Porumbul este foarte hrănitoare - în 100 gr. produsul conține aproximativ 340 kcal; are în componența sa o mulțime de substanțe utile: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier. Conține un număr mare de vitamine B, vitamine PP și P și este, de asemenea, o sursă valoroasă de seleniu, care reduce probabilitatea apariției cancerului.
Dietul, porumbul în care va juca rolul cursului principal, durează trei zile și este una dintre cele mai grele diete. În timpul verii, puteți folosi porumb pe știulete, iarna - utilizați conserve de porumb. În întreaga perioadă de dietă, formula de dietă zilnică este aceeași. Pentru micul dejun, aveți nevoie pentru a consuma 200 de grame de porumb (știuleți de 1 sau 12 bănci), pentru masa de prânz - salată de legume, luate la un moment dat (roșii, castraveți, morcovi), cu adaos de verde și suc de lămâie. Meniul de cină conține din nou 200 de grame de porumb. În timpul zilei, trebuie să utilizați o cantitate suficientă de lichid sub formă de apă, ceai verde și de plante. Există o altă varietate de porumb mono-dieta, atunci când în trei zile de cele terci de porumb pe apă, fără sare, zahăr și ulei, precum și să păstreze regimul de băut. Este permisă umplerea terciului cu ulei de susan prăjit fără ulei și adăugarea de sare de mare pentru a compensa pierderea substanțelor minerale.
Întrebarea "poate porumb pe o dietă?", Majoritatea îngrijoră utilizatorii din cauza conținutului ridicat de calorii. Dar ne-ar dori să atragă atenția asupra faptului că dieta de porumb este format aproape în întregime dintr-un singur porumb, deci contine calorii, du-te pentru a sprijini buna funcționare a sistemelor corpului. Dieta este cauzată de faptul că, în timpul „pohudatelnogo“ perioada de fibre care se găsesc în fasole, „prelucrate“, intestine, astfel încât de la ea va lăsa toxine, toxine și grăsimi chiar neotlozhivshiesya, excesul de lichid va fi redus în organism, ducând la pierderea de aproximativ trei kilograme greutate. Un efect pozitiv suplimentar va fi "hrănirea" compușilor amidonici ai terminațiilor nervoase, care vor îmbunătăți starea de spirit și somnul. Unele femei au raportat o îmbunătățire a pielii și părului după o utilizare de trei zile a porumbului ca produs alimentar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: