Informații despre pagină:
Obiceiul fumatului este natura evenimentului
Dependența fizică. Când cineva spune că o substanță este dependență, aceasta poate însemna două lucruri diferite. Dependența fizică, sau mai exact dependența fizică, înseamnă o situație în care corpul are nevoie de o substanță specifică pentru o bună sănătate. Începeți să schimbați procesele fiziologice obișnuite pentru a vă adapta la noul ritm. Absența bruscă a unei substanțe nu va da corpului suficient timp pentru a compensa fără consecințe. Ca urmare, apar simptome cum ar fi greață, vărsături, dureri toracice, dureri dureroase în cap și în corp, convulsii convulsive, transpirații necontrolate și lipsa de aer.
Un exemplu bun este alcoolul. Dacă nu o folosiți în mod obișnuit, dar decideți brusc să vă îmbătați ca student în timpul sărbătorilor de vară, corpul dumneavoastră nu va putea compensa introducerea drastică a alcoolului. Vor exista greață, vărsături, convulsii pot începe, pierderea conștiinței, respirația nu poate fi exclusă. Același lucru se va întâmpla dacă decideți să continuați să beți timp de doi ani, apoi opriți brusc. Organismul din nou nu va fi în măsură să compenseze condiția, care până atunci va fi deja considerată anormală.
Dependența psihologică. Substanțele care duc la dependență, dar care nu sunt cauza manifestării simptomelor fizice cu întreruperea bruscă a recepției, sunt considerate a fi dependente de psihologie și nu fizice. Aceasta înseamnă că o persoană poate continua să dorească această substanță, de exemplu, ca un polițist tipic de grăsime care vrea să înghită gogoși, dar să nu experimenteze simptomele fizice de sevraj care se manifestă în cazul altor substanțe.
Jocurile de dependență, comportamentul riscant, de exemplu, de la "tarzanka" sau skydiving, cauzează dependență psihologică, dar nu duc la dependență fizică. Există o stimulare a centrelor creierului plăcerii, iar persoana dorește să repete acțiunea, care a devenit motivul. Încercați să sunați un clopot lângă câinele Pavlov și să vedeți cât de mult va fi încântată în așteptarea premiului.
Obiceiul de fumat are, de regulă, atât efecte psihologice, cât și fizice asupra corpului uman.
Obiceiul fumatului este dependența de nicotină
Nicotina, ca și heroina și alcoolul, cauzează o anumită dependență fizică, precum și o dorință care este considerată un semn de dependență psihologică. Pentru a înțelege motivul, hai să vorbim despre efectele nicotinei asupra corpului uman.
Obiceiul de fumat: efectele fizice și psihologice ale nicotinei
Nicotina este o substanță naturală excretată de plantele din familia Solanaceae. În frunzele uscate de tutun conțin între 0,6 și 3% nicotină. Substanța este reacționat cu un așa-numiții receptori nicotinici ai acetilcolinei (NHR) și are un impact asupra două părți principale ale corpului: medulla suprarenale și sistemul nervos central (SNC).
În interiorul sistemului nervos central, nicotina se leagă de NHR și conduce la dezvoltarea mai multor neurotransmițători de "plăcere", de exemplu dopamina.
Fumatul din tutun conține, de asemenea, diferite substanțe numite inhibitori de monoaminooxidază (IMO). Enzime OMI sunt responsabile de distrugerea plăcerii neurotransmițătorilor: dopamina, serotonina și norepinefrina.
În interiorul glandelor suprarenale (și în alte locuri din organism), prin contactarea cu NHR, nicotina conduce la o creștere a cantității de calciu care penetrează celulele. Ca urmare, se eliberează epinefrina hormonului (adrenalina). Odată cu eliberarea adrenalinei, tensiunea arterială, frecvența cardiacă, rata respiratorie și glicemia cresc. Visul unei "adrenaline narcotice"!
Obiceiul de fumat: o problemă ascunsă
Una dintre problemele ascunse cu nicotina este toxicitatea. Numărul crescut de neurotransmițători, produs intens datorită prezenței nicotinei. Cu cât mai multă nicotină din sistem, cu atât este mai toxic reacția.
Cantitatea medie de nicotină absorbită la fumat o țigară este de 1 mg. La astfel de niveluri, toate centrele creierului plăcerii funcționează perfect. Cu cât este mai mare doza, cu atât este mai nedorită reacția. Lucruri cum ar fi greață, vărsături, dureri abdominale, dureri de cap, spasme musculare se dezvolta in convulsii, scăderea tensiunii arteriale, stop respirator, și ca urmare a dozei de nicotină în 40-60 miligrame te va ucide.
Proprietățile dependenței psihologice și fizice de nicotină se învârt în jurul încercărilor corpului tău de a compensa schimbarea producției de neurotransmițători și hormoni. Când încetați să luați nicotină, corpul dumneavoastră începe să compenseze fie o creștere, fie o scădere a producției. Ca urmare, organismul încearcă să se adapteze la prezența nicotinei în sistemul dumneavoastră. Această stare este cunoscută drept rupere.
Defalcarea fizică de la nicotină este considerată mai slabă decât întreruperea unor astfel de medicamente, cum ar fi heroina, alcoolul și metamfetamina. În funcție de timpul și cantitatea de nicotină, intensitatea și durata simptomelor se schimbă. De obicei, ele încep să apară după 2-3 ore de la ultimul aport și ajung la un vârf după 2-3 zile.
Simptomele sunt anxietatea, depresia, tulburările de somn, letargia, durerile de cap, creșterea poftei de mâncare, dificultatea de concentrare, precum și un sentiment de excitare și de goluri interioare. De îndată ce organismul începe să aloce numărul necesar de mediatori și hormoni pentru existența no-nicotinei, rămâne doar dependența psihologică asociată cu un sentiment de dorință.
Factorii psihologici ai dependenței de nicotină sunt considerați greu de depășit. În mai multe studii, subiecții de test care au renunțat la fumat, dorința de a se strânge cu o țigară au fost observate printre factorii care au cel mai puternic efect asupra apariției recidivelor. Astfel, toate manifestările fizice ale dependenței de nicotină depășesc câteva zile după ultima țigară afumată, dar dorința uneori rămâne de ani de zile.
Obiceiul de a fuma este calea spre moarte prematură
În concluzie, trebuie remarcat faptul că cu cât este mai mare doza, cu atât mai mare este șansa de efecte toxice. Cu cât mai mult și cu cât fumezi mai mult, cu atât este mai probabil să faci cancer, probleme cu inima, riscul de accident vascular cerebral și diabet crește. Dacă aveți deja aceste boli, dar continuați să fumați, atunci probabilitatea decesului prematur crește.
Prin urmare, nu este nevoie sa spunem ca fiecare fumator poate sa faca pentru el cateva lucruri care vor prelungi viata si sa permita mai mult sa se bucure de comunicarea cu cei dragi. Sunt de acord, este mult mai important, deci este important să depășim dificultățile asociate cu refuzul de a fuma sau de a folosi alte produse din tutun.
Dacă sunteți supraponderali și fumați, trebuie să vă depuneți eforturi. După ce ați depășit aceste două probleme cu o doză rezonabilă de exerciții fizice și o dietă cu fructe și legume, vă veți bucura de calitatea și durata vieții dvs. și chiar veți economisi o mulțime de bani care ar fi fost cheltuite pentru tratament și țigări.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: