În vreme rece, ciocolata caldă se încălzește perfect. De asemenea, îl bem pentru a ne îmbunătăți starea de spirit. În plus față de faptul că această băutură vâscoasă maro este gustoasă, este, de asemenea, foarte utilă pentru sănătate. Aflați 5 motive pentru care ar trebui să beți ciocolată caldă.
Ciocolata calda promoveaza imbunatatirea abilitatilor mentale si starea generala a creierului - aceasta concluzie a fost atrasa de oamenii de stiinta, care au efectuat numeroase studii stiintifice. Flavonoidele, care sunt conținute în ciocolată caldă, măresc fluxul de sânge și o saturare mai bună a creierului cu oxigen, ceea ce îmbunătățește nu numai memoria, ci și capacitatea asociativă a creierului.
2. Ciocolata caldă frânează procesul de îmbătrânire
Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea Cornell, ciocolata caldă conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și vinul. În plus, multe dintre ele sunt eliberate în timpul procesului de încălzire. Antioxidanții luptă în corpul nostru cu radicali liberi, care sunt responsabili de îmbătrânire, de deteriorarea celulelor și de formarea tumorilor. Prin consumarea regulată de ciocolată caldă, puteți reduce riscul bolilor cardiovasculare, degenerării retinei și chiar a cancerului.
3. Ciocolata calda imbunatateste starea de spirit
Această băutură delicioasă este bogată în aminoacizi implicați în procesul de producere a serotoninei, numit și hormonul fericirii. Datorită prezenței magneziului, ciocolata caldă ne ajută să facem față stresului, anxietății și depresiei.
4. Ciocolata calda normalizeaza activitatea sistemului cardiovascular
Ciocolata caldă conține polifenoli, care reduc tensiunea arterială și, astfel, ajută la prevenirea atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Dar beți-o în cantități moderate, nu mai mult de două cești pe zi, deoarece conține zahăr și grăsimi saturate, ceea ce poate duce la tulburări metabolice.
5. Ciocolata calda ajuta la pierderea in greutate
Ciocolata amara dă un sentiment de sațietate și o grabă de forță pentru o lungă perioadă de timp, datorită căruia ne mișcăm mai mult și în consecință ardem mai multe calorii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: