Nutriționiștii ne-au spus ce alimente nu ar trebui să fie consumate pe stomacul gol - adică în timpul micului dejun, pentru a nu vă îmbolnăvi. Potrivit mass-mediei de internet, bananele și chiar iaurtul se numără printre alimentele care sunt dăunătoare consumului pe stomacul foamei.
Nu puteți începe ziua cu banane datorită conținutului ridicat de magneziu din ele. Poate întrerupe echilibrul calciu-magneziu din organism și poate duce la apariția bolilor cardiovasculare.
Portocalele nu trebuie consumate pe stomacul gol, deoarece pot provoca gastrită și alergii.
Curcuma și roșiile sunt contraindicate dimineața datorită cantității mari de pectină și acid tanic, din cauza căruia se formează o piatră gastrică.
Legumele crude - castraveți, boia de ardei, varza - pot provoca iritarea mucoasei stomacului dimineața. Prin urmare, nu ar trebui să le mănânci pe stomacul gol, în special, persoanele cu digestie cu probleme.
De asemenea, nu se recomandă băuturi reci pentru micul dejun. Printre altele, ele pot provoca femeile la funcționarea defectuoasă a ciclului menstrual.
Când este consumat pe stomacul gol, iaurtul pierde o parte semnificativă din calitățile sale utile. Se recomandă utilizarea acesteia la două ore după masă sau înainte de a merge la culcare. Doar în aceste cazuri el ajută cu adevărat în procesul de digestie.
Dacă zahărul penetrează într-un stomac gol, corpul uman nu este capabil să aloce cantitatea potrivită de insulină pentru a-și menține nivelul normal în sânge. Toate acestea pot duce la apariția bolilor oculare. În plus, zahărul este un aliment care formează acid, capabil să încalce echilibrul acido-bazic.
Usturoiul pe stomacul gol poate cauza gastrospasmul.
Conservate și afumate este mai bine să nu mănânce, și chiar mai mult, pentru micul dejun.
Astfel, chiar dacă sunteți înfometat, nu vă grăbiți să mâncați ceea ce se va întâmpla dacă nu doriți mai grave tulburări gastro-intestinale sau boli.
Informațiile postate pe site sunt destinate persoanelor care au împlinit vârsta de 16 ani
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: