Fundalul hormonal, care se formează din cauza alăptării, are un efect pozitiv asupra stării mentale a femeii. Nu e de mirare, potrivit statisticilor, mamele care alapteaza sunt mai putin probabil sa se confrunte cu un astfel de fenomen neplăcut si uneori chiar periculos, cum ar fi depresia postpartum. În plus, potrivit oamenilor de știință, bebelușii care alăptează au o relație mai strânsă cu mama lor. Ulterior, acest lucru contribuie la formarea unei relații calde și de încredere.
Mama care se îngrijește se simte absolut relaxată, deoarece mereu "pregătește" un aliment util și de înaltă calitate pentru copil. Nu va fi nervoasă că nu are timp să dilueze amestecul în timp ce bebelușul plânge tare și cere mâncare. Sunt de acord. astfel de situații sunt destul de nervoase. Odată ce copilul a vrut să mănânce - mâncarea este deja gata, copilul este plin și calm, ceea ce înseamnă că mama lui este calmă și mulțumită.
Din nefericire, mamele care, dintr-un motiv sau altul, nu au alaptat. adesea chinuit de un sentiment de vinovăție înaintea copilului pentru că nu poate să-i dea ceea ce este necesar de la natură. Desigur, aceste gânduri sunt distructive pentru psihic și necesită auto-pregătire sau ajutorul unui psiholog profesionist. În timp ce mama care alăptează este mulțumită de relația cu copilul și de funcția efectuată. Psihologic, la un nivel subconștient, o femeie simte că își îndeplinește destinul și aceasta îi conferă confortul spiritual.
După cum se știe, atunci când se produce lapte, se secretă hormonul oxitocină. Acest hormon este implicat direct nu numai în reglarea lactației, dar stimulează și contracția uterină. și, prin urmare, după naștere în timp ce femeile care alăptează suferă de disconfort sau chiar senzații dureroase în abdomenul inferior. atașamentul timpuriu la pieptul copilului (pe regulile primul care va avea loc în primele 30 de minute după naștere, în sala de livrare imediat dacă mama și copilul se simt bine) ajută la prevenirea hemoragie postpartum la mama.
Există o concepție greșită că mama care alăptează este mai greu să se întoarcă la forma prenatală. Ca și cum vom pierde în greutate după ce ne îngrășăm, dar în timp ce mâncăm în mod activ, laptele era gustos și util. Toate acestea sunt scuze și scuze! De fapt, dulciurile, chiflele și brânzeturile nu fac nimic pentru copil. Și din pește și legume coapte nu se îngrașă. Prin urmare, în cazul în care o mama care alăptează mănâncă nu este suficient pentru doi (acest lucru nu este necesar), iar pentru două, ea pierde în greutate mai repede decat o femeie care nu alăptează. Alaptarea ia o mulțime de calorii, respectând în același timp principiile alimentației sănătoase organismului derivă din rezervele lor interne, care, desigur, contribuie la pierderea in greutate.
O mamă care alăptează ar trebui să bea multe lichide (băuturi din fructe neindulcit, apă, fără gaz, ceai cu lapte) și să mănânce fructe și legume proaspete și coapte, carne slabă și pește (în cazul în care copilul nu este alergic la ea). Brânză brută, iaurturi și fructe uscate, crotoni fierți și paste făinoase din grâu de soiuri solide. Sunt de acord, destul de dietetice. Dându-i preferință, tot timpul alăptării poate să piardă perfect greutatea. Și dacă vă conectați mai intense și plimbări lungi cu căruciorul, util pentru mame și pentru firimiturile, procesul de reconstrucție cifra după nașterea copilului va merge foarte repede!
Conform studiilor recente, mamele care au alăptat copii au un risc mai scăzut de a dezvolta boli cardiace coronariene și în special (atac de cord).
Un alt fapt, exprimat de către oamenii de știință, este că, după încetarea alăptării, femeilor care alăptează, densitatea oaselor, nu numai că se întoarce la doberemennym indicații, dar devine chiar mai mare, în unele cazuri. După cum sa dovedit, lactația întărește scheletul și reduce riscul de osteoporoză. Potrivit statisticilor, femeile care nu și-au alăptat copiii sunt mai expuse riscului de fracturi de șold după menopauză.
Și, în cele din urmă, este de mult cunoscut faptul că alăptarea ajută la prevenirea mastopatiei și a cancerului de sân.
Alăptarea nu este numai cea mai delicioasă, sănătoasă și "pregătită rapidă", ci și cea mai economică hrană pentru un copil. O formulă de lapte de înaltă calitate, adaptată nu este ieftină, iar într-o lună trebuie să cumpărați mai multe borcane, ceea ce necesită, desigur, anumite fonduri din bugetul familiei. În timp ce mama care alăptează nu se gândește la astfel de cheltuieli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: