Visul unui copil este un factor extrem de important în dezvoltarea umană, mai ales la început. Toată lumea știe că bebelușii trebuie să doarmă. Dar părinții responsabili sunt, de asemenea, interesați în ceea ce privește durata somnului a zgârieturilor lor în diferite momente ale vieții. De obicei, timpul în care copilul se odihnește depinde de temperamentul său, de caracteristicile sistemului nervos, de modul de viață al familiei. Copilul excitabil este greu de stabilit, ademenitor și calm este mai ușor. Cu toate acestea, în ciuda faptului că copiii sunt individuali, mama și tata trebuie să cunoască timpul aproximativ, în conformitate cu normele pediatrice, un copil necesar pentru somn.
Copil nou-născut
Răspunsul este cât de mulți se culcă bebelușul nou-născut. oarecum paradoxal. Pe de o parte, numărul total de ore de uitare pentru un copil este de 18-19 ani, uneori 20. Aceasta înseamnă că aproape o zi întreagă, bebelușul doarme. Dar, pe de altă parte, acest vis este întrerupt de necesitatea de a se aplica pieptului. Și dacă copilul mănâncă un amestec, apoi dormi mai mult sau mai puțin clare și trezie pot fi, copiii alăptați la sân poate literalmente „atârnă“ pe mama in jurul ceasului. Pediatria modernă încurajează femeile să se hrănească cu cererea, astfel încât regimul în sine nu are o majoritate de luni până la trei ani. Cel mai important lucru pe care părinții face bine să ne amintim: 2-3 ore de odihnă și de la treizeci de minute până la o oră de trezie - rata lunară pentru firimituri.
Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 2 luni
În momentul în care copilul ajunge la două luni, se stabilește de obicei un regim mai mult sau mai puțin confortabil. Copilul începe să-și ridice capul, mișcările sale devin puțin mai diversificate, iar timpul de stres crește. Acum, cantitatea totală de somn este de aproximativ 18 ore, în timpul nopții și somnul este crescut de la 8 până la 11 ore și după-amiază, împărțit în 4-5 vise, - de la 5 până la 7 ore. Dacă mama nu trece primele semne pe care copilul vrea să doarmă, cum ar fi frecarea ochiului sau apariția de vânătăi abia vizibile sub ochii lui, nu este prea greu pentru a pune la culcare copilul. Lipsind acest punct, părinții pot obține capricii și probleme cu punerea.
Dormiți în 3 luni
Uneori se întâmplă ca copiii să confunde ziua și noaptea. Aceasta este o mare problemă pentru părinți, deoarece copiii nu pot dormi suficient. Pentru a preveni acest lucru, hrănirea de noapte ar trebui să aibă loc într-o atmosferă de semi-întuneric și tăcere. Nu trebuie să existe masaje și gimnastică, jocuri și conversații cu copilul pe timp de noapte. Apoi, copilul se obisnuieste cu un somn plin de noapte, cu pauze scurte de hranire, de multe ori adormit. Dacă, totuși, regimul sa schimbat, va dura ceva timp să sufere, transmițând fiecare vis la o dată ulterioară cu 30-40 de minute, astfel încât copilul se va ridica mai târziu. După o anumită perioadă, modul se va schimba. Principalul lucru care trebuie amintit aici: copilul însuși nu își poate construi ziua în mod corespunzător, ceasul său biologic este în continuare în mare măsură dependent de mamă. Pediatrii afirmă că normele privind cât de mult ar trebui să doarmă un copil în 3 luni sunt după cum urmează: somnul de noapte este de aproximativ 10 ore, somnul în timpul zilei este de 5 ori împărțit de trei ori. Timpul total necesar pentru odihna copilului este de 15 ore, pentru starea de veghe - 9 ore.
Somnul unui copil de patru luni
Diferența dintre odihna unui copil de trei luni și cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 4 luni. nu grozav - de la o jumătate de oră până la o oră. Bazându-se pe aceasta, 14-14,5 ore - somnul optim de zi cu zi al copilului în această perioadă de vârstă. Reducerea timpului de odihnă totală se datorează unei scăderi a somnului în timpul zilei - aproximativ 2-3 ori câteva ore de somnifere. Odihna noaptea rămâne aceeași: 10-11 ore. Este foarte important să se stabilească ritualurile zilnice înainte de somnul de noapte. o baie de temperatură confortabilă, de exemplu, masaj liniștitor. Astfel de acțiuni ale părinților formează obiceiurile corecte și le facilitează viața.
Rata de somn pentru copiii în 5 luni
Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 5 luni? Cel mai mare număr este de 16 ore. Somnul noaptea durează 10 ore. Dacă copilul doarme mai mult, este mai bine să încetinească ușor: o suprapundere a somnului va deranja regimul. Majoritatea copiilor dorm în timpul zilei în două părți: dimineața în aer liber și puțin noaptea în casă. În această perioadă de vârstă, o mulțime de timp este ocupată de încercările copilului de a sta jos. crawl. întorcându-se, studiind cu jucării. Somnul se îndepărtează înainte de aceste fapte fascinante. Organizați ziua copilului - sarcina părinților și, dacă este făcută în mod corect, familia trăiește în liniște, nu suprasolicită și dormi suficient.
Începând de la șase luni, mulți copii merg la un somn de două zile în timpul zilei și un somn lung. Mai aproape de an, somnul devine o zi individuală, de obicei acasă după o plimbare, când un copil în vârstă încearcă să meargă pe stradă. studiind lumea din jurul lui. La aproximativ acest moment, și la școală în sine, adică, înainte de vârsta de șapte ani, copiii au vise o dată pe zi, aproximativ 1,5-2 ore, și cel mai bun somn noaptea lui - 10-11 ore. Și, deși copilul pare deja matur și independent, părinții trebuie să nu piardă din vedere cantitatea de somn. La urma urmei, oboseala acumulata poate duce nu numai la capriciile și starea de spirit proasta, dar, de asemenea, la probleme mai grave, cum ar fi nevroza si probleme de sanatate.
Articole similare
-
Pentru ca copilul să nu crească pentru a fi egoist, mama trebuie să fie egoistă
-
Permiterea unui copil de a dormi într-un pat cu părinții - răspunsuri și sfaturi
Trimiteți-le prietenilor: