Dezvoltarea ulterioară a evenimentelor este previzibilă, cântărind toate avantajele și dezavantajele produselor alimentare brute. cel mai adesea dezavantajele sunt mai mari. De ce? Răspunsul este simplu. Oamenii au încercat să devină mâncare brută, s-au rănit. și acum îi avertizează pe alții despre pericolele alimentelor brute.
Dar, dacă înțelegeți bine, "gustările crude" nu au nici măcar o idee reală despre hrana crudă. Oamenii de multe ori cred că prin trecerea la un nou sistem alimentar - alimente crude, nu au nevoie de o regulă în consumul de alimente crude. Fără a lua în considerare regulile unei combinații corecte de produse, puteți să vă tulburați grav activitățile corpului. Pentru experții în materie de alimente crude, există, de asemenea, anumite reguli pentru alimente. Dacă îi cunoașteți și le aplicați în practică, atunci aceasta este garanția sănătății dvs. excelente.
După un aport constant de alimente numai brute, primele senzații din stomac nu sunt foarte plăcute.
Ce ar trebui să fac? Începeți să amestecați în mod activ alimentele crude în proporții greșite. Aceasta este o greșeală obișnuită pentru toți salvatorii novici. Satisfacția obișnuită vine numai după amestecarea semințelor, fructelor, fructelor cu coajă lemnoasă și a legumelor într-o singură sesiune. Dar, de fapt, există o încetinire a procesului digestiv. produsele încetează să mai fie digerate și, ca urmare a acestei sațioase, începe procesul de putrefacție.
Ce se întâmplă atunci? Mâncați în fiecare zi ca o adevărată hrană crudă. dar în interiorul tău sunt încă procese de putrefacție. și ca urmare - deteriorarea bunăstării, o creștere a dorinței pentru dieta tradițională.
Toate avantajele alimentelor crude pot fi resimțite dacă cunoașteți anumite reguli pentru combinarea alimentelor brute. și să aplice coerența necesară în procesul de utilizare a acestora.
Reguli de bază pentru combinarea alimentelor pentru alimentele brute.
Pentru a vă asigura că produsele nu putrezesc și că nu se rătăcesc în interiorul nostru, ci sunt digerate corespunzător, nu amestecați niciodată zahăr și grăsimi. Prin zahăr nu se înțeleg piesele albe pe care mulți le pun în ceai și cafea, dar zaharul natural conținut în toate fructele. Grăsimile pentru alimentele brute sunt diferite nuci, nucă de cocos și avocado. Nu amestecați următoarele produse:
- date cu nuci;
- fructe cu nucă de cocos;
- fructe uscate cu avocado;
- fructe dulci cu avocado;
Diferitele alimente crude sunt digerate complet numai de enzime specifice. Dacă amestecați alimente greșite. atunci această acțiune inhibă procesele de digestie și asimilare a alimentelor. Faptul este că enzimele se pot neutraliza reciproc.
Este interzisă amestecarea amidonului și acizilor în dietă. Sub amidon se înțelege cartofii fierți, bananele și pâinea. Acidul trebuie să fie înțeles ca fructe acide. Tomate, lămâi, portocale etc. Nu se recomandă combinarea următoarelor produse:
- portocale și banane;
- roșii și cartofi;
- roșii și pâine;
Nu amestecați niciodată:
- nucă de cocos și avocado;
- avocado și nuci;
- Nuci și ulei vegetal;
- nucă de cocos și nuci;
În mod ideal, fiecare produs este consumat separat. Dar, în stadiile incipiente ale alimentelor brute, acest lucru este încă dificil de făcut. În ceea ce privește fructele uscate. atunci nu trebuie amestecate cu fructe. dar utilizate separat.
Cea mai bună combinație de verdeață și fructe este observată în cocktail-uri din verdeață. Cocteilurile verzi sunt cele mai bune alimente din alimentele crude, în special în primele etape ale tranziției la alimente crude.
Există un anumit principiu al alimentelor brute în utilizarea alimentelor.
De exemplu, la început se folosesc produse suculente (sucuri de fructe, pepeni, pere) și produse mai puțin suculente (legume). Apoi vine dens (avocado) și alimente foarte solide - semințe și fructe cu coajă lemnoasă.
Ar trebui să ne amintim că este mai bine să includeți în meniu primul fruct acru. În unele locuri, sunt permise legume și fructe cu coajă lemnoasă. deoarece legumele nu provoacă procesul de fermentație. În conformitate cu principiul de mai sus a secvenței de a consuma produse, este posibil să se mănânce chiar și alimente care sunt incompatibile în timpul zilei. Principalul lucru. astfel încât în stomac sunt straturi și într-o anumită ordine.
Secvența greșită este:
- nuci, apoi fructe;
- nuci, apoi amidon;
- amidon, apoi fructe;
- amidon, apoi fruct acru;
- banane, apoi fructe acru;
- fructe uscate, apoi fructe.
Diagrama de compatibilitate a produsului
pentru un sistem de putere separată
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: