stomac-problemă! dar puteți scăpa de ea, și a făcut nici un efort! stau pe podea și a pus sub el nogi.i muta șoldurile dintr-o parte în alta! ajutor nu este cuvântul! Fac un timp de zi po100-200! spate și talie a revenit la normal!
stomac-problemă! dar puteți scăpa de ea, și a făcut nici un efort! stau pe podea și a pus sub el nogi.i muta șoldurile dintr-o parte în alta! ajutor nu este cuvântul! Fac un timp de zi po100-200! spate și talie a revenit la normal!
Am uitat să spun că inelul - o modalitate foarte bună de a reduce burtă, și nu ascultă de nimeni care spune că acest lucru este un nonsens total. Când m-am răsuciți inelul (cel mai frecvent, alluminum, dar ponderat, am cumpărat doar 170r.) - senzație ca și în cazul în care vibramassazherom stomacul meu se transformă ca în cazul în mișcare de masaj. De asemenea, ei spun că inelul pentru o lungă perioadă de timp pentru a transforma rău, adică deplasarea organelor interne - toate acestea nu este adevărat (așa cum am spus doctorul). Cu toate acestea, au apărut cercuri de modă nouă (chtoli Hala Hoop nu știu sigur), dar efectul lor este aceeași cu cea a conventionale. Deci, eu cred să fie frumos, tonifiata si cu o burtă frumos - nu este necesar să-și petreacă mii pe creme scumpe, săli de sport, tehnici noi, construite pe vechi, și chiar mai mult pentru a merge sub bisturiul chirurgului, trebuie doar să aibă răbdare, și apoi totul va ! De asemenea, am suferit mult timp, am încercat aproape totul, nimic nu părea să vă ajute. Apoi m-am dus la pagina anatomiei umane și am studiat totul. Amintiți-vă că formarea nu ar trebui să fie mai mică de 40 de minute, pentru că în primele 30 de minute, organismul funcționează prin energia disponibilă, iar după deja din cauza depunerilor de energie în organism, care este, în detrimentul de grăsime. Aici, atunci există o oportunitate de a conduce grăsime. M-am prins - puteți să-l primiți. ))
Ira, nu ți-am înțeles exercițiul. Este posibil mai mult în detaliu?
burta mea ma deranjat mereu. Am totul în ordine - proporțiile sunt corecte, dar asta e pe stomacul ei o mulțime de grăsime, continui să-l retrag, în autobuz, când stau, geanta burta aproape de ea să se relaxeze a fost posibil, atunci când nu este nimic mai aproape - aproape de mână) a decis să încerce să scape de ea, prin utilizarea liposuctie. M-am dus la clinica reala, Institutul de Chirurgie Plastica si Cosmetologie. M-am dus la Alla Alikova, mi-a dat liposucție. Asta până când mă duc la un articol de îmbrăcăminte de compresie, 3 săptămâni, decolare în curând, și acum am mânca în mod corespunzător, astfel încât mai mult de grăsime nu va veni înapoi.
Când fostul meu a arătat poze, ceea ce a fost, de mult timp, într-adevăr nu a putut crede că o persoană este atât de mult, încât se poate schimba, au confirmat părinții. O femeie grasă, cu o figură de puțin. 1.5 ani de fitness și balansare cu un antrenor sensibil (el însuși angajat acolo) a făcut cifra irezistibilă. Și da, accentul a fost pus doar pe presa de jos, fiind cel mai vulnerabil loc și program alimentar (în cazul dulce, nu m-am limitat, dar am lucrat ulterior). Când m-am întâlnit, am lucrat în complex timp de 6-8 ore pe săptămână, astfel încât totul este în mâinile tale)
Arnie a învățat să facă un vid. Aici, fă-o, doar bine și nu va fi nici un stomac. SIMPLU presa piatra este inutil, doar pentru a se agită muschii abdominali, si va iesi chiar mai mult din burtica ta (sau swing-l în mod constant în fiecare zi și o mulțime de pisa la stat). În acest caz, ar fi mâncare bună bună (Număr de Callas proteine, carbohidrati si grasimi). Pe naprmier in greutate si nu nenmogo a lua dieta optima (literalmente - 200kkal și mai bine 500kkal ..) Banda de alergat sau pur și simplu de funcționare, care ar pop velosiped.Prised horoshaya.A acolo a fost dependent și preferă să utilizeze pe deplin toate părțile corpului) toate aceste cercuri, și tot felul de rahaturi frecarea pielii cu dobitocule)
oh da! Am scăpat complet de el, și a fost o astfel de burta) primul aliment, atunci nu voi deschide America! Dar deja aderă la reguli stricte timp de o jumătate de an și rezultatul vorbește de la sine. în al doilea rând, masaj. Nu am bani pentru procedurile salonului, dar există un set special de anti-grăsimi, celulită, vergeturi - formă ionică. Eu încă mult timp în urmă prietenul la sfătuit, așa cum sa dovedit nu în zadar! super lucru) Mă duc acum cu o burtă plată)) Uraaa!
Cea mai bună lumină!
Sunt 13, cu o creștere de 165 cm cântărește 58 printre colegii mei, mă uit la burtă și coapse grase, chiar și atunci când îmi trag în stomac nu scade
Vă asigur că greutatea dumneavoastră este normal! Sama Count 165-100 = 65! Perfectă ves.U ta te chiar deficit :))) Doar să fie încrezător! Știu că slozhno..No foarte eficient!
Acest lucru a fost mult depășit. Contorul conform formulei Lorentz: Greutatea ideală = (înălțime în cm - 100) - (creștere în cm-150) / 2
O femeie de 1,7 m ar trebui să cântărească:
(170-100) - (170-150). 2 = 70 - 10 = 60 kg
Deci, cu privire la creșterea de 165 pentru a cântări 65 kg - este un pic prea mult pentru această creștere și pare cam greu. Da, și coloana vertebrală este presantă.
Poate că am făcut ceva rău, dar. (168-100) - (168-150): 2 = 25, trebuie să cântăresc 25 kg. delir
Bine ai venit! Pentru mine de 13 ani, înălțimea corpului - undeva am văzut eu, cântărind 55 kg. Toată lumea spune că sunt subțire, dar am destulă grăsime pe stomac și brațe, picioare și un pop ca mine. Spune-mi - este normal? Sunt angajat în dansuri și conduc un mod de viață mai activ, îmi place sportul! dar totuși doresc să aibă un stomac plat, chiar vreau să, și încă îndepărtează grăsimea de la mâinile mele. cum este posibil acest lucru? Nu mă limitez la mâncare
Am scapat de :) răspunsul este simplu, dar un pic mai scump - cursul procedurilor pe dispozitivul Zeltiq în tendința clinicii de frumusețe. Nu voi obosi să mulțumesc specialistului Umarov Anastasia. că am recomandat acest secret tuturor stelelor.
Apropo! Separat Respectul anestezistului Beauty Trend!)))) Maestru al meseriei sale
De asemenea, am o formă de măr, iar burtica mea este curățată numai când pierd o greutate de până la 44 de dimensiuni. Acum 46, și burta este, dar mic. Și barilul. Dar am decis să nu mă spăl și să ajung la haine. Și acasă cu soțul meu port diferite costume și negligee, deci nu există nici o problemă. ))
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: