trăsături de personalitate Deceniul de oameni creativi Studiile au aratat ca introversie, sensibilitatea emoțională și vulnerabilitatea la negativ - pentru a vedea că paharul este pe jumătate gol - sunt comune. Toate acestea sunt simptome ale unui nivel de depresie. care pot fi percepute ca obstacole în calea succesului. Dar unii psihologi cred că depresia poate fi un cadou unic pentru persoanele creative, și poate fi utilizat în lucrare, pentru că munca poate fi un remediu eficient pentru depresie, ajutând la îmbunătățirea starea de spirit și de a reduce emoțiile negative.
Legătura dintre creativitate și depresie
Artiștii și scriitorii sunt opt până la zece ori mai predispuși decât alții să sufere de tulburări de dispoziție. Multe studii sugerează că acest lucru se datorează faptului că artiștii tind să fie mai atenți decât oamenii obișnuiți să se uite la viața lor și să folosească experiențe neplăcute pentru a-și energiza munca.
"Este posibil ca oamenii creativi să fie mai expuși la emoții negative", spune Wendy Berry Mendez, care a realizat un studiu la Harvard pentru a vedea cum o schimbare de dispoziție poate afecta creativitatea. Nivelurile hormonului. niveluri scăzute din care sunt caracteristice stării depresive, au fost masurate inainte de participantii la studiu au primit o critică puternic negativă sau o evaluare pozitivă a interviurilor proiectului. Și apoi au o sarcină creativă. "Așa cum era de așteptat", spune Mendez, "acei participanți care au primit o evaluare negativă în comparație cu cei pozitivi au făcut mai bine cu sarcina creativă. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru persoanele care au avut niveluri mai scazute ale hormonului, care este caracteristică de depresie. "
Creativitatea artistică va spori starea de spirit
Imersiunea în lumea fantastică a "producției" proprii poate aduce satisfacție și bucurie și, prin urmare, poate fi un mijloc de depresie. Lucrul la scrierea unei opere va umple de fapt golurile din suflet. Se pare că opiaceele naturale se disting, de fapt, ca rezultat al procesului creativ.
Kay Redfield Jamison, director al Clinicii de tulburări de dispoziție a Universității Johns Hopkins, a efectuat cercetări de ultimă oră în ultimele două decenii, legând creșterea creativității și îmbunătățirea dispoziției. Dar este greu să spunem ce se întâmplă mai întâi. "Pe măsură ce dispoziția ta crește, creierul se activează, ceea ce afectează creativitatea." "Când te implici mai mult în mediu - atât intern cât și extern - apare o creștere a fluxului de dopamină. Și întărește în mod evident spiritul și face scris un text sau o pictură sau alte activități creative în ceea ce vă oferă plăcere. Emoțiile pozitive și creativitatea se consolidează reciproc. "
Luând un cadou creativ de depresie
„Toate emoțiile sunt vopsite într-o anumită culoare pe care le vedeți împrejurimile, cum vă amintiți trecutul, și într-adevăr, toate aspectele legate de cunoștințele dumneavoastră - a spus cercetatorii.“ Ei pot fie sa permita eforturile creative, sau le puteți utiliza pentru a-și crește creativitatea ".
Studiile au constatat că persoanele care și-au dat cele mai bune calități pentru a crea produse creative au îmbunătățit semnificativ starea lor de spirit spre sfârșitul studiului. Acest lucru arată că creativitatea poate îmbunătăți de fapt starea de spirit și poate reduce nivelul emoțiilor negative. Utilizați creativitatea ca mijloc de depresie, dezvoltați abilitățile creative.
Articole similare
- fată frumoasă
- Tasha Tudor
- Ce este un vis
- Depresia și creativitatea
- Este cu adevărat posibil să ierți și să uitați?
Și cred că este foarte important să rețineți că nu este o mică lucrare pentru a găsi puterea de a face sau de a face ceva!)
Îmi amintesc ultima mea depresie când eram însărcinată cu un al doilea copil, așa că m-am ridicat să mă ridic și să curăț ... era o sarcină imposibilă. de îndată ce a supraviețuit acel moment - este neclar). Dar sa terminat repede, fără să se mai simtă. (Pregnant să spun așa reduceri și indulgențe ;-))
Cu depresia, este foarte dificil să vă obligați să faceți ceva, dar când vă dați seama că vă va ajuta, este mai ușor să continuați aceste acțiuni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: