Pentru a vă opri plângerile, mai întâi trebuie să vă opriți să vă identificați. Cea mai frecventă greșeală dintre reclamanți este că ei consideră că gândurile și sentimentele lor fac parte integrantă din ele. Reclamantul spune: "Da, eu sunt responsabil pentru gândurile mele, dar nu știu cum să-i opresc". Conștientizarea responsabilității pare a fi pasul potrivit în direcția cea bună, dar, de fapt, este o altă capcană. Începând cu responsabilitatea pentru gândurile tale nu este deloc rău, dar vei sfârși prin auto-incriminare. Suntem responsabili pentru gândurile noastre, dar nu știm cum să-i oprim "gândurile și sentimentele, cu o parte neînvinsă de noi înșine.
Ar fi mult mai bine să spunem acest lucru: "Mi-am dat seama că gândurile negative se umflă în capul meu. Dar aceste gânduri nu sunt eu. Și le pot înlocui cu alternative mai pozitive. " De fapt, aveți suficientă putere pentru a vă schimba gândurile, trucul este că nu trebuie să permiteți conștiinței voastre să rămână în mlaștină de vină de sine. Înțelegeți că atâta timp cât aceste gânduri curg prin mintea voastră - nu sunteți voi. Ești pur și simplu conștient de canalul prin care trec.
Deși gândurile tale nu sunt tine, atâta timp cât le scrii în capul tău din nou și din nou, ele vor, într-o măsură mai mare, să-ți determine conștiința. S-ar putea spune că ne transformăm în gândurile noastre dominante, dar cred că acest lucru nu este chiar așa.
Să ne uităm la modul în care alimentele vă afectează corpul. Desigur, nu vă transformați în alimentele pe care le consumați, dar alimentele dvs. vă afectează fiziologia. Și dacă veți rămâne pe aceeași hrană pentru o perioadă lungă de timp, atunci după un timp corpul dvs. se va adapta atât de mult încât va începe să solicite mâncarea obișnuită pentru aceasta. Cu toate acestea, nu vă pasă dacă doriți, puteți schimba preferințele dvs. culinare.
De aceea gândirea negativă devine un obicei. Dacă aderați în mod constant la astfel de gânduri, atunci conștiința voastră se așteaptă și chiar le imploră. Neuronii v-au învățat să prezică frecvența stimulilor negativi. Practic ai devenit un magnet pentru negativ.
RĂMÂNTUL GÂNDIRII NEGATIVE
Poate fi dificil să ieșiți din acest cerc vicios. Experiența dvs. negativă vă îngrădește așteptările negative, ceea ce, la rândul său, creează o nouă experiență negativă. Și poate continua pentru totdeauna.
Și adevărul este că foarte mulți oameni care au ales (cel mai adesea inconștient) calea negativității, nu-și pot lăsa toată viața. Chiar și atunci când se plâng de negativismul lor, ei continuă să meargă într-un cerc vicios. Dacă gemeniți de plângerile dvs., atunci vă întăriți doar obiceiul.
Prin urmare, decizia cea mai corectă va fi încetarea luptei. În loc de rezistență directă la negativ - cunoașterea și acceptarea existenței sale. Aceasta este ceea ce va da efectul necesar, ceea ce va ajuta la creșterea gradului de conștientizare de sine.
Uită-te la gândurile care apar în capul tău. Nu-ți face griji. Atenția și detașamentul tău îi va dizolva în cele din urmă. Între timp, lăsați-i să curgă. Nu sunteți gândurile voastre. Doar simt ca un cercetător.
Gândurile tale sunt ca o maimuță hiperactivă. Cu cât acordați mai multă atenție, cu atât mai activă devine. Deci, relaxați-vă, priviți-vă și așteptați până când maimuța este epuizată.
Înțelegeți-vă că viața voastră trebuie să fie umplută de conștiință și de atenție. Cred că unul dintre sensurile vieții noastre este să ne îmbunătățim constant conștiința. Pentru a ieși din mlaștina negației, trebuie să vă dezvoltați conștiința. Urmăriți punctul în care vă puteți concentra pe dorințele voastre. Acest lucru vă va ajuta să vă poziționați, pe care îl veți înlocui cu negativismul. Poate că aceasta va dura întreaga ta viață, dar nu vă disperați înainte de timp, eforturile voastre nu vor fi pierdute. La început va fi destul de greu pentru dvs., dar de fiecare dată când păstrați o atitudine pozitivă de gândire, va fi mai ușor și mai ușor.
Dacă încă vă îndoiți și atrageți cu rezolvarea problemei negativismului dvs., atunci aceasta este viața voastră și puteți face orice cu ea. Creația conștientă necesită o responsabilitate serioasă. Poate crezi că nu ești pregătit pentru asta. În acest caz, trebuie să vă recunoașteți că ideea creației conștiente este înfricoșătoare pentru dumneavoastră.
Ce se întâmplă dacă decid să trăiesc responsabil? Și ce se va întâmpla dacă mă înșel. Ce se întâmplă dacă toate eforturile mele se termină în nimic?
Toate aceste îndoieli măresc doar negativitatea. Și, din păcate, un astfel de evadare are consecințe. Singura modalitate prin care creatorul să evite responsabilitatea pentru creațiile sale este să cumpere în iluzia că el nu a creat nimic. Acest lucru va însemna că v-ați transformat creativitatea împotriva dvs. înșivă. Folosiți doar puterea voastră pentru a vă slăbi. Tu, cu energia ta, te-ai devastat.
Motivul pentru care rămâi în negativ este destul de clar. Tocmai ai ales asta. Ai simțit că ar fi mai greu să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta.
Negativismul nu este o condiție necesară. Aveți întotdeauna libertatea de alegere.
EFECTUAȚI TOATE RESPONSABILITATEA
Sper că acum înțelegeți că soluția la problema plângerilor este responsabilitatea. Trebuie să spuneți acestei lumi (și să o experimentați pe deplin): "Îmi asum responsabilitatea pentru viața mea asupra mea".
Iată câteva exemple, pe care le numesc "asumarea responsabilității":
Dacă sunt nefericită, atunci numai eu sunt cine e vina.
Preocuparea mea cu problemele depinde numai de mine.
Responsabilitatea pentru atingerea obiectivelor mele se află numai în mintea mea.
Dacă nu sunt mulțumit de ceea ce se întâmplă în jurul meu, atunci trebuie să-mi asum responsabilitatea pentru rezolvarea acestei situații.
Pe de altă parte, trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru tot ceea ce ți se întâmplă. Bine nu vine de la sine. Crezi asta.
Felicitați-vă pentru succesul dvs. Sunt creațiile voastre.
Plângerile sunt o renunțare la responsabilitate. Și auto-vina este un alt mod de a scăpa de responsabilitate.
Creativitatea conștientă poartă întotdeauna o ștampilă de responsabilitate. Și acesta este cel mai bun lucru pe care îl poate face un om. Responsabilitatea de acest fel este cea mai înaltă pe care o putem avea în viața noastră. Luați această responsabilitate și nu acordați prea multă atenție delirului.
Când începeți să vă plângeți din nou, opriți-vă. Întreabă-te - vrei să-ți asumi responsabilitatea pentru tot ce ți se întâmplă? Sau vrei să te relaxezi și să lași totul ca atare? Poate că sunteți gata să vă asumați responsabilitatea, dar poate că nu. Dar oricare ar fi, alegerea ta ar trebui să fie conștientă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: