Care sunt principalele secrete ale unei vieți îndelungate? Ficatele de lungă durată sunt persoane care trăiesc mai mult de 90 de ani. Ficatul de lungă durată verificat este o persoană a cărei vârstă este confirmată fără îndoială de documente. Cel mai mare interes pentru public și știință îl reprezintă persoanele care trăiesc de mai bine de 100 de ani. Până în prezent, există o listă cu 50 de ficat lung de viață, a căror vârstă variază între 111 și 115 ani.
"În 70 de ani, încă ești copil, la vârsta de 80 de ani și dacă în 90 de strămoși te invităm să te alături, spune că vor trebui să aștepte până la 100 de ani, dar în acest caz chiar vei gândi la propunerea lor".
Principalul secret al vieții lungi a Okinawans este consumul regulat de migdale în alimentele pentru ombilicul - crengi cu caviar de broască.
Cel mai faimos înainte
Cel mai important ficat lung al planetei, mulți consideră chinezii Li Qingyun, deși vârsta lui nu este documentată. Există informații că el a trăit 256 de ani între secolele XVII și XX. El și-a petrecut viața mai ales în munții Sichuan, unde a studiat secretele longevității și a colectat ierburi medicinale. După el, erau două sute de descendenți. El a supraviețuit celor 23 de soți și doar 24 a devenit văduva lui. Întrebat cum a reușit să trăiască atât de mult, a dat sfat:
"Să dormi ca un câine, să fii vesel ca un porumbel, să stai ca o broască țestoasă și să ții inima ta în tăcere".
Este cunoscut un alt caz unic, pe care nu-l recunoaște toată lumea ca fiind fiabil din cauza inexactităților din documente. Acesta este Azerbaijani Shirali Muslimov, care a trăit 168 de ani. El era un păstor în munți, distins cu un spirit vesel și dragoste de viață. În 136 de ani m-am căsătorit pentru a treia oară, iar soția mea sa dovedit a fi un ficat lung și a trăit 104 de ani. Secretul vieții lungi a lui Shirali Muslim a fost că el a evitat trei lucruri - alcool, tutun și minciuni.
Secretul vieții lungi a lui Jeanne este în activitate constantă. La vârsta de 85 de ani, a stăpânit gardurile, iar după a 100-a aniversare, a iubit ciclismul.
Unul dintre bine-cunoscutele ficat de sex masculin confirmat este Dane Christian Mortensen. A trăit 115 ani și 8 luni. Este de remarcat că nu numai că viața lui a fost lungă, ci și numele său complet: Thomas Peter Torvald Christian Ferdinand Mortensen. În timpul vieții sale, el era căsătorit doar o singură dată, iar după dezamăgire și divorț nu mai intra într-o relație serioasă cu femeile. A lucrat în diverse domenii, înlocuindu-și numeroase profesii de la croitor la producător de lapte.
Christian nu a mâncat carne roșie, dar a mâncat pește și păsări de curte și chiar și uneori și-a permis să fumeze o țigară. Am băut doar apă fiartă.
Secretele unei vieți îndelungate
Oamenii de știință studiază în mod constant fenomenul longevității și colectează informații despre stilul de viață al celor care merg cu ușurință peste limita de 100 de ani. Secretul principal constă în trei lucruri: un stil de viață sănătos, menținerea unei activități mentale active, precum și obiectivele de viață și o stare emoțională pozitivă. Cu toate acestea, nu toate ficatul de lungă durată au condus la un stil de viață sănătos ideal și chiar au fost expuse obiceiurilor proaste. De exemplu:
- Winston Churchill a trăit până la 90 de ani, fiind un fumător pasionat, fără să se angajeze în sport și să lucreze noaptea. Cu secretul său de longevitate, el a considerat o viață de familie fericită cu iubita sa și singura sa soție pentru viață.
- Elizaveta Duriyen, care a trăit 114 ani, a fost o cafea și a băut până la 40 de cești de băutură pe zi!
- Un chirurg de 140 de ani, Politimian, a băut mult alcool la fiecare 25 de ani în fiecare zi. La fel ca proprietarul de pământ de 120 de ani din Irlanda, Brown, care a fost foarte iubit de alcool și a cerut să scrie pe mormântul lui că era așa de teribil într-o stare de intoxicare că îi era frică să ia chiar moartea.
Desigur, acestea sunt cazuri excepționale care confirmă doar regula. O caracteristică comună a tuturor celor centenari este tendința spre o alimentație sănătoasă, absența obiceiurilor proaste, interesul pentru ocupații noi și capacitatea de a se angaja în mod constant în ceva.
Cunoscând principalele secrete ale unei vieți îndelungate, puteți face o încercare de a trăi mai mult, pentru că doriți. Principalul lucru aici este voința, nu să vă oferim pantaloni și apoi în 100 de ani, trimiteți-ne povestea ta pe acest subiect!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: