Pas înainte - celuloză în dietă
Fibrele solubile formează un gel atunci când sunt amestecate cu apă, în timp ce fibrele insolubile care nu se dizolvă în apă, părăsesc alimentele în mare parte neatinse.
Lucrări din fibre solubile
Fibrele solubile contribuie la crearea unui scaun mai voluminos și moale, care poate trece cu ușurință prin rect, reducând astfel riscul de constipație. Aceasta, la rândul său, va preveni apariția și recurența hemoroizilor și va cauza mai puțină iritare a suprafețelor corpului cu hemoroizi existenți. Pentru a evita balonarea și stomacul, trebuie să adăugați fibră în dieta dvs. treptat. De asemenea, este important să beți suficientă apă pentru că prea multă fibră fără apă poate avea efectul opus și crește riscul de constipație și hemoroizii.
O sursă excelentă de fibre solubile este ovăzul, semințele de in, mazărea, fasolea, merele, morcovii, orzul, boabele și planta.
Tărâțe utile
Dacă nu ați mâncat multă fibră, trebuie să o adăugați încet în dieta dvs., mai ales dacă o adăugați cu tărâțe. Sporiți utilizarea tărâțelor de cereale în câteva săptămâni.
Dacă adăugați fibre în dieta dvs. sub formă de fructe și legume, le puteți adăuga liber, fără probleme. Cu toate acestea, deoarece stomacul dvs. nu va experimenta o sarcină grea, puteți experimenta o ejecție de gaz în termen de o săptămână sau două.
Branul este cunoscut ca o sursă bună de fibre pentru sistemul digestiv. Acest lucru vă permite să continuați procesarea alimentelor prin sistemul digestiv. Dacă nu vă place să mâncați grâu ca sursă de hrană, puteți încerca să adăugați fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră.
Alimente cum ar fi sparanghel, varză de Bruxelles, varză, morcovi, conopidă, porumb, mazăre și păstârnac pentru a ajuta la simptome de lupta de hemoroizi. Acest lucru vă poate ajuta să preveniți hemoroizii în mod natural. Iată câteva dintre produsele de care aveți nevoie pentru a începe să utilizați în lupta împotriva hemoroizilor
Sucurile sunt bune pentru a scăpa de hemoroizii, dar mai ales de sucul de fructe de culoare închisă, amestecat cu o cantitate egală de suc de mere. Sucuri de boabe închise pentru utilizare împotriva hemoroizilor.
Cireșe, mure, afine
Aceste fructe contin „antocianine“ și „proantocianidine“ care reduc durerea hemoroidale și umflare prin tonifiere și întărirea venelor hemorrhoid. Beți cel puțin un pahar de suc sau amestec în fiecare zi.
Roșu și negru fructe de padure
Produse cu fier
Aici sunt produse care conțin fier pentru a vă ajuta să vă creați sângele sau să păstrați fierul în rezervă, dacă este necesar.
- Ficat de pui, crab aburit
- varec
- prune uscate
- Caise uscate
- semințe de floarea soarelui
- fistic
- Coji de nuci, migdale, semințe de susan
- Cartofi coapte
- Sfeclă roșie fiartă
- stafide
- Boabe de broccoli
- ton
- Musky pepene galben
Melonul este unul dintre cele mai bune alimente pe care le puteți mânca în lupta împotriva hemoroizilor. Este o sursă bună de vitamine și minerale. Are un nivel ridicat de beta-caroten și proprietăți antitoxice.
Ghimbir, usturoi și ceapă
Adăugați aceste trei alimente la dieta dvs. Fiecare dintre ele ajută la distrugerea fibrinului. Și fibrina este o substanță naturală care ajută la restabilirea rupturilor de țesut, organ și arterial. Cu toate acestea, există momente când corpul dumneavoastră poate reacționa la prea multă fibrină, provocând inflamație în artere și mai ales în hemoroizi. Din acest motiv, este necesar să scăpăm de excedentele sale cu ajutorul acestor produse.
Cu fiecare masă, utilizați ulei de măsline, ulei de in și oțet de cidru de mere, adăugându-le și la salată, supe sau alte feluri de mâncare unde sunt potrivite. Sau la sfârșitul fiecărei mese este util să luați capsule de ulei de pește.
Uleiul de pește este unul dintre cele mai importante uleiuri care trebuie folosit zilnic.
Utilizați următoarele produse pentru a ajuta la reducerea sângerării hemoroidale
Există multe remedii care vă pot ajuta să vă ajutați temporar, să reduceți sângerările, să reduceți umflarea, să eliminați mâncărimea și să vă vindecați sau să preveniți hemoroizii.
Dieta optimă pentru combaterea hemoroizilor
Aici sunt factori alimentari care pot ajuta pentru o lungă perioadă de timp pentru a păstra efectul tratamentului cu hemoroizi. Dar rețineți că informațiile prezentate mai jos nu reprezintă un substitut pentru recomandările medicale profesionale pentru hrănirea hemoroizilor.
Consumați alimente care conțin bioflavonoide
Bioflavonoidele (sau pur și simplu flavonoidele) reprezintă un grup de compuși care se găsesc în mod natural în plante. Acești compuși dau fructe și legume, culorile lor strălucitoare îi protejează de germeni și insecte. O mare parte din această cercetare indică faptul că proprietățile bioflavonoidelor protejează nu numai plantele, ci și oamenii. Unele studii au găsit o legătură între consumul de flavonoide pe termen lung și îmbunătățirea pruritului, sângerării și altor simptome asociate cu hemoroizii.
Efectele benefice ale flavonoidelor, potrivit oamenilor de știință, au capacitatea de a întări pereții vaselor de sânge și de a preveni acțiunea radicalilor liberi, provocând stres în interiorul vaselor de sânge.
Mănâncă mâncarea care nu irită intestinele
Dacă aveți hemoroizi, veți acționa cu înțelepciune, evitând alimente și substanțe iritante cum ar fi fructele citrice, condimente condimentate, roșiile și cafeina. Experiența medicilor arată că aceste produse și substanțe agravează starea numai cu hemoroizi.
Spuneți-ne despre eroarea din acest text:
Articole similare
-
Tratamentul dinților în Israel costă și recenzează, competent despre sănătate pe ilive
-
Ceratită herpetică - diagnostic și tratament, competentă în domeniul sănătății la ilive
-
Sănătate ce alimente sunt deosebit de dăunătoare pentru bărbați
Trimiteți-le prietenilor: