Pentru a fi subțire și să aibă o figură subțire, de cele mai multe generații de sex feminin aderă la o dieta, vizita săli de sport, luând medicamente, capacitatea de a arde grasimi. Fiecare dintre aceste metode de pierdere în greutate este eficientă și disponibilă pentru oricine dorește să piardă în greutate. Cu toate acestea, cea mai relevantă este problema pierderii de greutate într-o depresie. Depresia este un concept larg și este percepută de diferite persoane în felul său. Pentru unele deprimat pot fi luate în considerare situația creată ca urmare a separării de la un iubit-o, pentru alții - o situație financiară cu probleme în familie, pentru a treia - incapacitatea de a găsi un loc de muncă și așa mai departe. În orice caz, problema pierderii de greutate într-o stare de depresie este actuală și necesită înțelegerea și responsabilitatea unei persoane.
Din punctul de vedere al asigurării și menținerii sănătății, pierde în greutate în timpul depresia nu este doar nedorit, ci și periculoasă, din cauza situației tensionate, o persoană care, în orice caz, începe să piardă în greutate, deteriorarea calității vieții, pierderea poftei de mâncare, există probleme de sănătate, există slăbiciune, semne de letargie și apatie. În cazul în care, în paralel cu acest lucru și încă mai sunt conforme cu dieta, apoi în cele din urmă corpul pur și simplu nu poate suporta, pentru că toate resursele sunt epuizate, ceea ce duce la epuizarea. Într-o astfel de stare, o persoană se poate îmbolnăvi serios, ceea ce va duce la consecințe deplorabile și ireparabile.
Este important să știm că depresia, dacă este lăsată netratată, poate intra într-o formă cronică, care va fi mult mai greu de combătut. Prin urmare, la primele semne de depresie, este recomandabil să consultați un psiholog care vă va ajuta să înțelegeți situația și să găsiți calea cea mai optimă din ea.
Dar există o altă parte a "medaliei". Majoritatea persoanelor care sunt deprimate au un poftă de mâncare și un sentiment incontrolabil de foame. În timp ce este într-o astfel de stare, o persoană nu este responsabilă pentru acțiunile sale și începe să mănânce mult. Specialiștii-psihologi atribui acest lucru unei încălcări a acelei părți a sistemului nervos care este responsabilă pentru apetitul unei persoane. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, după un anumit timp, "suferința" începe să câștige rapid, ceea ce agravează de două ori situația actuală. În astfel de momente, este nevoie de ajutor specializat, care vă va spune cum să ieșiți din depresie și să vă controlați apetitul.
Oricare ar fi cauza depresiei, victima trebuie să-și dea seama că pierderea controlului asupra sine și sentimentele pot duce la greșeli. Pentru a nu ceda impulsului și pentru a controla apetitul, trebuie să vă relaxați pentru o vreme și să vă găsiți un fel de ocupație. Dacă acest lucru nu ajută și sentimentul de foame urmărește în mod constant, este posibil de a ucide uscarea apetitului mere, bomboane, supe usoare, nuci. Adesea, mântuirea este o chestiune dificilă, necesitând diligență, atenție și responsabilitate. În caz contrar, în cazul în care o persoană nu poate rezolva problema, el are nevoie de un psiholog sau participarea obligatorie a unei persoane dragi (membru al familiei, rudă, prieten, co-lucrătorilor), care pot fi de încredere.
Interesant este faptul că dieta în sine poate cauza depresie. Foamea constantă și malnutriția duc la o persoană devenind furioasă, agresivă, emoțională. Această situație poate fi corectată dacă schimbați metoda de dietă, diversificați-o cu alimente ușoare și cu conținut scăzut de calorii.
După cum arată practica, fiind într-o stare de depresie, o persoană poate să piardă în greutate și, dimpotrivă, să câștige în greutate. Experții explică acest lucru prin ruperea anumitor părți ale sistemului nervos și vă recomandă să controlați apetitul fără a vă da emoții.
Articole similare
-
Mood și dieta cum să piardă în greutate și să nu cadă în depresie
-
Cum puteți pierde în greutate cu 5 kg pe săptămână, fără a afecta sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: