Puterea, Luna și elementele universului
Mulți oameni nu sunt îngrijorați atât de mult cu problema excesului de greutate, cum ar fi problema nutriției adecvate în general. Toată lumea știe că pentru o viață completă avem nevoie de proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și vitamine, săruri și multe alte substanțe utile. Cu toate acestea, nu toata lumea realizeaza ca asimilarea diferitelor substante nutritive depinde de localizarea lunii in acest sau acel semn al zodiacului.
Regulile nutriției raționale în zilele anumitor elemente de apă nu sunt deloc complicate.
În distribuția produselor alimentare este necesar să se acorde prioritate acelora care conțin cel mai mare număr de substanțe care sunt esențiale pentru un anumit element. Și consumul de substanțe, de bază pentru alte elemente universale, ar trebui să fie limitat.
Deci, în zilele de „foc“ a lunii, atunci când acesta este în constelația Berbec, Leu si Sagetator, este necesar să mănânce mai multe alimente bogate in proteine si mai putine alimente care conțin grăsimi și carbohidrați.
Este de dorit consumarea produsului cheie în combinație nu cu produsele altor elemente, ci cu mâncăruri neutre, de exemplu, cu vase de legume.
Când luna trece prin semnele "focului" zodiacului - Berbec, Leu și Sagetator, în organism, proteinele sunt cel mai bine absorbite. În această perioadă, există o mare nevoie de proteine, acestea aduc cel mai mare beneficiu organismului. Prin urmare, dieta dvs. ar trebui să fie compusă în principal din alimente cu proteine. În același timp, este necesar să se țină seama de unele "subtilități gastronomice".
Se știe că proteinele sunt cele mai multe în carne, pește și produse lactate. Cu toate acestea, aceste și alte produse proteice conțin, de asemenea, grăsimi care nu sunt foarte interesante în perioada lunii "de foc". Cum să scapi de ele? Din carne trebuie doar sa taie bucati grase. Cu toate acestea, nu toate grăsimile pot fi tăiate. Această substanță cu conținut ridicat de calorii, în cantități considerabile, este prezentă în grosimea cărnii în sine. Dacă este prăjită, grăsimea va impregna furios fibrele de carne. Nu este necesar să refuzați complet carnea prăjită. Mănâncă-o dacă vrei, dar nu-l abuza. În perioada "lunii" focului, consumați în principal carne fiartă sau gătiți-o pe abur sau pe grătar. Aceleași recomandări sunt potrivite pentru păsări și pești.
Organismul are nevoie de două grupe de alimente proteice - de origine animală și vegetală. Cele mai multe dintre toate proteine vegetale din leguminoase și cereale. În plus față de carne și produse lactate, multe proteine animale se găsesc în ouă.
Când Luna trece prin semnele "pământești" ale zodiacului - Taurul, Fecioara și Capricornul, în sânge organismul este cel mai bine absorbit. Atitudinea față de acest produs este ambiguă. Uneori sarea se numește "moarte albă". Cu toate acestea, în zilele lunii "Pământ", nu dăunează și este bine absorbită de organism, astfel încât doza sa trebuie crescută. Cum se face acest lucru? Nu carnați intens, carne, șuncă, supă și alte feluri de mâncare. În această perioadă, consumul de nutrienți de bază - proteine, grăsimi și carbohidrați - poate și ar trebui să fie oarecum limitat. Concentrează-te pe legume. Mananca mai multe muraturi - castraveti, ciuperci, rosii. Herringul, peștii ciudați, pieptul sărat vor beneficia, bineînțeles, și în cantități rezonabile.
Când luna trece prin semnele "aerului" zodiacului - Gemenii, Balanta si Varsatorul, in organism, grasimile sunt cel mai bine absorbite. Din punctul de vedere al sănătății, această clasă de nutrienți este specială. De obicei vorbim despre grăsime exclusiv din partea negativă - ca o substanță extrem de dăunătoare pentru sănătate. Dar acum să încercăm să vorbim despre beneficiile sale.
Poți să mănânci și grăsime, unt și smântână și carne grasă, dar numai cu moderatie. Și amintiți-vă că în zilele lunii "aerisite" este mai bine să consumați grăsimi separat de proteine și carbohidrați.
Se preferă grăsimi de origine vegetală. În cantități mari, ele sunt prezente în ulei vegetal și nuci. Cel mai bun fel de mâncare al lunii "aerisite" va fi o salată de legume cu nuci, condimentată cu ulei vegetal. În perioada Lunii în Gemeni, Balanta și Vărsător, este necesar să se adauge grăsimile animale, care sunt conținute în carne, pește, lapte, brânză de vaci, brânză.
Când Luna trece prin semnele "apei" zodiacului - Rac, Scorpion și Pesti, corpul este cel mai bine absorbit de carbohidrați. Un moment minunat pentru cei care iubesc făina și dulceața!
În timpul lunii "apă", vă puteți bucura de tot felul de dulciuri și produse de patiserie fără remușcări. Desigur, nu vorbim de oameni supraponderali - trebuie să facă o dietă "carbohidrat" foarte atent.
De exemplu, este mai bine să obțineți zahăr în principal prin fructe.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: