Uneori, ca o propoziție, se aude diagnosticul de picioare plate, a cărui tratare necesită mult timp și efort nu numai de la medic, ci și de la pacientul însuși. Și dacă un copil poate face față problemei, atunci adultul nu poate scăpa complet de boală. Este pe deplin fezabil să tratăm picioarele plate la copii doar într-un stadiu incipient al bolii. Aceasta va necesita consultarea obligatorie a specialistului, deoarece doar știe cum să corecteze picioarele plate în funcție de scenă.
Trebuie să începeți cu o abordare conservatoare, care include impactul complex al gimnastică, masaj, fizioterapie. Dacă este necesar, medicamentele sunt prezentate, dar medicul le prescrie atunci când există artroză, care cauzează durere. Dacă după folosirea întregului arsenal de tehnici conservatoare, nu s-au înregistrat îmbunătățiri, operația este arătată, dar nu este o garanție a rezultatului.
Unele aspecte sunt cheia succesului
Înainte de a începe tratamentul picioarelor plate, trebuie să identificați mai multe aspecte pentru dvs., care vor face față cu succes bolii. Primul este că trebuie să începeți tratamentul în timp util și nu când ați dezvoltat gradul 3 sau 4. De asemenea, ar trebui să fii pregătit pentru faptul că procesul va dura mai mult de o zi, poate dura zeci de ani, după care rezultatul va fi vizibil. De asemenea, orice persoană, atunci când începe tratamentul, trebuie să înțeleagă în mod clar că rezultatul este important nu numai pentru medic, ci și pentru pacientul însuși, care trebuie să participe activ la procesul de corectare a piciorului.
Cheia pentru un tratament de succes, atunci când există o încălcare a picioarelor și a picioarelor plate, reprezintă o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. Selecția corectă a mai multor tehnici, nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. Toate prescripțiile și recomandările medicului trebuie efectuate în mod regulat, dacă nu respectați această regulă, atunci nu trebuie să începeți tratamentul, nu va aduce rezultate.
Înainte de tratarea picioarelor plate la adolescenți sau adulți, trebuie să alegeți un masaj. Poate fi efectuată de un specialist sau de pacientul însuși, acest lucru necesită covoare, bile, role, bastoane gimnastice utilizate în cursurile de educație fizică. Masajul este prezentat în orice stadiu, caracteristica lui fiind că durerea scade, circulația sângelui devine mai bună, tonusul muscular în zona piciorului crește. Eficiența este ridicată, dacă se referă la etapa timpurie, atunci când piciorul plat este amenințat, este dificil să se prezică.
gimnastică
Tehnica este cea mai eficientă în prima etapă a patologiei, gimnastica efectuată în mod regulat dă rezultatul. Vă permite să faceți ligamentele mai rezistente, să eliminați setarea patologică a oaselor, favorizează formarea unui mers, în care piciorul devine egal. Optimal pentru a acorda preferință unuia sau a două complexe, care ar trebui să fie efectuate dimineața, imediat după trezire din somn. Totul se face până când există oboseală, dar sarcina ar trebui să crească treptat. Într-o zi, puteți efectua de la 2 la 4 sesiuni, după care trebuie să întrerupeți timpul pentru care musculatura se odihnește.
Complexul de gimnastică
Persoanele fizice sunt alese individual împreună cu un medic. Primul exercițiu va fi efectuat pe podea într-o poziție așezată. Picioarele sunt îndreptate, comprimate, călcâiele și genunchii sunt aproape una de cealaltă. În această poziție, în măsura în care este posibil să opriți oprirea din stânga, aceasta pornește din partea din față a dreptei. Exercitarea este necesară pentru fiecare dintre picioare.
Apoi, puteți să vă așezați pe un scaun sau pe o canapea, să vă determinați o poziție confortabilă, să vă îndoiți și să vă dezbracați degetele pe picioare și încet, fără grabă. Puteți folosi mingea și încercați să o luați cu piciorul și degetele, ridicați-l și coborâți-l. În cel de-al doilea antrenament, vor fi necesare obiecte mai mici, ele pot deveni pixuri, creioane, baterii. Obiectul nu este numai de a capta, ci și de a încerca să ridice, apoi să coboare din nou.
Este important ca cultura fizică să facă gimnastică într-o poziție în picioare. Într-o poziție verticală, încercați să vă atingeți degetele de la picioare, apoi treceți încet pe suprafața exterioară a picioarelor, din nou, pentru a rămâne în poziția de la care a început totul. Beneficiile vor aduce mersul în jurul camerei pe vârfuri.
Există încă un complex pe care îl poate îndeplini un copil care frecventează clasa a VIII-a. Este necesar să stați pe podea, să întoarceți picioarele unul pe celălalt, piciorul să fie îndoit spre dreapta, piciorul este mângâiat pentru a cursa piciorul inferior din stânga. Accentul se pune pe suprafața interioară a piciorului. Apoi se efectuează exercițiul pentru al doilea picior.
Al doilea exercițiu se face pe scaun (pe canapea sau pe scaun), piciorul trebuie să fie confiscat cu un burete sau alt obiect moale. Este necesar să o ridicați deasupra suprafeței podelei, să prindeți degetele, să repetați exercițiul de mai multe ori. O cultură fizică similară este repetată folosind un prosop, atunci când este necesar să-l îndrepți cu degetele de la picioare. Este util să mergeți în jurul camerei în afara piciorului, degetele sunt îndoite în același timp.
fizioterapie
Există mai multe opțiuni pentru procedurile de fizioterapie care pot fi utilizate pentru a trata. Acestea sunt:
- terapia valurilor de șoc;
- electroforeză;
- aplicații de parafină și ozocerită.
Le puteți aplica în orice stadiu al bolii, dacă există un picior plat combinat cu alte patologii. O altă indicație este afectarea mobilității articulațiilor și dezvoltarea sindromului de durere, înrăutățirea în timpul mersului pe jos. Ca urmare a procedurilor, mobilitatea articulațiilor crește, se îmbunătățește microcirculația și se schimbă substanțele nutritive.
Recent, atunci când picioarele plate combinate cu alte patologii sunt din ce în ce mai frecvente, terapia cu șocuri de șoc câștigă popularitate. Tehnica promovează distrugerea sărurilor de calciu, afectează favorabil osul și cartilajul, este sigură pentru țesuturi. Datorită creșterii fluxului sanguin, sărurile de calciu distruse sunt spălate, mobilitatea articulațiilor crește.
Parapete ortopedice
Mulți ar putea întreba dacă piciorul plat este tratat cu tălpi ortopedice. Răspunsul este posibil afirmativ dacă au existat primele semne de deformare, în timpul sarcinii, dacă o persoană este angajată în sport. Acestea vor deveni o adăugare utilă unui bărbat a cărui muncă implică șederea într-o poziție verticală.
Branț vă permite să opriți deformarea, într-o etapă timpurie pentru a readuce piciorul în poziția sa normală. Împiedică durerea, curbura coloanei vertebrale, ceea ce adesea amenință picioarele plate. Ridicați branțul de care aveți nevoie, sub supravegherea unui specialist, și trebuie să purtați nu numai în pantofi de zi cu zi, ci și acasă.
Funcții ale tălpilor selectate
Efectul poate fi obținut numai dacă tălpile interioare sunt potrivite corect. Ele trebuie să mențină poziția anatomică corectă a arcului piciorului. O altă provocare este creșterea stabilității în timpul șederii într-o poziție verticală sau în timpul mersului pe jos. Utilizarea tălpilor interioare stimulează îmbunătățirea fluxului sanguin, ca și în gimnastica terapeutică.
Utilizarea regulată ar trebui să conducă la o reducere a oboselii, disconfortului, care poate oferi o ședere prelungită într-o poziție verticală sau mers pe jos.
Piciorul în pantofi cu branț trebuie să fie corect, ele reglează tonusul muscular, datorită căruia este împiedicată dezvoltarea picioarelor plate. De asemenea, sarcina asupra coloanei vertebrale scade, bunăstarea se îmbunătățește și uzura devine mai confortabilă.
Utilizarea încălțămintei ortopedice
Pentru a începe aplicarea acestei metode de tratament, este posibil ca, atunci când există o piciorunghiură de 2 grade cu o artroză, cu o tendință de progresie a bolii. Încălțămintea ortopedică devine o opțiune excelentă pentru rezolvarea problemei în timpul sarcinii, stresul ocupațional asupra arcului piciorului, patologia sistemului musculo-scheletal, apariția semnelor de deformare a piciorului. Producția sa are loc prin măsuri individuale, numai din materii prime naturale.
Cerințe pentru încălțămintea ortopedică
Suprafața trebuie făcută numai din piele, fără crăpături și deformări, nu trebuie să producă un miros neplăcut, o piele de calitate slabă va menține piciorul ineficient. Înălțimea călcâiului nu este mai mare de 3 centimetri, șoseaua este largă, talpa este flexibilă, preferabil dacă este confecționată din piele.
Operațiune cu picioare plate
Intervenția operativă este arătată, atunci când piciorul plat congenital sau dobândit nu poate fi corectat, este neglijat. Aceasta este o măsură extremă, care este rar utilizată, cu ineficiența opțiunilor de tratament conservatoare.
Tehnicile operaționale au fost dezvoltate în jurul valorii de 500, dar este posibilă numai corectarea picioarelor plate cu ajutorul lor, este în cele din urmă necunoscută. Operați structuri moi de picior, care includ ligamente, mușchi, os, există variante combinate. O operație efectuată competent reduce riscul de deformare repetată, dar rata de defecțiune este de asemenea ridicată. Pentru a verifica această metodă este util, mai ales atunci când nimic altceva nu ajută la înfrângerea bolii.
Tratamentul la copii
Pentru a începe lupta cu un picior plat în copil este mai bine din tehnicile conservatoare, numai la ineficiența lor să treacă la operativ. În varianta congenitală a problemei, este prezentată folosirea unor lungi sau bandaje corective speciale, dar acest lucru poate fi rar întâlnit.
Principalul motiv este că oasele nu sunt încă puternice, mușchii și ligamentele sunt slabe. Tratamentul are scopul de a elimina această deficiență, în acest scop se vor face exerciții terapeutice și masaj. Metodele sunt selectate individual, totul depinde de caz. Încălzirea va ajuta la creșterea tonusului muscular, la îmbunătățirea fluxului sanguin, în acest scop puteți aplica băi de contrast pentru a opri.
În general, tratamentul picioarelor plate la un copil se efectuează în același mod ca și la un adult. Aceasta arată că utilizarea încălțămintei ortopedice speciale, a podelelor, pe podea, pentru a merge pe picioarele goale la copil, este nedorită. Plimbările optime pe suprafața neuniformă, pietriș, nisip, iarbă, urmează mersul important. Ajutoare excelente pentru a face față sarcinilor stabilite de covoare speciale de masaj, ele nu trebuie să conțină proeminențe, să fie moi și plăcute pentru talpa copilului. Puneți picioarele copilului în paralel, suportul este transportat la marginea exterioară.
Dacă bănuiți o curbură a piciorului sau arcului, este mai bine să consultați un medic. Ajutați tratamentul și diagnosticarea în timp util, care se bazează pe apariția durerii, a oboselii la picioare. Într-o fază incipientă, boala poate fi tratată atunci când boala este declanșată, rămâne doar să mențină statul la un nivel, fără a permite acestuia să progreseze.
Pentru o persoană este important să înțelegeți că în tratament principalul factor este timpul, sistematismul și dorința de a urma recomandările medicului. Este imposibil să se grăbească evenimentele, totul trece treptat, în mod corect și tratamentul calitativ condus va deveni un angajament că boala va începe să se retragă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: