de note de la amanta de salbaticie (plante medicinale in retetele de medicina traditionala)
O avitaminoză prelungită de iarnă și de primăvară duce la oboseală cronică. Și cum să ne descurcăm? Care sunt modalitățile de combatere a oboselii? Se pare că epuizarea este raznoy.Fizicheskaya oboseala după boală, un apartament de reparații sau prelungite de lucru privind gestionarea terenurilor în țară este o familie puternică și lipsit de bucurie. Dar oboseala aceluiasi soi poate fi foarte placuta.
De exemplu, după o sală de gimnastică, aerobic sau o înot de 40 de minute în piscină. Muschii acnee un pic, întregul corp are o lumină ușoară, și doarme puțin. Acest lucru este bine - mușchii sunt în tonus, excesul de calorii este consumat. Dar fii atent! Dacă oboseala nu dispare după câteva ore, atunci ai supra-instruit. Este necesar să alegeți un tip de activitate mai relaxat și să dați mai ușor încărcătura. Consultați formatorul.
Oboseala mintală vine după o muncă mentală intensă și ore de atenție stresantă. Șederea prelungită la hârtie, calculatoare, rezolvarea unor probleme complexe, pregătirea pentru marele eveniment, chat cu un număr mare de persoane și munca intelectuală greu hartuit efort nu mai puțin fizic. Aceasta afectează sistemul nervos: tulburări de somn, sub ochi apar cercuri albastre, este dificil să se concentreze, totul începe să se enerveze, iar viața devine sumbră.
Emoțională epuizare - rezultatul stresului emoțional, însoțită de un declin în starea de spirit, depresie și izolare. După situația ne obligă la reacții emoționale puternice - pierderea unei persoane dragi, separarea de cei dragi, boli subite, dezastre naturale, - ne simțim devastare și lipsa totală de putere morală. Experiențele emoționale lungi, atunci când viața pare fără speranță, pot provoca o stare depresivă.
Stresul pozitiv, dimpotrivă, are un efect benefic asupra corpului nostru.
Oboseala sexuală. provocat de stres, situație traumatică la domiciliu, probleme la locul de muncă, boli anterioare sau cicluri hormonale, caracterizat printr-o lipsă totală a dorinței sexuale. Oboseala sexuală, ca regulă, dispare atunci când elimină factorul care a provocat-o.
Remediile naturale sunt ideale pentru a rezolva cele mai multe probleme, inclusiv cele cauzate de oboseala permanenta. Ele sunt simple și eficiente, care au dovedit testul timpului.
Musetel. Ceaiul din "fortuneteller" ameliorează tensiunea, acționează ca un analgezic ușor. Pregătiți ceai, umpleți 2 lingurițe de ierburi cu un pahar de apă fierbinte, insistați sub capac timp de 10 minute, tulpina. Beți până la 3 pahare pe zi.
Nettles. Excelent mijloace de restaurare. Un ceai de tonifiere este bun din frunze de urzică urzică, flori de musetel, iarba de șarlată luată în proporții egale. Băut 1 linguriță de amestec cu un pahar de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe. Bea 3 ori pe zi după ce mâncați cu miere și fructe uscate.
Melissa. Ea a fost numită stăpână a creierului, care aruncă melancolie și întărește memoria. 2 linguri de frunze uscate turnati 2 cani de apa clocotita, insistati 15-20 minute intr-un termos si beti in timpul zilei.
Rhodiola rosea. Proprietatea ei de a înlătura oboseala este cunoscută de aproximativ 200 de ani. Această plantă din Siberia a câștigat o faimă bine-meritată chiar și dincolo de ocean. La domiciliu, rădăcina rodioasă este folosită ca tinctură. Pentru prepararea sa, se toarnă 50 g de materie primă măcinată cu 0,5 litri de alcool 40% și 2 săptămâni insistă într-un loc cald întunecat. Luați 20-30 picături de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.
Industria farmaceutică produce un extract lichid de rhodiola. Luați 5-10 picături de 2-3 ori pe zi timp de 25-30 minute înainte de a mânca. Cursul de tratament este de 10-20 de zile. Efectele secundare ale Rhodiola au aproape nici o, dar este mai bine să se abțină de la ea, dacă luați medicamente pentru tensiune arterială crescută, dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Puteți cumpăra ghimbir, precum și o varietate de plante medicinale chiar acum în magazinul pentru "sălbatic" gospodine.
Rădăcină Maryin (bujor)
Se presupune că numele științific al bujorului sau bujorului, Bujorul, se întoarce la zeitatea elenă Peon. El a fost considerat vindecător al zeilor. În cinstea lui s-au cântat imnuri, compuse dintr-o dimensiune specială, un peon.
Mama-mamă-mamă este obișnuită. Aplicarea terapeutică a mamei-mamă-vitregă
Denumirea științifică a plantei provine din cuvântul latin "Tussis" ("tuse"), care indică în mod indirect posibilitatea utilizării sale în bolile însoțite de tuse. Această proprietate a plantei a fost observată în cele mai vechi timpuri, acum domeniul de aplicare al mamei-mama-vitregă sa extins.
Sindromul de oboseală cronică: cum să recunoască boala
Ce trebuie să știți pentru toată lumea despre oboseala cronică și modalități de tratare a acesteia
Oboseala cronică afectează cel mai adesea cei care sunt energici, profesioniști, responsabili și norocoși. Conform unei teorii, multe dintre aceste persoane nu se cruța, reducând astfel rezistența lor la infecții și solicitări care influențează nivelul de stimulare a serotoninei hormon.
Oboseala este o boala? Sindromul de oboseală cronică
Bolile, ale căror simptome sunt oboseală
Fiecare persoană se simte obosită din când în când. Dar dacă oboseala devine cronică, se acumulează și persistă chiar și după o vacanță sau week-end excelent, acesta este un motiv serios de îngrijorare, deoarece oboseala poate fi un simptom al anumitor boli.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: