femei au reușit cu succes să scape de excesul de greutate cu ajutorul acestui condiment. Astăzi vom discuta în detaliu cum să pierdem rapid greutatea cu ajutorul ghimbirului.
Proprietăți utile ale ghimbirului
Compoziția acestei rădăcini picante include mai mult de 300 de substanțe utile, uleiuri esențiale, fenoli, antioxidanți etc. Aceasta normalizează aciditatea sucului gastric, contribuind astfel la creșterea digestiei și la scăderea nivelului de colesterol. Și datorită capacității ghimbirului de a susține formarea unei microflore bacteriene benefice, vă permite să vă ocupați foarte mult de orice tulburări intestinale, cum ar fi constipația sau diareea.
Dintre caracteristicile principale ale ghimbirului se pot atribui proprietățile sale diferite de proprietăți și diuretice. Datorită folosirii felurilor de mâncare și băuturilor, care includ această rădăcină, orice persoană poate evita umflarea și chiar celulita. La urma urmei, aspectul "coaja de portocale" - una dintre consecințele stagnării în corpul de umiditate.
De asemenea, ghimbirul ajută la purificarea corpului de toxine, ceea ce vă permite să îl clasificați ca o listă a celor mai puternici antioxidanți naturali. Cu o combinație competentă a acestei rădăcini cu alte mirodenii, puteți nu numai să îmbunătățiți semnificativ gustul diferitelor feluri de mâncare, ci și să le faceți mult mai utile.
În plus față de toate cele de mai sus, ghimbir este extrem de eficient în reducerea depozitelor de grăsimi și reducerea greutății corporale totale. La urma urmei, 100 g din acest produs conține doar 80 kcal, precum și o masă de nutrienți și fibre, care contribuie la normalizarea tractului gastrointestinal și măresc intensitatea metabolismului. Arderea rapidă a grăsimilor este mult facilitată de efectul de încălzire oferit de această legumă picantă.
Pentru a vă satura corpul cu substanțe utile și uleiuri esențiale conținute în rădăcina proaspătă de ghimbir, merită să încercați ceaiurile aromatice, care vor include acest ingredient. Reteta pentru prepararea lor este extrem de simpla.
1. ceai de ghimbir cu lămâie și miere;
Pentru ceaiul de ghimbir, care poate crește intensitatea proceselor digestive, veți avea nevoie de:
- 0,5 linguri. linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt curățată și zdrobită;
- 3 cesti de apa;
- suc de lamaie;
- niște miere.
Ghimbirul pregătit trebuie umplut cu apă, se fierbe și se fierbe timp de 10 minute (reducerea focului sub cratiță la minim). Băutura rezultată trebuie îndulcită și se adaugă o cantitate mică de suc de lamaie (la gust).
Acest ceai de ghimbir poate reduce atacurile de greață, scăpa de răceli și excesul de greutate (împreună cu alte măsuri care vizează scăderea în greutate). Beți această băutură trebuie să fie de 3 ori pe zi.
2. Ceai de ghimbir cu busuioc
Iubitorii de ierburi picante ar trebui să încerce o altă versiune de ceai de ghimbir - cu adăugarea de busuioc. Această băutură promovează, de asemenea, pierderea în greutate și îmbunătățirea generală a sănătății.
Pentru prepararea ceaiului de ghimbir, aveți nevoie de:
- 2 lingurițe. rădăcină de ghimbir;
- 5 frunze de busuioc;
- 250 ml apă purificată;
- zahăr sau miere (la gust).
Se fierbe apa, se umple cu ghimbir preparat si busuioc. Insistați maximum 8 minute. Apoi strângeți, adăugați "îndulcitor" și bucurați-vă de gustul rafinat al acestei băuturi parfumate. Mai mult decât atât, cel mai bine este să beți pe stomacul gol.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: