Cu toate acestea, există cazuri în care mamele, suspectând malnutriția copilului, se plâng de conținutul în grăsimi al laptelui, încercând să o sporească. Pediatrii în această chestiune sunt unanimi: dacă copilul este bun la creșterea în greutate, atunci nu este necesar să se depună eforturi pentru a influența conținutul de grăsime al laptelui. Și invers: conținutul prea ridicat de grăsimi din laptele matern poate provoca frustrarea intestinală a copilului, deoarece sistemele sale enzimatice nu sunt încă pregătite să împartă o cantitate mare de grăsimi.
Cum să crească conținutul de grăsimi din lapte în timpul alăptării?
Fundamentele nutriției adecvate și mamei care alăptează.
- Mancati de multe ori (inainte de fiecare hranire), dar nu mancati prea mult.
- Dieta de 50% ar trebui să constea din glucide (cereale, legume și fructe) pentru 20% din proteinele (vițel, vită, pește scăzut de grăsimi) și nu mai mult de 30% din grăsimi.
- În meniu, brânza de vaci și laptele trebuie să fie prezente zilnic - aceste produse nu sunt considerate doar furnizori de calciu, ci pot, de asemenea, să crească valoarea calorică a laptelui matern.
- Evitați mâncărurile prajite și afumate - ele nu afectează calitatea laptelui, dar pot provoca colici puternice la un copil.
- Bea multe lichide înainte și după hrănire. Sentimentul de sete în timpul alăptării nu este permis deloc. Puteți folosi ceaiurile pentru stimularea alăptării - acestea vor avea un efect benefic asupra cantității de lapte matern.
- Evitați stresul și, dacă este posibil, aveți o mulțime de odihnă.
Se crede că conținutul de grăsime de lapte poate crește nucile, dar în același timp, ele pot provoca alergii la copil, asa ca mama mea să le mănânce în cantități mari este contraindicat, iar cel mai bun pentru a prepara un decoct. Pentru a face acest lucru, toarna doar un pahar de apă clocotită 2 linguri de miez de nuci și se lasă să stea o jumătate de oră. Pentru a bea supa pregătită pentru această rețetă, aveți nevoie de 3 ori pe zi (1 pahar împărțit în 3 doze divizate).
Broccoli varza, de asemenea, are un efect pozitiv asupra lactatiei - poate fi folosit ca parte a salatelor sau într-o formă fiartă, de exemplu, într-o supă.
Sucurile de fructe (de preferință naturale și fără conservanți) vor fi, de asemenea, utile, dar înainte de a le utiliza trebuie să "testați" prezența unei reacții alergice a bebelușului.
Reteta bunicii vechi pentru stimularea productiei de lapte si cresterea continutului de grasime - ceai cu lapte (50/50). Alegeți ceaiul fără arome și aditivi și se recomandă să beți această băutură înainte de fiecare hrănire a copilului.
Potrivit experților și, ca în cele mai multe cazuri, arată practica, laptele fiecărei mame este optim în compoziție pentru copilul ei. Dar, dacă o mamă tânără rămâne în continuare îndoieli cu privire la conținutul de grăsime, puteți consulta întotdeauna cu un medic pediatru sau neonatolog competent, care va evalua performanța copilului și spune mama ei ce trebuie să se facă în procesul de alăptare ajustări.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: