Problema cu căldura

Regulile de securitate solară sunt cunoscute de toată lumea, și totuși ele nu sunt un păcat de repetat.

Măsuri proactive

Deci, trebuie să vă bucurați de soare:

  • Într-un timp sigur. De la 11:00 la 16:00 pe plajă nu face nimic pentru nimeni; în timpul acestor ore activitatea solară este cea mai mare și niciun mijloc de protecție solară nu poate afecta potențialul rău.
  • Nu pe stomacul gol, dar nu pe obovshis. În căldură, trebuie să mănânci puțin, folosind mai ales lapte ușor și alimente vegetale, și nu carne și grăsimi.

Problema cu căldura
O lovitură, o altă lovitură. Când supraîncălzirea la soare este moartă

  • Utilizarea de protecție solară. Cu un factor de cel puțin 20 (și aplicați-le din nou într-o oră și de fiecare dată după baie).
  • Cu o pălărie și ochelari întunecați. Efectul radiației ultraviolete asupra ochilor este la fel de periculos ca și pielea. UVF razele sunt rele pentru corneei, cristalinului și retinei, crescand riscul de cataracta, degenerescenta maculara, fotocheratită (inflamația din cauza arsuri ale retinei), leziuni la nivelul pleoapelor, sindromul de ochi uscat, și pterigion - boala care cauzeaza pierderea vederii lenta.
  • Băutură periodică de apă curată. La urma urmei, în căldură pierdem mult mai multă umiditate, stocul de care trebuie să fie umplut. O cantitate suficientă de lichid nu va permite deshidratarea și nu va permite corpului să se supraîncălzească.
  • Alternat de plajă cu baie. Acest lucru va ajuta să nu se supraîncălzească. Cu toate acestea, nu vă grăbiți în apă, doar veniți pe plajă sau doar prea fierbinte. Mai intai trebuie sa luati sub awning o baie de aer, apoi un pic cald sub soare, dupa care puteti inota deja. Și, bineînțeles, nu stați în apă până la pielea de gâscă, altfel puteți răci sau chiar cauza o exacerbare a articulațiilor, a bronhiilor și a bolilor renale. În plus, nu se recomandă să înoți pe stomacul gol și, de asemenea, la o oră după masă.
  • Îmbrăcați corect. Haine ideale pentru plajă - culori deschise din țesături naturale. Nu există sintetice și lucruri strânse!
    • <





    ?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>

    Declanșare puternică

    Soarele plin de iubire si dragoste este numai pentru cei care fac plaja pe plaja dupa nevoie. Și restul se poate "bate" pe cap. În special, de multe ori din această problemă, oamenii sunt obezi, cheli și, de asemenea, au probleme cu vasele de sânge.

    Astfel, accident vascular cerebral de căldură se produce din cauza expunerii la radiații ultraviolete în zona capului (în cazul în care este descoperit), dar accident vascular cerebral de căldură se poate obține și un cort, și chiar la domiciliu - pur și simplu din cauza corpului lung supraîncălzire, în cazul în care un om pentru o lungă perioadă de timp este pe aerul fierbinte. Prin urmare, în zilele fierbinți trebuie să fii atent, nu numai pe plaja, dar, de asemenea, de exemplu, care lucrează în țară.

    Din păcate, uneori, devenind treaz la soare, uităm complet de prudență. Prin urmare, este foarte important să recunoaștem problema în timp. Și, bineînțeles, corectați-o corect.

    probleme Suspectul poate fi întemeiat pe motive cum ar fi letargie brusc apărut, paloare sau înroșirea feței, precum și plângerile victimei de dureri de cap, amețeli, greață, tinitus, durere severă în mușchi. Există o febră, o înrăutățire a pulsului și a respirației. Uneori există sincope și convulsii.

    Problema cu căldura

    Du-te în umbre

    Dacă vi se va întâmpla o asemenea neplăcere sau cu cineva de la cei dragi sau chiar cu un vecin obișnuit pe plajă, victima are nevoie de:

    • Trageți rapid într-un loc umbros și răcoros și puneți-l, ridicându-i capul (puteți pune sub el hainele pliate).
    • Anulați sau cel puțin dezactivați gulerul. După aceea, este bine să puneți un prosop umed pe frunte.
    • apa rece, dar nu cu apă cu gheață, care se dizolvă bine cu sare (1 oră. lingură per litru) pentru a normaliza echilibrul de apă și electrolit.

    Problema cu căldura
    Accident vascular cerebral la animale: cum să recunoască și să ofere primul ajutor unui animal de companie

  • Așezați pe frunte, în zona inimii și sub șoareci un prosop înmuiat în apă rece, dar nu rece pe gheață. Ștergeți faltele brațelor și picioarelor - există vene mari. Masați membrele. Acest lucru va ajuta la restabilirea circulației sângelui și va asigura o ieșire de căldură.
  • La creșterea temperaturii, este necesar să se administreze un antipiretic. Și dacă nu se face mai bine, chemați imediat o ambulanță.

    • În cazul unui șoc solar și termic, este imposibil:

    • Încercați să răciți victima brusc, turnându-l cu apă rece sau forțând să se înmoaie în rezervor. O schimbare bruscă a temperaturii este plină de vasospasm și de stop cardiac.
    • A apela la ajutorul alcoolului. Băuturile fierbinți nu vor rezolva problema, dar se vor adăuga rău.
    • Beți băuturi cu cofeină. Acestea pot îngusta în continuare vasele de sânge și chiar pot cauza umflarea creierului.
    • Beți o persoană inconștientă. Se poate sufoca.






    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: