profesorul de educație suplimentară.
Impactul cântării asupra sănătății umane
Din vremea civilizațiilor cele mai vechi, oamenii cunosc puterea vindecătoare a sunetelor pronunțate prin vocea lor. Medicina modernă a acordat multă atenție faptului că cântatul, în special vocalele profesionale, are un efect benefic asupra sănătății umane. Cântarea este cel mai necesar instrument care vă permite să găsiți nu numai bucuria vieții, ci și să vă îmbunătățiți în mod semnificativ sănătatea. Conform expresiei figurative a oamenilor de știință, laringele sunt a doua inimă a omului. Vocea, vindecă în procesul de formare vocală, vindecă întregul corp. Femeile însărcinate sunt recomandate să asculte mai mult muzica clasică, se recomandă călăriile calme să cânte mamele viitoare. Este util să nu numai asculta muzică, dar chiar și mai util să se cânte, ca in timp ce canta frecvențe de sunet activa dezvoltarea copilului, care afectează creierul.
Cântarea vă ajută să scăpați de stres. Oamenii de știință au descoperit ca in creier in timpul elibereaza endorfine cântând, o substanță, din cauza căreia o persoană se simte bucurie, pace, bună dispoziție și a vitalității crescute. Astfel, cu ajutorul cântării, putem evoca și exprima anumite sentimente. Cu ajutorul cânta pot fi puse în scopul de a îmbunătăți circulația sângelui și ten luminos, postură corectă, pentru a îmbunătăți dicție și stadializarea vorbind, chiar și pentru a corecta o astfel de defect balbaiala.
Cantatul pentru copii este deosebit de important. Este imposibil să supraestimați influența cântării asupra sănătății copilului. Lucrând cu aparatul de voce al copilului, profesorul acționează pentru a îmbunătăți sănătatea elevului său. Copiii implicați în cântări diferă de emoția lor pozitivă, de autosuficiență.
Vibrații și tonuri de ton
Vocea dată unei persoane de la naștere este un instrument muzical unic. Vocea unei persoane vibrează mereu în timpul sunetului, chiar dacă o persoană strigă sau șoptește. Vibrația vocii are un efect foarte pozitiv asupra corpului uman. Când sună vocea noastră, fiecare sunet este însoțit de oscilații de frecvențe mai înalte - subtilă. Aici, proximitatea laringelui, in care apar oscilatiile, joaca un rol si creierul. Sunetul rezonează cu oasele craniului și cu creierul care răspunde de sistemul imunitar. Datorită acestui fapt, imunitatea este stimulată, iar copilul care cântă este mult mai puțin rece decât copilul lipsit de această ocupație.
Vocea unui copil instruit acoperă o gamă de frecvențe de aproximativ 70-3000 oscilații pe secundă. Aceste vibrații permează întregul corp al discipolului cântând, îmbunătățesc circulația sângelui, promovează purificarea celulelor. O gamă largă de frecvențe de vibrații ale vocii umane îmbunătățește circulația sângelui vaselor de orice diametru. Frecvențele mari contribuie la microcircularea sângelui în capilare și la scăderea fluxului de sânge către venele și arterele.
Vocalele sunt un mijloc unic de auto-masaj al organelor interne, ceea ce contribuie la funcționarea și sănătatea lor. Oamenii de știință cred că fiecare dintre organele interne ale omului are propria frecvență specifică de vibrație. Cu boala, frecvența organului devine diferită, rezultând o întrerupere a activității întregului organism. Cu cântând, o persoană poate influența destul organul bolnav, revenind o vibrație sănătoasă. Faptul este că, atunci când o persoană cântă, doar 20% din sunetul trimis în spațiul cosmic, și 80% în interior, în corpul nostru, ceea ce face munca mai intens corpurile noastre. Undele sonore, care se încadrează în frecvențe rezonante corespunzătoare unui sau altui organ, provoacă vibrația maximă, exercitând o influență directă asupra acestui organ.
În timpul cântării, diafragma funcționează activ, masurând astfel ficatul și împiedicând stagnarea bilei. În același timp, activitatea organelor abdominale și intestinale se îmbunătățește. Reproducerea unor vocale provoacă vibrații ale glandelor, glandelor și ajută la purificarea corpului de toxine. Există sunete care pot restabili complet circulația sângelui și pot elimina fenomenele stagnante. O astfel de practică de terapie sonoră este cunoscută de mult și este încă utilizată în India și China.
Cum ajuta vocalele?
Deci, sunetul "A" promovează ușurarea diferitelor dureri, are un efect terapeutic asupra inimii și lobilor superioare ai plămânilor. În bolile respiratorii acute, are un efect sănătos asupra întregului organism și promovează saturarea țesuturilor cu oxigen. Ajută și cu paralizie.
"Și" vă va ajuta în tratamentul ochilor, urechilor și afecțiunilor intestinului subțire. El "curăță" cavitatea nazală și stimulează activitatea mușchiului cardiac.
"O" tratează bolile tractului respirator superior și inferior - bronșită, pneumonie, traheită și tuse. Îndepărtează crampele și durerile din aceste organe. Facilitează starea de tuberculoză pulmonară.
"U" tratează respirația, vindecă corzile vocale și gâtul, stimulează funcția rinichilor, precum și toate organele cavității abdominale.
"Y" contribuie la vindecarea patologiilor ORL (în special a bolilor urechilor), îmbunătățește respirația.
"E" favorizează activitatea creierului.
Puterea vindecătoare a consoanelor
Puterea vindecătoare a unor sunete consonante a fost dovedită științific.
"B", "H", "M" - îmbunătățirea activității creierului.
"K", "Shch" - ajuta la tratarea urechilor.
"X" - eliberează corpul de substanțe reziduale și energia negativă, îmbunătățește respirația.
"C" - ajută la tratamentul intestinelor, este util pentru inimă, vase, glande de secreție internă.
Efectele benefice ale combinațiilor de sunet
Un efect puternic de vindecare asupra corpului uman este asigurat de o combinație de sunete.
"OM" - ajută la scăderea tensiunii arteriale. El echilibrează corpul, calmează mintea, eliminând cauza presiunii crescute. Acest sunet deschide inima și devine capabil să accepte lumea, iubitoare, fără să se micșoreze de frică sau de indignare.
"UH", "OH", "AH" - stimulează eliberarea substanțelor reziduale și a energiei negative din organism.
Aceste sunete nu trebuie doar să fie pronunțate, ci trebuie să fie cântate neapărat. Asigurați-vă că acordați atenție intensității sunetelor de cântat. Dacă există o boală cardiovasculară, atunci nu exersați prea intens; dacă aveți nevoie de terapie a cavității abdominale - dimpotrivă, cu cât este mai intensă, cu atât mai bine.
Sistemul de cântare și respirație
Arta cântării este, mai presus de toate, arta respirației drepte, care este cel mai important factor al sănătății noastre. Respirația diafragmatică, mușchii respiratori sunt instruiți, iar drenajul pulmonar este îmbunătățit. Cu astm bronșic, pneumonie și bronșită există o supraexcitație a sistemului simpatic. Inhalarea și întârzierea ulterioară de inhalare afectează departamentul simpatic al sistemului nervos, care este responsabil de activarea organelor interne. Există metode de tratare a astmului prin cântând formarea și practica corală a multor profesori - coriști au fost cazuri de încetare completă a pacienților pediatrici de atacuri de astm, și când să cânte în cor, nu mai este în diagnosticul medicilor „astm bronșic“ trimite direct copilul sau a cărei surpriză. Cântarea nu numai că îndepărtează un atac de astm bronșic, ci și vindecă această boală.
Studiile vocale sunt prevenirea în primul rând a răcelii. Vocalele sunt necesare pentru a "pompa" toate traheele și bronhiile noastre. Opera vocală este o pregătire excelentă și ventilație a plămânilor. Acest lucru este foarte important pentru corpul copilului în creștere. Persoanele care se implică sistematic în cântări, măresc capacitatea vitală a plămânilor și adaugă corpului o marjă de siguranță.
Performanța cântecelor tale preferate îmbunătățește pronunția și practica vorbirii. Dictionare de instruire, poti face fata cu un astfel de defect ca stuttering. Prin urmare, rolul lecțiilor vocale în îmbunătățirea funcțiilor de vorbire nu poate fi supraestimat. Acest lucru se aplică în mod special copiilor: mai devreme, copilul care bâlbâie începe să facă acest lucru, cu atât mai mult va avea șansa de a-și lua rămas bun pentru totdeauna la acest neajuns.
Principala dificultate pentru cei care stutter este pronunția în cuvântul primului sunet. Atunci când cântă aceleași cuvinte, se strecoară liniștit unul în celălalt și se îmbină cu muzica. Când o persoană ascultă pe măsură ce alții cântă, încearcă să ajungă la bataie. În același timp, accentele inutile în vorbire sunt șterse.
Experții au demonstrat că un grad ușor de stuttering poate fi complet eliminat. Dar cu condiția ca persoana să se angajeze în mod regulat. Există fapte atunci când, în întreaga lume, cu ajutorul cântecului coral, copiii au fost tratați cu succes cu o formă ușoară de stingiere. Prin urmare, principalul lucru aici este regularitatea clasei.
Efectul pozitiv al cântării asupra unei persoane a fost folosit de strămoșii noștri pentru a se vindeca cu o mare varietate de boli. Este cunoscut de foarte mult timp că cântatul - atât solo, cât și coral - a fost folosit de secole pentru a trata bolile spirituale. Aristotel și Pitagora au recomandat să cânte în tratamentul tulburărilor psihice. În Tibet, călugării încă trată bolile nervoase cu cântând. În Grecia antică, cu ajutorul cântării corale, au fost tratați pentru insomnie. În antichitate, oamenii au ghicit intuitiv prezența unei mari puteri vindecătoare în cântări, dar nu au putut justifica științific acest fapt.
În orice caz, cântatul este util, chiar dacă o persoană crede că nu are nici voce, nici auz. După ce au învățat să-și exprime emoțiile într-o voce, o persoană primește un mijloc eficient de a elibera stresul, tensiunea interioară. Exercițiile de cântări contribuie la dezvoltarea mentală și la întărirea sistemului nervos.
Cântarea este o modalitate foarte bună de a scuti stresul, stabilitatea emoțională. În Rusia, oamenii au crezut că sufletul însuși cântă în om, iar cântatul este starea sa naturală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: