Mulți care renunță la fumat se întreabă cum să elimine plămânii de nicotină, gudron și alte substanțe nocive? Dar nu toată lumea știe că problemele de respirație pot apărea nu numai din fumat. Frecvente de răceală, fumat pasiv, aer murdar - toate acestea pot provoca o funcționare defectuoasă a sistemului respirator. Să vedem dacă este posibil să se limpezească plămânii diferiților contaminanți.
Pentru a afla cum să curățați plămânii după fumat, trebuie mai întâi să aflați cum funcționează tutunul pe corp.
Când fumează, fumul emițat de țigară atinge o temperatură foarte ridicată și provoacă microburnii bronhiilor. Din acest motiv, protecția împotriva penetrării diferitelor infecții scade, iar endragensul conținut în gudronul de tutun se așează pe plămâni.
Cum să eliminăm bronhiile și plămânii de la poluare?
Se crede că corpul nostru poate curăța cu desăvîrșire plămânii de gudron și cu cât mai mult timp o persoană fumează, cu atât mai mult acest proces are loc. Dacă renunță la fumat, după un timp există tuse, respirație urâtă, spută. Aceasta este dovada că trupul începe procesul de auto-purificare și, prin urmare, merită să ne ajute în acest sens.
Nicotină și rășină
Îndepărtarea plămânilor de nicotină va ajuta la următoarele:
Se recomandă mai mult timp pentru plimbări în pădure, în zonele de parc. Mai ales util este mirosul de copaci conifere.
Procesul de purificare va fi mai intens dacă faceți o alergare. Cu o astfel de sarcină plămânii să lucreze mai activ, și, prin urmare, ușor de curățat de la nikotinapoluchitsya bystree.Plavanie, yoga sau aerobic poate ajuta, de asemenea, curăța plămânii fumătorului. Puteți afla, de asemenea exerciții de respirație, pe care le va aduce, fără îndoială, mai aproape de obiectivul principal - pentru a goli plămânii de la fumat.
Există produse care purifică corpul de gudron și nicotină - este ceapa și usturoiul. Ei nu numai că elimină substanțele nocive, ci și ucid bacteriile. În plus, este util să mănânci unt natural, care, de asemenea, consolidează stomacul. Aveți în cantități mici pe stomacul gol în fiecare zi, spălați-vă cu o băutură caldă.
Inhalarea este inhalarea vaporilor de aer cald. Pentru această procedură, trebuie să utilizați ierburi - frunzele de stejar, mesteacăn, ace de pin, brad, eucalipt, tei, mușețel, menta, lavandă. Este important ca, după inhalare, cel puțin 30 de minute să nu vorbești și să nu ieși în frig.
Pregătit din ceaiurile din plante, ajutați la curățarea plămânilor după fumat. Principalele ingrediente din aceste ceaiuri sunt frunzele de menta, musetel, brad, salvie, stejar si frunze de coacaza etc. Aceste plante nu numai că pot curăța plămânii de gudron, dar și se pot relaxa, aducând armonie și confort. Ca și în cazul inhalării, după ceai, nu ieșiți imediat în frig.
Aerul murdar și consecințele răcelii frecvente
Uleiurile esentiale pure vor ajuta la pin si eucalipt. Condițiile procedurii sunt aceleași - jumătate de oră nu vorbește și nu iese în frig.
Medicina tradițională oferă propriile modalități de a curăța plămânii de praf. Pentru a face acest lucru, preparați perfuzii:
- Compotat compozit răcit din Kalina cu adăugarea unei cantități mici de miere;
- Infuzie de muguri de pin;
- Pulbere de pin din conuri verzi;
- Tinctura de vodca, ridiche neagra, sfecla si morcovi;
Experții spun că puteți să vă curățați plămânii, principalul lucru nu este să vă opriți și să vă duceți la un stil de viață sănătos în viitor.
Trimiteți-le prietenilor: