Când să înotați într-o gaură este dăunătoare și când ‐ utila?
Despre faptul că, în unele cazuri, să fie util să se scufunde, iar în ceea ce este dăunător și cum să înoate, nu te doare, canal „360“, a spus doctorul, directorul Moscova Regional de Cercetare Institutul Clinic numit după Mihail Vladimir, profesor, RAS, cardiolog Philippe Pale.
„Din punct de vedere al sănătății este rău numai pentru cei care au orice boli cronice ar fi util este pentru cei care au angajat în mod regulat în călire Practic, înot de iarnă și scăldat în gaura - .. Această versiune de cea mai înaltă formă de întărire la rece În cazul în care o persoană este cufundat în. apă rece, provoacă tensiunea tuturor mecanismelor de termoreglare fiziologice. Când ne uităm la acești oameni, vom vedea o creștere a numărului lor de elementele figurate ale sângelui, în special leucocitele și limfocitele. într-o anumită măsură, acest lucru poate contribui la acționa și sistemul imunitar ", a spus Paleev.
În plus, trebuie să vă amintiți câteva reguli simple, dar nu evidente.
Foto: Alexander Kryazhev / RIA Novosti
Mulți oameni cred că pentru a nu îngheța, trebuie să vă "rotiți" înainte de scăldat. Această credință este una dintre cele mai grave greșeli. Încălzirea de alcool e falsă. Organismul va fi înșelat de sentimentul de căldură și nu implică mecanismele de încălzire din interior. O persoană beată poate deteriora grav sănătatea în gaură.
„Înainte de înot în gaura fără alcool pentru a face este imposibil. Faptul ca organismul să rămână cald în această situație reacționează spasm al vaselor periferice. Acest lucru se răcește la nivelul membrelor și a pielii, dar nu dă corpul ca un întreg înghețare, iar organismul nu oferă un număr mare de energia spre exterior Alcoolul dilată vasele de sânge, există un sentiment de euforie, o senzație de căldură, dar este dăunător în astfel de condiții, de fapt, organismul începe să împrăștie căldura afară și întregul corp nu este protejat „, - .. a spus Paleev.
"Dacă o persoană se scufundă, iese, se pune pe haine calde, se duce într-o cameră caldă, acolo puteți bea deja vin cald, de exemplu, dar mai bine au ceai fierbinte, cafea, ciocolată", a adăugat medicul.
Foto: Igor Rusak / RIA Novosti
Foto: Valeriu Melnikov / RIA Novosti
„Dacă o persoană este prima întâlnire sau fără experiență, desigur, mai bine foarte scurt timp să facă totul: ... Cufundat, a ieșit, a mers cu capul este mai bine să nu udați În cazul în care nici o întârziere nu a fost, în principiu, nu are nevoie să se încălzească nimic în circumstanțele, organismul devine cameră caldă caldă și brate, picioare otogreyutsya. Dar cel mai riscant din punct de vedere al degeraturi este un membru și nasul. Dacă ceva se blochează, nu freca, să se scufunde în apă caldă. este necesar să se elimine rapid hainele ude și să schimbați în uscat „, a spus Paleev.
Se recomandă acoperirea părților înghețate ale corpului cu o pătură, bumbac sau șosete calde. Hainele tari nu trebuie purtate. Membrele ar trebui să fie plasate într-un spațiu cald, uscat, dar natural.
„Încălzirea ar trebui să vină din interior. Recipientele interioare trebuie să fie dezvăluit, pentru a îmbunătăți țesut fluxul de sânge, pielea și apoi pielea ar trebui să fie încălzit. Dacă încercați freca afară, uscător de păr cald, se pare că pielea este mai întâi încălzit, iar vasele sunt gata de a furniza suficient sange, iar apoi puteți obține consecințe mai grave ", a avertizat medicul.
Foto: Valeriu Melnikov / RIA Novosti
Dacă vă simțiți rău, venind acasă după baie, trebuie să-i evaluați gradul. Dacă există suspiciuni legate de probleme grave de sănătate, trebuie să vă consultați un medic.
„Stare de rău este cu siguranță posibil. Aceasta se poate datora agravarea bolilor care au fost înainte de a fi sau a unor elemente ale degerături care au avut loc atunci când nu este foarte bine în sine a petrecut scufundare procedura. Practic, în cazul în care nu există simptome grave persistă, este posibil să se ia ceva unele analgezic, ușoare, cum ar fi acidul acetilsalicilic, dar dacă nu există nici o îndoială, este mai bine să se consulte un medic“, -. Filip a concluzionat Pale.
Dacă sunteți sănătoși, plini de energie și iubiți tradițiile rusești, atunci nu vă fie frică să înotați. În plus, medicii și salvatorii vor urma băile la toate punctele oficiale. Dar cel mai important lucru este să abordăm problema cu înțelepciune.
Orice utilizare a materialelor este permisă numai dacă acordul este respectat.
Trimiteți-le prietenilor: