Aspectul mental al cadrului

Aspectul mental: cadre

Comunicând cu oamenii, cu toții cerem conversațiilor noastre un cadru. "Cadrul" este modul în care percepeți relația cu interlocutorul. De exemplu, vă pare că vă depășește ceva sau că îl depășiți sau că sunteți pe picior de egalitate.







Atitudinea față de interlocutor, cuvintele, tonul și limba corpului pot varia în mod semnificativ în funcție de cadrul în care intri în situația dată.

În diferite situații și cadre, vorbim diferit și ne comportăm diferit.

Imaginați-vă că sunteți managerul. Vorbind cu subordonații dvs., probabil veți alege cadrul "manager-subordonat", deoarece sunteți șeful și vă sunt răspunzători. Dar de îndată ce trebuie să vorbiți cu directorii, cadrul se va schimba. Ei sunt directorul și tu ești managerul. Va exista un fel de schimbare de stare.

Cu toate acestea, cadrele sunt construcții mentale, ele nu sunt predeterminate.

Prin urmare, într-o anumită situație, puteți alege un cadru de acest tip sau acel tip.







Modificarea cadrului, dacă presetarea nu funcționează? Imaginați-vă doar în locul persoanei cu care vorbiți, unele familiare, potrivite într-un cadru mai potrivit pentru dvs., cum ar fi un prieten apropiat. Cadrul "prieten" în cele mai multe situații este foarte potrivit pentru conversațiile generale de zi cu zi cu străinii.

Privind la persoana din fața ta, imaginează-ți clar prietenul tău. Imaginați-vă că această persoană a fost cu voi în acele momente plăcute pe care le-ați experimentat cu prietenul tău. Astfel, puteți schimba cadrul și schimba abordarea, tonul și atitudinea, făcându-i mai prietenoși.

Exercițiu: încadrarea cadrului

• Plimbați-vă, uitați-vă la un străin din apropiere.

• Imaginați-vă că între voi doi sunteți cineva care vă place.

• Uită-te la persoana necunoscută prin prietenul tău imaginar.

• Introduceți starea mentală pe care o asociați cu situațiile în care ați fost cu un prieten și cu relațiile dvs.

• Rețineți cum se schimbă starea emoțională și atitudinea față de un străin.

După ce ați recurs la această metodă, vă veți simți confortabil într-o situație care vă sperie.

Metoda funcționează bine, trebuie doar să practici.

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: