Toate mamele se ocupă invariabil de întrebarea: "Cât ar trebui un copil să doarmă?". Cu siguranță vom acorda alocațiile zilnice aproximativ pentru somnul copilului, în funcție de vârstă. Dar, simțind că mama mea va incepe sa compare cat de mult somn copilul lor cu indicatorii recomandați și supărat înainte de timp, observăm: durata somnului a personalității copiilor!
În ceea ce privește un adult, durata somnului unui copil este afectată de o serie de factori: de la starea psihologică și fizică la temperamentul și rutina zilei. În cazul în care copilul este sănătos, se simte bine, este alertat și activ în timpul zilei, dar copilul doarme mai puțin decât cel recomandat, nu trebuie să vă faceți griji. Dacă, desigur, vorbim de mici abateri de la aceste norme. Cu toate acestea, există o regularitate: cu cât copilul este mai mic, cu atât mai mult trebuie să doarmă.
Iată valorile medii pentru cât de mult ar trebui copilul să doarmă, în funcție de vârstă:
• De la 1 la 2 luni copilul ar trebui să doarmă aproximativ 18 ore;
• De la 3 la 4 luni, copilul trebuie să doarmă între 17 și 18 ore;
• De la 5 la 6 luni, copilul trebuie să doarmă timp de aproximativ 16 ore;
• De la 7 la 9 luni copilul trebuie să doarmă timp de aproximativ 15 ore;
• De la 10 la 12 luni copilul ar trebui să doarmă aproximativ 13 ore;
• De la 1 la 1.5 ani copil doarme de 2 ori în timpul zilei: primul somn dureaza 2-2,5 ore, 2 somn dureaza 1,5 ore, somn de noapte dureaza 10-11 de ore;
• De la 1,5 la 2 ani copilul doarme 1 ora in timpul zilei 2,5-3 ore, somnul de noapte dureaza 10-11 ore;
• De la 2 la 3 ani copilul doarme 1 ora pe zi 2-2,5 ore, somnul de noapte dureaza 10-11 ore;
• De la 3 la 7 ani copilul doarme 1 ora în timpul zilei aproximativ 2 ore, somnul de noapte durează 10 ore;
• După 7 ani copilul nu trebuie să doarmă în timpul zilei, iar noaptea copilul la această vârstă ar trebui să doarmă cel puțin 8-9 ore.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: