În timpurile noastre, tărâțe, nu sunt doar materii prime pentru furaje mixte, pentru cei care duc un stil sănătos de viață, tărâțele fac parte din dietă! Da, și nutriționiștii consideră tărâțele ca o hrană foarte valoroasă, naturală, care este foarte importantă și conține multe substanțe utile. Bran, de fapt, o sursă excelentă de fibre, macro și oligoelemente. Acestea conțin întregul grup de vitamine B, și chiar și în ele există vitaminele E și A.
Ce importanță pentru organism au vitaminele B, știi, dar îmi amintesc încă - participă la aproape toate tipurile de metabolism - în apă-sare, proteine, energie și carbohidrați! Pentru sinteza hemoglobinei, o parte integrantă a celulelor roșii din sânge, vitaminele B2, B3, B6, B9 sunt necesare, acestea fiind vitamine importante pentru procesul de hematopoieză.
sănătatea sistemului nervos, precum si organele tractului gastro-intestinal, mușchii și inima cu vasele de sânge sunt, de asemenea, direct proporțional cu vitaminele B ajuta la mentinerea echilibrului normal al hormonilor din corpul uman. Vitamina B6 afectează producerea hormonilor suprarenale, a tiroidei și a pancreasului și, împreună cu vitamina B3, controlează sinteza hormonilor sexuali. Datorită vitaminelor B, A, E, capacitatea regenerativă a pielii se îmbunătățește, starea părului se îmbunătățește. unghiile, starea pielii, aceste vitamine oferă o viziune excelentă și imunitate bună.
Infuziile și bulionii de tărâțe sunt utile pentru răceli, bronșită, amigdalită, laringită. În timpul laringitei, corzile vocale devin adesea inflamate și umflate, vocea poate fi pierdută. Iată prima rețetă. Trebuie să turnați 400,0 tărâțe și jumătate de litru de apă clocotită și să insistă timp de cel puțin o jumătate de oră. După efort, infuzia este luată în locul băuturii sau a altor lichide în timpul zilei. Decocția, preparată în conformitate cu a doua rețetă, este de dorit să beți fierbinte, adăugând zahăr aromatizat. Se fierbe 1,8 litri de apă, se adaugă 400 de grame de tărâțe și se fierbe timp de 10 minute, tulpina. O alta Avicenna si Hippocrates pentru a rezolva problemele cu sistemul digestiv si pentru a curata intestinele, si-au numit taratele din salate, precum si cerealele din boabe intregi si painea coapta din faina imprastiata.
Dar nu totul este atât de radiant, cu privire la tărâțe, este foarte puternic pentru ei, ei nu ar trebui să fie dusi, au o capacitate proastă de a amâna digestibilitatea calciului de către corp! Va fi suficient nu mai mult de 4 linguri pe zi (pentru tratament). Trebuie să încălziți această cantitate de tărâțe cu apă clocotită timp de 40 de minute și să le adăugați la salate, supe, kefir, caviar de legume, orice mâncare doriți! O condiție este permanentă. Timp de 4 zile puteți stabili o activitate normală a intestinului și nu un singur medicament nu va avea un astfel de efect! Principalul lucru este să folosiți cantitatea de tărâțe menționată mai sus, împărțind de trei ori câte o masă. Branul este folosit pentru a îmbogăți alimentele cu microelemente și vitamine. Se spală, se usucă, se toacă într-un măcinător de cafea și se adaugă la cereale, se coace pâinea cu ele.
Datorită cantității mari de polizaharide fibroase din tărâțe, digestia se îmbunătățește, colesterolul din sânge și amoniacul din intestine scad, iar riscul de apariție a calculilor biliari și a canalelor este redus. Încercați să faceți următoarele: tărâțele sunt turnate cu apă clocotită și după 30 de minute apa este drenată. Se dovedește gruel, care pot fi adăugate la toate felurile de mâncare. În stomac, tărâțele rămân neschimbate, dar în intestine, păstrând tot lichidul, încep să expulzesc zgura. Durerea și flatulența scad.
Și puteți găti tărâțe delicioase din tărâțe, ceea ce va fi la fel de util! Treceți prin șlefuitorul de carne 100 de grame de tărâțe aburite și aceeași cantitate de stafide, adăugați încă 200 g de prune fără gropi și, de asemenea, un măcinător de carne. Se obține o doză de 3 doze. Rețineți că în timpul tratamentului cu tărâțe trebuie să beți o zi și jumătate de apă. Persoanele slabe și bolnavii gravi, puteți să pregătiți un astfel de decoct - în 40 de minute se fierbe o lingură de tărâțe și două pahare de apă. Adăugați o lingură de miere și fierbeți încă 3 minute. Beți 60-70 ml de 3-4 ori pe zi. Restaurează perfect rezistența și adaugă energie! În sfârșit, vreau să vă reamintesc încă o dată că nu trebuie să abuzați de consumul de tărâțe. Puteți adăuga o jumătate de lingură de tărâțe în mâncare dacă mâncați un mic fruct și legume. Acest lucru va fi suficient pentru funcționarea normală a intestinului!
Articole similare
-
Cât de utilă este complexul GTO, cunoștințe utile pentru toți
-
Proprietăți terapeutice ale coapsei, aplicație pentru tratament, medicină tradițională
-
Contraindicații pentru poligraf - informații utile - bază de cunoștințe
Trimiteți-le prietenilor: