În armonie sufletească. Invidia, mânia, etc., ucide, încet, dar sigur. Mesele nu sunt atât de importante. Sunt vechi de 100 de ani, care a mancat la o pereche de bare de ciocolata pe zi, celălalt a mâncat amândoi vegetarieni, alții nu deranjează pe „ceea ce este“. Unii fumați, alții beau un pahar înainte de cină. Nu toți s-au mutat în mod activ și au trăit într-un climat prietenos cu mediul. Dar toată lumea a avut un gust pentru viață, hobby-uri, interese sau un loc de muncă preferat. De asemenea, este important ca omul vechi au considerat că este necesar familiei, nu de prisos. Cred că o atitudine atentă, atent și respectuos față de persoanele în vârstă în Japonia - cheia pentru longevitate în această țară.
Mulți centenari mânca bine, trăiesc în sate, am fost de multe ori în aer liber, mai degrabă decât în calculatoare și ICQ. Fac sport, schi, patinaj, afumaturi, sau mai degrabă înainte de fete afumat, nu frumos, nu era cultura, iar acum fiecare dintre primele fumeaza, este nevoie de fata asta? Mulți care sunt lângă râu, lac, mare, puteți cumpăra acolo.
Nu un rol mic îl joacă alegerea profesiei, sau mai degrabă munca, superiorii, condițiile de muncă, colectivul. Mediul pe care îl alegem pentru noi înșine.
Iar secretul ficatului de lungă durată îl reprezintă copiii și nepoții.
Limitați-vă în cantitatea de hrană pe care o consumați. Produsele alimentare ar trebui să fie compuse din produse naturale cu predominanța legumelor și fructelor.
Mișcare, plimbări zilnice în aerul proaspăt.
Dacă este posibil, luați cât mai puține medicamente posibil.
Mențineți o vitalitate pozitivă - nu vă agitați de delfini, nu invidiați pe nimeni, nu vă supărați. Mențineți-vă cu toate relațiile prietenoase, în special cu rudele și vecinii.
Încadrați-vă mereu memoria (creierul) - rezolvați cuvinte încrucișate sau scrieți jurnale, amintiri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: