Pagina mea în colegii de clasă, adăugați la prieteni - ok.ru/profile/586721553215.
În timpul iernii și primăvara există riscul de a prinde un catarale sau infecție virală, deoarece cu debutul de vreme rece, sistemul nostru imunitar este slăbit. Bineînțeles, este bine să o mențineți la un nivel adecvat pe tot parcursul anului, dar, din păcate, acest lucru este foarte dificil de făcut. Mai ales pentru tine am pregătit rețete și sfaturi cu privire la primirea unui foarte simplu, dar în același timp mijloc foarte eficient - un amestec pentru întărirea imunității pe bază de produse naturale care nu scumpe - miere, nuci, caise uscate, lamaie.
Cum de a crește imunitatea
Vitamina amestec de fructe uscate imbunatateste nu numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, normalizeaza sistemul cardiovascular, dă puterea corpului și energie, crește nivelul de hemoglobina din sange, imbunatateste functionarea creierului.
Desigur, puteți cumpăra un medicament la farmacie pentru a întări imunitatea, dar adesea aceste medicamente sunt destul de scumpe și au o compoziție chimică. Un amestec de fructe uscate și nuci crește imunitatea și constă exclusiv din ingrediente naturale.
Așa că preparați amestecuri de vitamine, întăriți sănătatea și nu veți regreta, este, de asemenea, foarte gustoasă. Și cel mai important, să cumpere produse de calitate, și chiar mai bine să le crească singuri.
Retete pentru imunitate cu nuci si fructe uscate
Toate retetele nu sunt greu de pregatit, aici sunt cateva retete populare pentru imbunatatirea eficienta a imunitatii.
Informații pentru a citi: scoarță de stejar de la ceea ce ajută de la care boli, cum să utilizați
Reteta clasica
Pentru prepararea unor astfel de produse vor fi necesare: miere, caise uscate, nuci, lămâie pentru imunitate. Urmați următoarele instrucțiuni și veți obține toate delicioase:
- Îndepărtați nucile de pe coajă.
- Spălați și uscați fructele.
- Lemnul este tăiat în felii (lasă pielea).
- Mai mult, toate ingredientele sunt derulate prin mașina de măcinat cu carne (cu excepția mierei).
- Apoi amestecați amestecul într-un borcan și turnați-l cu miere.
- Insistăm pentru câteva zile și putem lua.
- Păstrați-l în frigider.
Se recomandă, de asemenea, să se pregătească o compoziție utilă, nu în cantități foarte mari. Toate ingredientele iau 100 de grame și o lămâie. Luați de câteva ori pe zi pentru 1-2 linguri. Următoarea porțiune este cea mai bună realizată după terminarea primei porțiuni.
Amestec de nuci
Ingrediente pentru o altă rețetă bună pentru a spori imunitatea: miere, lamaie, nuci, alune, seminte de floarea soarelui, fistic, stafide, afine, caise și smochine. Rețineți că toate semințele și fructele cu coajă lemnoasă trebuie să fie proaspete (nu sunt prăjite).
- Luăm fructe uscate în orice compoziție. Ce îți place - ia mai mult.
- Nucile și semințele au o cantitate. De exemplu, pentru 50 de grame.
- Dar este important ca fructele uscate să fie la fel de multe ca semințele cu nuci.
- Ia miere 300 de grame.
- Toate ingredientele sunt macinate cu un mixer, doar pentru a face piesele suficient de mari.
- Se toarnă amestecul într-un borcan și se toarnă totul cu miere naturală lichidă.
Informații pentru a citi: Grass Senna de la constipație
Paste Amosova
Această rețetă a fost inventată de faimosul academician Amos, care la recomandat tuturor pacienților săi în perioada postoperatorie. Potrivit academicianului, dacă luați acest amestec în câteva zile - organismul se restabilește repede. Dar această rețetă poate fi utilizată pentru oamenii sănătoși, deoarece conține o mulțime de vitamine și microelemente utile, care întăresc foarte bine imunitatea.
Reteta va avea nevoie de urmatoarele componente:
- 1 lămâie cu piele;
- stafide;
- prune (fără gropi);
- smochine;
- nuci;
- caise uscate.
Toate ingredientele (cu excepția mierii) sunt amestecate și măcinate într-un procesor de bucătărie până când se formează o pastă groasă. Apoi adăugați miere și amestecați. După asta, puteți să luați. Rata de consum a amestecului este de 2 linguri pe zi.
Trimiteți-le prietenilor: