Odihnă activă și toate varietățile sale majore. 10 beneficii ale recreerii active
Restul activ este o parte foarte importantă a vieții mele. Am observat că majoritatea oamenilor sunt prea ocupați câștigând bani, probleme cotidiene și de zi cu zi și nu consideră că este necesar să se odihnească calitativ. Când nu întrebați, ei întotdeauna nu au timp sau alte 149 de motive .... Poate că îi cunoști pe astfel de oameni și poate că îi vei trata pe ei.
Dacă vorbim despre tipurile de recreere, există două opțiuni principale: recreere pasivă și activă. Potrivit statisticilor generale și observațiilor mele personale, majoritatea oamenilor aleg o vacanță mai pasivă, cum ar fi: o cafenea, un restaurant, o saună, un teatru etc. Asta este, mulți cred că odihna este un timp liniștit de escorta și preferă să nu tulpina mai ales în timpul liber.
Nu mă deranjează să merg la teatru, un restaurant sau o baie, dar eu sunt un susținător fervent al formelor mai active ale recreere în subiect, cum ar fi să vorbim despre ce sunt tipurile de recreere activă și beneficiile sale.
Care sunt tipurile de activități în aer liber?
Ciclism. Nu e de mirare că m-am despărțit ca o activitate separată în aer liber. În plus, că echitam o bicicletă, dezvoltați mușchii pe picioare, este foarte interesant și interesant, mai ales pentru a călări o bicicletă montană undeva în pădure. În tinerețe, ciclismul a fost unul dintre tipurile mele preferate și permanente de activități în aer liber și timpul pentru escorta. În primăvară plănuiesc să ne cumpărăm cu Natalie și să continuăm tradiția uitată
Foarte respect pentru fetele care se angajează în mod regulat în corpul lor și aleg o vacanță activă!
Am enumerat cele mai populare tipuri de activități în aer liber (dacă am uitat ceva, spune-mi, o voi adăuga cu siguranță) Acum este momentul să vorbim despre avantajele ...
10 oportunități active de petrecere a timpului liber
- Restul activ înseamnă o creștere a activității motorii unei persoane, ca urmare a faptului că toți mușchii și sistemele de organe își mențin capacitatea de lucru, ceea ce reprezintă cheia pentru o bună stare de sănătate și o stare de spirit veselă. Corpul tău primește încărcăturile necesare și se dezvoltă!
- Toate opțiunile de mai sus pentru punerea în aplicare a activității de recreere, reflectă esența unui stil de viață sănătos.
- Odihna activă este întotdeauna o mulțime de emoții pozitive! Orice victorii ale tale, chiar mici, evocă în tine sentimente unice!
- Adrenalina. Acest sentiment deosebit este dificil de transmis în cuvinte, dar ar trebui să-l încercați cel puțin o dată și veți avea dorința de ao repeta din nou și din nou.
- Stresul fizic în timpul activității de odihnă, poate distrage atenția de la rezolvarea diferitelor probleme complexe și de a ușura eficient creierul. În plus, recrearea activă sugerează că turiștii vor fi în natură, iar acesta este soarele, aerul proaspăt și alte lucruri plăcute care pot ridica în mod semnificativ starea de spirit și imunitatea.
- Foarte important este faptul că puteți practica odihnă activă la orice vârstă.
- În funcție de abilitățile și punctele forte, puteți alege un tip mai activ sau mai liniștit de odihnă activă, care va permite unei familii să se odihnească și să se odihnească.
- Abilitatea de a explora și de a fotografia. Într-adevăr, în timpul odihnei active, veți obține imagini minunate care vor fi cele mai bune din albumele foto de acasă și vă vor ridica în mod repetat spiritele!
- Tipurile colective de sport, care sunt, fără îndoială, o vacanță activă, vă permit să măriți echipa, echipa și chiar să ajutați dezvoltarea afacerii dvs. Am scris mai multe despre asta aici
- Astăzi, este la modă să ai un hobby, mai ales dacă e pentru odihnă activă!
Stas, cum ai uitat de snowboarding? )) Acesta este, de asemenea, unul dintre principalele tipuri de activități de iarnă în aer liber! Și am act de faptul că nu este necesar pentru a merge la o stațiune de schi la schi sau de bord, suficient pentru a ajunge la o pantă corespunzătoare, și modul de a cuceri summit-ul. ))) Și astăzi, am descoperit pentru mine un nou tip de călărie pe bord. Coborâți frânghia în mașină, luați-o pe celălalt capăt al frânghiei, puneți fratele în spatele volanului și mergeți la câmp. Aceasta este o experiență de neuitat! )) Dacă un prieten din regiune nu are o pantă adecvată.
Den, a uitat de snowboard, pentru că însuși schiorul
Ride pe pante, în Elveția, Kharkov, Vasischevo, nu este același lucru cu Buka nu compara
Sunteți băieți, idee excelentă, îmi imaginez ce extremă, ceva de genul schiurilor pe apă. Aici, bineînțeles, este necesar să mergeți suficient de profesionist pe o masă sau pe schi!
P.S: Apropo, despre schiuri vor fi mai detaliate în articolul următor, vino citit!
Salute tuturor;) Despre snowboard total de acord, de altfel, ar trebui să încercați coarda si masina)) Și pentru mine este foarte aproape de ciclism montan, alergare, înot, și, desigur, nu uita exercițiile zilnice și se întinde mușchii înainte de fiecare ieșire în cazul în care fie rulați, înotați, înotați sau săriți)
Astăzi, împărtășesc experiența mea cu ceilalți, ajutând oamenii să-și găsească destinul și să se realizeze în viață cu ajutorul a două pârghii de bază: 1). Crearea de afaceri pe internet și 2) Dezvoltarea fizică, exerciții regulate. În paginile blogului meu veți găsi materiale foarte valoroase pe aceste două subiecte!
Ofertă specială pentru dvs.
Subiecte recente din blog
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: