Adesea, părinții se concentrează atât pe comportamentul copiilor, încât uită complet de propria lor situație. În realitate, copiii își pot aduce cu adevărat părinții într-o astfel de stare încât își pierd controlul asupra cuvintelor, acțiunilor și emoțiilor lor. prin urmare, părinții ar trebui să se pregătească pentru astfel de situații în avans și în prealabil să fie ajustate pentru a se auto-controla.
Faptul este că facem o mulțime de cuvinte și acțiuni în mod automat, fără să ne gândim chiar la ce efect au și la cât de important este pentru noi și pentru cei dragi. Acest lucru se datorează faptului că noi credem, la fel ca în primul rând trebuie să controleze comportamentul altora, nu propria lor (la urma urmei, este foarte dificil): stop, cred că și să ne spunem: „Stai, nu răspunde până mă calmez.“
Cel mai bun mod de a nu-ți pierde temperamentul este să realizezi în timp că o să fac. Această abilitate este una dintre cheile de a fi părinți buni. Următoarele sunt sfaturi pentru părinți cu privire la modul de a-și controla comportamentul.
Sfat # 1: Întrerupeți și retrageți din situație pentru a vă liniști și a vă aduna gândurile
De fiecare dată când simți că poți să spargi, să te oprești și să te oprești, nu încerci să rezolvi situația într-o stare de excitare emoțională. Lăsați copiii să știe că trebuie să respirați; în timp, ei vor începe să trateze acest lucru ca o normă în orice relație.
Pentru unii părinți, această decizie este dificilă, mai ales dacă copiii sunt încă mici și necesită o supraveghere constantă. Cu toate acestea, dacă le puteți instrui mai devreme sau chiar la o vârstă mai înaintată, această abordare poate fi foarte eficientă. La urma urmei, este aproape imposibil să rezolvăm o problemă în timpul unui conflict, deoarece aceasta duce la inflamarea, resentimentele și vina sa.
De ce nu-i arăți copiilor că întrerupeți. Înainte de a rezolva problema, retrageți-vă de la situație, calmați-vă și adunați-vă gândurile. Pauza poate părea diferită, în funcție de preferințele dvs. Puteți să vă duceți în cameră, să vă duceți la un ceai sau să mergeți la o plimbare, să vă adresați unui prieten apropiat sau unei prietene și să discutați despre situație. Fie ca atare, este important să vă alocați un timp pentru a vă recupera și numai atunci continuați să rezolvați problema care a apărut.
Sfat # 2. Dacă nu vă puteți îndepărta de situație, numărați-vă la zece ori respirați profund
Aceasta este o soluție bună pentru cei care au copii mici sau situația necesită prezența dumneavoastră. Va fi bine dacă împărțiți ceea ce simțiți: "Acum sunt atât de supărat că trebuie să mă calmez înainte de a ne relua conversația".
Copiii trebuie să știe că ceea ce simt este întotdeauna normal, dar ceea ce fac ei nu este întotdeauna bun. Fii un exemplu de urmat. ("M-am supărat și trebuie să mă liniștesc"), dar nu le slosim și îi învinovățesc pe copii într-o stare de furie. Nu spuneți niciodată: "Mă conduceți!" Sau "Nu mă supărați!".
Sfat # 3: Cereți iertare de la copii dacă faceți greșeli
Părinții buni, de îndată ce se calmează și își dau seama de greșelile lor, își scutesc mereu copiii. Copiii sunt surprinzător de indulgenți atunci când ne smulgem și ne cerem sincer scuze pentru că ne pierdem controlul asupra noastră. Dacă vă întrebați majoritatea părinților: „Nu vă cer scuze copiilor tăi,“ toate a răspuns: „Da!“, Și dacă întrebați: „Ce sunt ei ai raspuns“ aproape toata lumea va spune: „Totul este în regulă. Nu este nimic de care să vă faceți griji. "
Când cereți iertare, restaurați apoi o relație pozitivă cu copilul. întorcându-se în apropiere și încredere. Într-o atmosferă atât de caldă, puteți lucra împreună pentru a rezolva problema existentă. Astfel, demonstrezi copiilor că greșelile sunt o ocazie de a învăța. și că vă puteți concentra pe cele mai bune soluții împreună. (Lucru efectiv pe bug-uri este format din trei etape consecutive. - erori de recunoaștere, de reconciliere, care include atât reconcilierea părinților cu un copil și un copil cu ei înșiși, și să dezvolte o soluție comună a situației)
Înțelesul tuturor celor de mai sus este că atunci când sentimentele tale sunt rănite, nu trebuie să răspunzi impulsiv, trebuie să te calmezi și să gândești lucrurile și apoi să răspunzi. Cineva a spus odată că cuvântul "răspuns" vine de la cuvântul "responsabilitate". Prin urmare, vorbim despre modul în care ne obișnuiam cu responsabilitatea pentru modul în care dorim să acționăm, în loc să acționăm iresponsabil, dând naștere unor impulsuri momentan.
Și dacă putem să ne gândim și să ne gândim la păstrarea emoțiilor noastre, atunci vom reacționa mai bine decât am reacționat înainte - noi, ca părinți, vom deveni mai buni. Și acesta este scopul spre care aspirăm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: