Pielea noastră este foarte sensibilă atât la efecte negative, cât și la efecte pozitive din exterior și din exterior. Îngrijirea constantă a pielii atentă ajută la menținerea ei tânără și proaspătă pentru o lungă perioadă de timp. Baza de îngrijire este curățarea zilnică a pielii.
Nu utilizați apă pentru spălare și, chiar mai rău, cu săpun. Pentru aceasta, există loțiuni speciale, geluri, lapte. În cazul în care contaminarea este foarte severă, aplicați cu atenție o emulsie specială pe fața și o perie moale pentru față, într-o mișcare circulară, curățați pielea, apoi o ștergeți cu o loțiune specială, revigorantă și liniștitoare. Atunci când alegeți produse de curățare a pielii, ar trebui să se acorde prioritate acelora care nu acționează distructiv asupra stratului de protecție a acidului gras. Clătiți temeinic fața după ce ați luat o baie sau un duș cu soluții speciale de spumă. După curățare, aplicați un hidratant pe piele. Crema de zi ar trebui să conțină un filtru de ultraviolet.
Definiția skin type
Pentru selecția corectă a cosmeticelor, trebuie să determinați tipul de piele: uleios, uscat, amestecat. Puteți găsi singur răspunsul la această întrebare. Faceți un test de tip piele, de preferat dimineața. În seara precedentă, curățați temeinic pielea, dar de data aceasta nu o lubrifiați cu smântână. Dimineața, pielea vă va arăta "sinele vostru". După somn, apăsați o hârtie subțire în față.
Atunci când pielea uscată pe hârtie nu va exista urme.
Când pielea grasă pe hârtie va rămâne o amprentă strălucitoare.
Cu un tip mixt de piele, urme vor rămâne din frunte, din nas și din bărbie (așa-numita zonă T). Obrajii, totuși, sunt uscați.
Pentru a îngriji corespunzător pielea, este important să știți că tipul de piele se schimbă de-a lungul anilor. Pielea uscată poate fi cauzată de îngrijire necorespunzătoare, stres, răceală sau abuz de soare.
Potrivit statisticilor, 70% dintre femeile din Europa Centrală își găsesc pielea sensibilă. De fapt, doar 12% din piele este sensibilă. Acestea sunt blonde naturale sau femei cu părul roșcat, cu ochi și piele foarte ușoare. Pielea sensibilă are un strat strat cornos foarte subțire, care conține pigmenți puțin grași și protectori. O astfel de piele reacționează cu iritarea la fluctuațiile externe și la stresul intern.
Iarna, corpul funcționează pe un program economic. Stratul corneum se ingroasa, dar este mai rapid degresat. Aici și cremele speciale vin la salvare.
Grijă pentru diferite tipuri de piele
Adesea, în tinerețe, femeile cu piele uscată câștigă: pielea arată amețitoare și roz, cu pori mici. Timp de aproximativ 25 de ani, partea inversă se simte. Mai puțin grasimea pielii, umiditatea obligatorie, uscarea pielii. Fără mijloace speciale, alimentarea cu grăsime și umiditate, contracția pielii și roșeață, apar ridurile timpurii.
Ideal sunt cremele care conțin uleiuri cu o cantitate mică de apă. Aceste creme sunt indicate pe etichete cu literele O / W. Aveți grijă: cremele, indicate prin literele W / O, sunt mai puțin potrivite pentru pielea uscată, deoarece conțin mai multă apă decât grăsime. Aceasta înseamnă că pielea uscată va fi slab protejată. Acest lucru se aplică la pielea sensibilă, care, în general, este de asemenea uscată.
Evitați orice lucru care degresează pielea: săpun, loțiuni, care conțin alcool. Cu pielea foarte uscată, în special în lunile de iarnă, puteți aplica creme grase pe timp de noapte în timpul zilei.
În adolescență, pielea grasă provoacă multe probleme. În plus față de luciu gras, există acnee și acnee. Spre vârsta de 30 de ani, acest tip de piele se amestecă adesea. Cu toate acestea, pielea grasă are avantajele sale: se opune mai bine efectelor nocive ale mediului și crește îmbătrânirea mai lentă. Pentru a lupta împotriva acneei, există un creion special (Clearasil), care îi maschează și dezinfectează pielea.
Atunci când pielea grasă este foarte importantă pentru eliberarea ei din celulele keratinizate care acoperă porii și agravează tenul. Cu această piele, este mai bine să utilizați geluri sau emulsii semi-lichide cu o cantitate minimă de grăsime în loc de creme.
Este bine ca pielea grasă să curățească sistematic și să aplice măști de curățare. Este utilă curățarea zilnică a pielii cu o perie moale specială în combinație cu un produs de curățare.
Pielea mixtă strălucește numai în locuri, în special în zona T. Restul feței corespunde tuturor semnelor de piele uscată.
În cazul în care zona T este foarte strălucitoare, apăsați un puf cu o pulbere pulverizată în aceste locuri, acest lucru va da un efect mai mare decât un praf cu o perie. În timpul zilei, este mai bine să utilizați o pulbere compactă.
Curățarea săptămânală a pielii (Peeling)
Indiferent de tipul de piele, este necesar să o curățați cu atenție în fiecare săptămână din celulele moarte. Nu numai că curăță profund porii, dar îmbunătățește și circulația sângelui, produsele de îngrijire a pielii penetrează mai adânc, astfel încât fața arată proaspătă și mai tânără.
Îngrijirea pielii cosmetice
Mijloacele obișnuite de îngrijire a pielii au doar un efect superficial, care afectează în primul rând stratul cornos. Împreună cu mijloacele de curățare a pielii, creme de zi și de noapte, piața cosmetică oferă mijloace de impact mai profund. Aceasta include nu numai medicamente împotriva ridurilor. Prin urmare, alegerea produselor de îngrijire a pielii, este necesar să se acorde prioritate cremelor bune care penetrează straturile profunde ale pielii. Concurența pe piața produselor cosmetice nu permite firmelor care respectă auto-respectarea să producă medicamente care nu au impactul promis, așa că atunci când cumpără creme, căutați firme solide și bine dovedite.
Nu cumpărați creme pentru utilizare ulterioară. Este mai bine să refaceți stocul pe măsură ce îl utilizați. Produsele cosmetice pe care le utilizați o dată pe săptămână sau în anumite momente ale anului, este mai bine să depozitați în frigider. Nu utilizați produsele cosmetice cu termen de valabilitate expirat.
Îngrijirea pielii Pleoapele
Pielea ochilor este deosebit de sensibilă. Este de trei ori mai subțire decât alte zone de piele de pe față, lipsite de stratul de grăsime. Stresul, lipsa de somn, prea mult soare lasă urme vizibile pe el. Înroșirea, iritarea, ridurile timpurii sunt probleme tipice ale acestei zone sensibile.
Un efect bun asupra pielii pleoapelor este oferit de hidrogeluri. Acționați crema cu o atingere atentă a degetelor din interior
colțul ochiului prin pleoapele superioare până la colțul exterior al ochiului în direcția opusă formării ridurilor din pleoapa inferioară.
Cele mai multe creme de ochi pot fi folosite pentru îngrijirea buzelor. Miscarea usoara a degetelor atinge o crema si o distribuie pe buze.
Multe femei, care își grăsnesc o față cu o cremă, uită de bărbie, de gât și de decolteu. Între timp, pielea de pe gât și decolteu, precum și pe pleoape, este aproape lipsită de căptușeală grasă. Nu este surprinzător faptul că ridurile și ridurile se formează pe ea mai devreme decât pe față. Ea dă naștere nemilos, în ciuda chipului bine îngrijit.
O anumită doză de soare este utilă pentru piele, totuși, dintr-o lungă ședere în soare, pielea devine veche, acoperită cu riduri fine și îndoite. Sunburn accentuează ridurile. Protejați-vă fața de expunerea directă la lumina soarelui.
Dacă sunteți încă ars, ungeți locurile arse cu un produs lactat (brânză de vaci, chefir, etc.) direct de la frigider.
Nu mulți oameni știu că pielea tăbăcită nu este, de asemenea, protejată de razele ultraviolete. Razele, care penetrează stratul cornos exterior, acționează disruptiv asupra elastanului și a colagenului, pe care depinde tensiunea pielii. Puteți câștiga și cancer de piele.
Piele pentru plimbări zilnice în aer proaspăt în orice vreme. Aerul proaspăt bun este un balsam pentru piele, unul dintre cele mai importante mijloace care îmbunătățește aspectul. Mișcarea în aerul proaspăt îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul, reîmprospătează pielea, deci este util să faceți gimnastică în aerul proaspăt. Cu toate acestea, înainte de a începe gimnastica, trebuie să consultați un medic.
Pentru recuperarea normală a celulelor, avem nevoie de cel puțin 6-7 ore de somn de noapte continuă. Este util să mergeți la culcare în mod regulat până la miezul nopții. Așteptați într-o cameră bine ventilată și răcoroasă și dimineața vă veți trezi proaspeți și mai tineri. A dormi mai bine pe spate, pe o pernă mică, plată, fermă, pentru a nu forța vertebrele cervicale. Acest lucru vă va ajuta să evitați ridurile inutile pe gât și pe față, precum și bărbia dublă
- La sugari, apa este de 0,75 litri pe kilogram de greutate corporală.
- La femeile adulte tinere - 0,53 l / kg greutate corporală.
- La femeile vârstnice - 0,46 l / kg greutate corporală.
- La bărbații tineri adulți - 0,61 l / kg greutate corporală.
- La bărbații în vârstă - 0,53 l / kg greutate corporală. Doctorii sfătuiesc să bea de la 20 până la 45 de mililitri de lichid (apă, ceai, suc) în fiecare zi pentru un kilogram de greutate corporală.
Înainte de a vă lua o baie, beți un pahar de apă: ajută la curățarea mai bună a porilor pielii.
În plus față de băile și dușurile obișnuite de igienă, diferite proceduri de apă funcționează bine pe corp: circulația sângelui, metabolismul, trenurile sistemului nervos autonom, întregul organism este temperat. Acest lucru se aplică la dușuri și băi alternante, la rece. Luând un duș variabil, ar trebui să începeți
cald (39-40 ° C), aproximativ trei minute, apoi 10-20 secunde - rece, și de aproximativ trei ori, terminând în mod necesar rece.
Băile de aburi curăță profund porii. Toate mijloacele de îngrijire a pielii penetrează mai adânc. Sunt deosebit de utile băile de aburi pentru pielea uleioasă, acneică. Pentru pielea uscată iritabilă, astfel de băi nu sunt recomandate. Este bine să adăugați câteva picături de ulei special în apă caldă pentru o baie de aburi. Apa pentru baia de aburi nu ar trebui să fie prea fierbinte.
Îndoiți-vă capul peste un castron cu o baie de apă, acoperă-ți capul și castronul cu un prosop mare, relaxează-te. Mai mult de 5-10 minute nu ar trebui să fie luată o baie de aburi. După baie, clătiți-vă fața cu apă rece, ștergeți cu ușurință și aplicați o cremă hrănitoare.
Pentru o baie, se diluează 1 kg de sare în apă. Temperatura apei trebuie să fie de 36-39 ° C. Durata băii nu trebuie să depășească 20 de minute. După baie, masați loțiunea sau uleiul în piele.
În alimente ar trebui să se utilizeze cât mai puțin sare posibil, deoarece aceasta reține umiditatea în organism și afectează negativ circulația sângelui.
Îngrijirea pielii din interior
Asigurați-vă că organismul dumneavoastră primește tot ce este necesar pentru funcționarea normală. celulele pielii care sunt actualizate la fiecare 28 de zile, trebuie să fie furnizate în mod regulat cu cantitatea necesară de vitamine A, B și C, mărind proprietățile sale de protecție. Bogate in vitamine si minerale, alimente și băuturi (sucuri de fructe și legume, ceai verde, apă minerală) reinnoiesc pielii, calmarea de toxine, promovarea bunăstării și un aspect proaspăt. Feriți-vă de alimente prea uleioase, sărate și picante, care pot provoca acnee.
Vitamine și capsule de frumusețe
Dacă pielea devine uscată și dură, dacă sunteți iritat de lumină strălucitoare, iar părul cade și se rupe, corpul dumneavoastră nu are vitamina A.
Când deficitul de vitamina B dezvoltă dureri de cap, oboseală, slăbiciune musculară, sistemul nervos devine frustrat, unghiile încep să se descompună.
Ochii obositi rapid, vedere redusa, fisuri in colturile buzelor, pistrui, pete de pigment - corpul are nevoie urgent de vitamina B1. Lipsa de vitamina C duce la pierderea poftei de mâncare, oboseala rapidă, paloare a feței, gingii încep să sângereze, unghiile se înmoaie, deveniți sensibile la orice infecție. Mai ales sensibil la lipsa de vitamine este pielea. Fața își pierde prospețimea, pielea devine lentă și gri.
Mâncați o mulțime de fructe și legume, în special bogate în vitamine, săruri organice, sulf și fier, - morcovi, telina, spanac, patrunjel, ceapă.
Vitamina A, conținută în salata verde, morcovi, portocale, lapte, afectează pozitiv culoarea pielii.
O influență importantă asupra purității și prospețimii pielii este fierul. Se găsește în carne, castraveți, zmeură, coacăze, cireșe, mere, spanac și varză roșie.
Multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea pielii includ sulf. Tratamentul poate fi completat de consumul de alimente bogate in sulf: telina, rosii, nuci.
Iodul este în spanac, ceapă, sfecla, pere.
Sărurile de magneziu, care dau elasticitate mușchilor, sunt conținute în ridiche, verdeț, spanac, lămâi, cireșe.
Fosforul, care este necesar pentru a restabili forța după muncă grea, obțineți de la alb, Bruxelles și conopidă, castraveți, ridiche.
Cu toate acestea, pentru a umple organismul cu vitamine, aceste produse trebuie să mănânce mult, ceea ce nu este întotdeauna convenabil. Oamenii de știință cosmetologi au dezvoltat capsule speciale care conțin toate vitaminele și mineralele necesare pentru funcționarea normală a corpului. Este suficient să luați o capsulă dimineața și toată ziua să primiți un set complet de vitamine și minerale.
Acum multe firme de cosmetice mari, împreună cu produsele de îngrijire a pielii, produc "capsule de frumusețe" speciale care, combinate cu gimnastica de întinerire a feței, produc rezultate bune. Cu toate acestea, înainte de a lua aceste pastile, este necesar să consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: