Acum zeci de ani, depresia a devenit o boală comună în vest. Acum toată lumea știe despre asta în Rusia.
Acum zeci de ani, depresia a devenit o boală comună în vest. Acum toată lumea știe despre asta în Rusia. O situație economică instabilă, o creștere a numărului de catastrofe naturale, schimbările climatice, sarcini persistente, stresul pe stradă - toate acestea nu sunt cel mai bun mod de a ne afecta în fiecare zi. Este realist să rămână calm și să păstrăm o bună dispoziție în această situație?
Într-adevăr, dar nu ușor. Mai întâi trebuie să te înveți să te bucuri. Fiți atenți la copii. Ei au capacitatea de a se bucura în fiecare lucru mic. Și adulții iau totul de la sine. Bucuria copiilor se bazează pe emoții. Adulții se obișnuiesc să-și ascundă emoțiile și, prin urmare, nu se pot bucura altruist.
Desigur, să te bucuri că alții nu au ceea ce ai nu este frumos. Dar, în același timp, puteți ridica spiritele cu gândul la cât de mult vi se permite să faceți. Sunteți obișnuit să nu apreciați tot ce este ușor dat, dar acest lucru nu este complet corect.
O persoană pierde mai întâi o atitudine recunoscătoare față de viață, apoi încetează să-și vadă realizările și se concentrează numai pe probleme și eșecuri. Prin urmare, starea de spirit este proastă, de exemplu, în timpul ploii. Nimeni nu se gândește la acest lucru ca fiind absurd să se plângă de vremea rea într-un apartament cu încălzire centrală. Cumpărați o umbrelă frumoasă și cizme de cauciuc la modă și încercați să vă gândiți la cât de confortabil sunteți. Într-o zi însorită, vă puteți bucura că aveți ochelari de soare excelenți.
Motivul pentru bucurie este mai greu de apărut decât să se certe cu cunoștințele și colegii din cauza unei dispoziții proaste, dar decideți ce este mai bine pentru dvs.
Articole similare
-
Este posibil să se restabilească peretele dintre toaletă și baie fără aprobarea unei întrebări bune
-
Ceea ce miroase îmbunătățește starea de spirit, mereu în formă!
Trimiteți-le prietenilor: