Cum să devii o femeie fericită

Cea mai mare descoperire a generației mele este că o persoană își poate schimba viața schimbând atitudinea față de ea. (William James)

Ce femeie nu vrea să fie fericită? Toată lumea vrea acest lucru, dar numai câțiva dintre noi reușesc să atingă acest obiectiv. Și de ce? Motivele pot fi diferite. În primul rând, o viață fericită este ceva complet diferit unul față de celălalt în reprezentarea diferitor persoane. Pentru unii este o familie prietenoasă, pentru cineva - o treabă bună și cineva absolut nu se poate bucura de viață fără o carte bancară "platină". Se pare că fiecare dintre noi vrea să învețe cum să devină o femeie fericită, toată lumea poate să o fie ea, dar cu acea fericire este de neatins.

Trăim într-un ritm incredibil de rapid de viață, plin de stres. Atunci când există o coliziune cu dificultăți sau dezamăgiri, atunci cel mai adesea se pune accentul pe negativ. Suntem capabili, chiar și dintr-o mică dificultate, să devenim o mare problemă și toată viața se transformă într-o luptă deranjantă cu necazuri. Și unde este fericirea? De ce a devenit o viață fericită un scop neatins pentru mulți oameni? Răspunsul, destul de ciudat, este la fel de simplu ca întrebarea însăși: nu știm unde să căutăm.

Fericirea este în noi!

Prea mulți oameni caută fericirea în afara lor. Ei cred că viața lor fericită poate fi încheiată în bani, în proprietate, în alte persoane. Ei nu înțeleg ce este adevărata fericire. Dar există oameni care au găsit bucurie și pace în ei înșiși. Ei au descoperit că fericirea este alegerea personală a tuturor și a decis să fie fericită în această lume capricioasă și nesigură. Acest lucru nu înseamnă că astfel de oameni nu au totul în ordine cu capul lor. Nu înseamnă că sunt naivi sau orbi, că nu observă evenimente negative sau comportament periculos al altor persoane. Ele văd totul ca parte a vieții; pentru astfel de oameni, acestea sunt lucruri care trebuie luate în considerare, dar pe care niciodată nu le vor permite să devină cauza nemulțumirii lor. Care este fericirea umană simplă?

Marii umani cred că destinul fiecărei persoane este o activitate creativă. Nu întotdeauna este vorba despre desen, brodarea unei cruci sau fotografierea. Creativitatea este procesul de a crea ceva nou, de a construi un mediu și de a schimba lumea. Este în el pe care noi îl extragem și ne auto-împlinim. Când o persoană are o nevoie blocată de activitate creativă, își simte viața fără sens și se confruntă permanent cu probleme psihologice: depresie, boală și anxietate.

Comunicarea cu oamenii este un element important al fericirii umane simple. O persoană singură nu poate fi fericită. Da, oricare dintre noi avem nevoie de perioade de singurătate, dar absența unor oameni apropiați și incapacitatea de a comunica cu ei vă pot face să fii cea mai nefericită fată din lume. Chiar dacă ceva nu este lipit în viață, nu căutați să fiți izolați de întreaga lume - cu atât mai fericiți cu siguranță nu veți deveni din ea. Dimpotrivă, atrageți sprijinul prietenilor și rudelor, deoarece aceștia pot să vă țină mâna pe cele mai dificile părți ale vieții.

Ciudat cum pare, respingerea emoțiilor negative nu este un pas spre adevărata fericire. Multe cărți populare pseudopsychological sunet acest sfat: „Scapă de furie si lasa fericirea în inima mea.“ Bine gândit, nu? De fapt, o persoană are nevoie de furie, ca și alte emoții negative. Ea apare ca o reacție la lucrurile pe care nu le place și ne ajută să ne schimbăm viețile spre bine. Oamenii care nimic infurie, practic inexistentă (bolnav mintal și Dalai Lama excludem), astfel încât atunci când o persoană spune că nu el devine furios, se arată capacitatea de a ascunde emoțiile lor adânc în inconștient. Dar ei nu merg nicăieri! Ca urmare, sentimentele vor găsi întotdeauna o cale de ieșire, de exemplu, sub formă de boli psihosomatice, și te vei întreba ce a cauzat. Prin urmare, este mai bine să înveți cum să-ți exprimi emoțiile în mod corespunzător situației. Ei bine, dacă prea adesea experimentezi un negativ, atunci afli cu ce trăsături de personalitate este legată.

În cele din urmă, este foarte important să vă permiteți să fiți fericiți pentru adevărat. Unii dintre noi cred că sunt nevrednici. Prin urmare, există o mulțime de obstacole în mediul înconjurător care nu vă permit să mergeți la propria fericire. Dar adevărata cunoaștere este că absolut totul poate fi fericit. Principalul lucru este să crezi în ea și să te lași în calea spre armonie și bucurie.

Oamenii care, așa cum o văd, au o viață fericită, se străduiesc întotdeauna de succes în domeniul lor de activitate ales. Ei își urmează pasiunile. Oamenii fericiti dezvolta relatii pe termen lung cu ceilalti. Ei acumulează proprietatea, dar nu-i permit fericirea lor să depindă de toate aceste lucruri. O înțelegere îi revine că numai ei înșiși decid ce va fi viața lor. Și dacă vrei să te alături, atunci ar trebui să faci niște lucruri la fel ca și ei.

Modificările mici pot aduce mari dividende

Vestea bună este că viața ta fericită este cu adevărat în mâinile tale! Desigur, nu putem controla întreaga lume și tot ceea ce se întâmplă în ea. Dar ne putem controla reacția noastră la ceea ce se întâmplă. Folosind rețeta dovedită pentru o viață fericită, vă schimbați atitudinea față de realitatea care vă înconjoară:

• Trăiește în prezent

Indiferent ce sa întâmplat ieri sau un an în urmă și ce se poate întâmpla mâine sau anul viitor. Viața ta fericită te așteaptă aici, în prezent, exact unde ești. De prea multe ori, permitem problemelor noastre trecute și grijile legate de viitor să domine prezentul nostru. Nu ne putem bucura de momentul "aici și acum", pentru că suntem îngrijorați și dezamăgiți de lucrurile care ne-au lăsat deja sau ne așteaptă doar înainte.