Vreau să notez câteva puncte.
În primul rând. Jason în trecut - un atlet și chiar un participant la Jocurile Olimpice (sărituri de pe o rampă de lansare).
Aceasta înseamnă că are o altă bază "de bază" pentru pompare, decât pentru o persoană obișnuită care nu a practicat sportul.
Al doilea. El nu este întotdeauna într-o astfel de formă pompată. Ca și mulți alți sportivi în trecut, este ușor să câștigi greutate.
Acum despre soluția problemei - "a lua mușchii, ca și lui." O persoană care nu a pregătit un astfel de "program" pur și simplu nu va trage. Dar cum să ajungi în afară aceeași figură într-un alt mod - nu știe. Prin urmare, este mai bine să mergem la profesioniști - formatori de fitness, de exemplu. Ei vor verifica starea dvs., vor examina datele dvs. de început, vor afla oportunitățile (prin timp, bani, etc.). Și să vă compenseze un program individual. Desigur, este recomandabil să consultați un medic.
Încercați să repetați antrenamentul lui Statham și să obțineți același rezultat - să jucați ruletă. Acest program a fost făcut doar pentru datele sale și pentru nevoile unui film anume.
Puteți face chiar mai ușor. Du-te la terenurile de sport, du-te la turnicheți și fă un rahat. Încetați încet, începeți puțin, ascultați sfaturile experimentate și sentimentele. Faceți-i un mod de viață. Musculatura va apărea. Dar aici - fără timp și fără rezultate cunoscute. Nu neapărat cifra va fi ca cea a lui Jason. Dar o va face.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: