Cum să te îmbraci pe patinoar.
Când mergeți la patinoarul de interior, specificați temperatura acolo.
Pregătește-ți patinele și capacele. Nu uitați de regulile de îngrijire a acestora. Patinele sunt suficient de strânse, astfel încât piciorul este fixat rigid. În acest caz, nu trebuie să exagerați. Pe patinoarul de interior, patinele sunt îmbrăcate pe o șosetă caldă din lână.
Preferați lenjeria termică. Acesta permite pielea să respire și nu colectează excesul de umiditate. Sub îmbrăcămintea exterioară, poți purta de asemenea o broască din țesătură din nailon și din lână fină. Lenjeria de lână este foarte confortabilă, pentru că. în sine, lâna este un material higroscopic, absorbant, cald. În plus, proprietățile vindecătoare ale lânii devin protectorii dvs. pe patinoar împotriva căderilor și rănilor.
Vedere optimă de haine pentru patinoar interior este ușor, nu restricționează mișcarea, să nu fie distras de la echipamentul lor de muncă principal. Alegeți un costum izolat sportiv. Ei bine, dacă va avea proprietăți de respingere a apei. Poate fi îngustă, dar nu constrictivează mișcările de jambiere, blugi etc. Puteți să faceți skate în fuste, rochii și pantaloni scurți. Principalul lucru este că nu te răcești și nu te supraîncălzi. Ridicând pantalonii, respectați regula principală: nu trebuie să fie prea lungi și largi, pentru a nu cădea pe dinți de creastă.
Asigurați-vă că aduceți mănuși. Este posibil ca ei să nu fie la fel de calzi ca și pentru călătoresc pe stradă, dar ei nu pot face fără ei. Dacă cad, vor proteja mâinile. Poți lua măști cu tine. Dar eșarfă, mai ales lungă, este mai bine să nu luați. E periculos. Poate provoca un accident, răsfățându-vă călătoria spre patinoar.
Cum sa alegi patinele potrivite.
1. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să decideți ce aveți nevoie de patine și, în consecință, ce fel de varietate este necesar. Patinele sunt împărțite în trei tipuri:
Hochei - pentru un joc de hochei, trebuie să protejeze piciorul de lovituri și puști. Patinele de hochei sunt fabricate din materiale sintetice (termoplastic, nubuc, nailon). Pentru a susține glezna, se folosesc plăcuțe de plastic, curele de putere și cleme, călcâiele și degetul sunt de multe ori armate cu o plasă metalică. Talpa încălțămintelor de modele de hochei se face, de regulă, din cauciuc plastic sau compactat. Atunci când alegeți patine de hochei, trebuie acordată o atenție deosebită geamului - locului de legătură între bocanci și lamă. Există două tipuri de pahare: monolit (una gaura) sunt concepute pentru a deschide role (temperatura gheții peste -5 ° C) și deschis (cu șicane) sunt destinate deplasării în spații închise (temperatura gheții de -5 grade). Lamele pentru patine de hochei sunt de obicei realizate din nichel sau oțel cromat. În lungime coincid cu pantoful.
Figura - pentru patinaj, vă permit să efectuați elemente complexe. Pantofii pentru patinaj sunt realizati din piele naturala si artificiala, precum si din materialul artificial CP93. Fiecare opțiune are propriile sale avantaje și dezavantaje. Pantofii din piele sunt mai calde, absorb mai bine umezeala și iau bine forma piciorului. Pielea artificială este mult mai ușoară decât cea naturală, nu se udă și nu își pierde apariția atât de repede. CP93 are o rezistență ridicată la apă și rezistență la deteriorare, ușurință. Suprafața interioară a încălțămintei este acoperită cu piele artificială, rezistentă la apă și rezistență la transpirație. Talpa pentru bocanci este din cauciuc sau plastic. Lamele pentru patine figurine disting prongs de pe degetul de la picior, și, de asemenea, proeminente cu 1.5-2 cm în spatele călcâi de la sfârșitul pantofi.
Amatori - să se odihnească pe gheață ar trebui să fie ușori și confortabili. Boots de patine de gheata, precum si talpile, sunt de obicei facute din plastic usor, nu este asigurat suportul strict al piciorului in ele. Lamele de patine de gheata sunt deja oarecum hochei, sunt de asemenea realizate din otel placat cu nichel sau cromat.
2. Pentru călărirea confortabilă este necesar să se determine cu precizie dimensiunea piciorului și dimensiunea necesară a patinei. Dacă boot-ul este prea slab, piciorul va ieși afară și riscați să strângeți glezna. Patronul trebuie să-și simtă piciorul în pantof și să-l controleze. În unele mărci există, de asemenea, o caracteristică de completare a pantofului. Uneori se întâmplă ca pantoful să fie potrivit pentru lungime, iar pantoful este îngust sau lat - ceea ce înseamnă că trebuie să încercați un alt model. În cazul în care aveți un picior foarte larg, este mai bine să luați pantoful mai autentic.
3. Când selectați patinele, trebuie să le măsurați pe degetul dințat sau cu șoseaua în care preferați să călătoriți. Dacă simțiți că piciorul este așezat ferm în portbagaj și se sprijină pe spate, atunci ați luat-o corect. Un pantof bun ar trebui să se potrivească strâns în jurul piciorului, în special zona articulației gleznei.
4. Pantofii nu trebuie să atârne în jurul gleznelor și să zdrobească piciorul.
5. Dacă cumpărați patine pentru copii, este logic să le luați pentru o dimensiune - încă două, în caz de creștere a piciorului. Diferența pentru prima dată poate fi compensată cu un deget cald.
6. Începătorii ar trebui să-și aleagă cizmele cu duritate medie.
7. Fiecare lamă are o duritate proprie - cu cât calitatea lamei este mai mare, cu atât este mai greu și este mai puțin necesară ascuțirea acesteia. Oțelul, din care sunt făcute lamele pentru patine, este de două tipuri - ferm și moale. Nu există nici o diferență în patinaj. Un alt lucru - chiar configurația lamelor. Principalul lucru atunci când alegeți patinele este să acordați atenție arcului lamei. Lama nu ar trebui să fie absolut dreaptă. Călcâiul și degetul de la picior trebuie ridicate ușor în raport cu partea centrală plană.
8. patine de cumpărare doar să se relaxeze, nu Chase prețul și entorse newfangled, mult mai logic pentru a limita mai moale si confortabil.
9. Pentru ca patinajele să dureze cât mai mult posibil, trebuie să respectați regulile de bază pentru îngrijirea lor:
- după fiecare antrenament trebuie să vă uscați încălțămintea, dar în condiții naturale. Ie nu este necesar să se usuce patinelor de pe baterie, puteți utiliza mai eficient și nu metoda distructivă: să ia câteva ziare, mototoli-le și Chuck o cavitate pantof. Hârtia absoarbe perfect umiditatea, astfel încât pantofii se vor usca perfect la timp;
- nu lăsați patinele la soare;
- asigurați-vă că ștergeți lamele;
- tratați întotdeauna periodic pielea încălțămintei cu un lustruit obișnuit de încălțăminte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: