Există opinii diferite cu privire la ceea ce ar trebui să fie micul dejun al unei persoane normale sănătoase. Yoghinii sunt de părere că un mic dejun îi dăunează corpului uman. Ei explică acest lucru prin faptul că, în perioada de la miezul nopții până la prânz, componenta energetică a unei persoane nu se află la recepția alimentelor. Dacă totuși doriți să luați micul dejun, ar trebui să beți ceai din plante, sucuri sau să vă limitați la niște fructe.
După-amiaza, puteți lua mâncare de 2-3 ori. Yoghinii nu mănâncă nimic după 18-00, deoarece cred că stomacul trebuie să se odihnească între mese. Yoghinii cred că starea emoțională a unei persoane în timpul gătitului și al mâncării este foarte importantă. Alimentele absoarbe fluxurile de energie negative și pot dăuna corpului. Dar felul de mâncare pregătit într-o stare bună nu va fi doar gustos, ci și util.
Stomacul trebuie umplut doar la jumătate. Cum să verificați cât de plin este stomacul? Este foarte simplu. Este necesar să vă puneți o întrebare dacă vreți să mâncați o bucată de pâine veșnică? În momentul în care răspundeți negativ la această întrebare, este timpul să vă ridicați de la masă.
Yoghinii nu mănâncă carne, deoarece consideră acest produs dăunător corpului uman. Împreună cu furajele, animalele absorb multe îngrășăminte și tot felul de substanțe toxice. În plus, conform yoghinilor, carnea contribuie la îmbătrânirea prematură și, de asemenea, are un impact negativ asupra sistemului reproducător.
Produsele din făină, care conțin drojdie, dăunează organismului uman. Drojdie are un efect negativ asupra microflorei intestinului, care afectează sănătatea umană. Yoghinii coace singuri pâinea fără a folosi drojdie, folosind făină de măcinare grosieră. Pâinea poate fi înlocuită cu boabe încolțite de grâu, care conține o mulțime de oligoelemente și vitamine. Câteva linguri de boabe pot suprima foamea și pot da organismului o rată zilnică de vitamine, necesare pentru existența normală a corpului.
Yoghii susțin că alimentele sunt necesare pentru o persoană numai pentru a menține sănătatea, activitatea mentală și fizică ridicată. O mare valoare ar trebui acordată asimilării produselor alimentare. Yoghinii cred că alimentele sunt importante pentru o lungă perioadă de timp și mestecați bine. Consumul de alcool în timpul absorbției de alimente nu este recomandat.
Cursuri de yoga pentru începători
Cursuri de yoga individuale
Yoga pentru practicienii cu experiență
Cursuri de yoga corporate
Cursuri de yoga pentru întreaga familie
Până acum, doar interesat?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: