Timp liber activ în natură - excursii pietonale, schi, apă, biciclete (o zi și multe zile).
Aceasta este o excursie cu drumeții. care poate fi planificată, organizată prin intermediul instituțiilor turistice și amator.
Recent, numărul călătoriilor de familie amatori a crescut, în special în weekend-uri (multe zile și o zi).
Problema asigurării siguranței călătoriilor rămâne întotdeauna relevantă, în special pentru turismul amator.
Toate călătoriile trebuie efectuate sub îndrumarea adulților!
Trebuie să vă pregătiți cu atenție pentru orice campanie. chiar simplu.
Studiul zonei de drumeții ar trebui efectuat pe harta topografică a districtului, este, de asemenea, recomandabil să se consulte cu turiștii care au fost deja acolo.
Înainte de o plimbare, trebuie să verificați cu atenție echipamentul personal.
Una dintre principalele măsuri de securitate în campanie este respectarea regulilor de disciplină. În campanie, nu puteți părăsi în mod arbitrar grupul sau nu puteți modifica ruta aprobată. Acest lucru poate duce la o situație periculoasă.
În timpul excursiei, trebuie să urmați cu strictețe regimul și programul de trafic.
Este foarte important să respectați regulile de igienă personală (spălați-vă mâna înainte de a mânca, periați dinții, ștergeți-vă corpul, înotați). Acest lucru asigură o stare bună de sănătate și vivacitate. Pe drum, trebuie să monitorizați starea încălțămintei. Dacă este înmuiată, ar trebui să schimbați pantofii la prima ocazie, deoarece mișcarea în pantofii umedi poate duce la rugină, iar în vreme rece - la răceală.
Trebuie să ne amintim că într-o excursie pe jos, mersul fără pantofi este inacceptabil chiar și pe un camping.
Soarele în timpul tranzițiilor nu trebuie luat - slăbește corpul. În vreme caldă, ar trebui să existe o pălărie ușoară pe cap.
Inotul in drum in timpul verii poate fi in fiecare zi. dar în același timp este necesar să se respecte măsura. Chiar și într-o zi fierbinte, la o temperatură a apei de cel puțin 18 ° C, puteți petrece nu mai mult de 10 minute.
În timpul excursiei, trebuie să respectați regimul stabilit și regimul de băut.
1. Bandaje - o rola mică în cazul unui pansament de urgență
2. Tencuiala adezivă - pentru calusuri, abraziuni, tăieturi
3. Anestezic (mai bine două: aspirină / analgin și ceton / ketorol - dacă dintele sau abdomenul se îmbolnăvesc)
4. Carbune (absorbant) - din arsuri la stomac
5. Validol / nitroglicerina - care are o inima inflamata
6. Iod / Zelenka - răni de tratat, cu tăieturi
7. Crema de copil = de la iritarea pielii
8. Panthenol spray - de la soare și arsuri termice
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: